陰道幹澀的原因與食療

陰道幹澀的原因與食療 ZT

現代醫學認為，陰道幹澀的主要原因是內分泌失調、雌激素分泌不足。尤其多發生於更年期或之後。其他原因，如長期服用避孕藥、陰道炎症等，也會引起陰道幹澀。

維生素Ｅ，又名生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素Ｅ可以推遲性腺萎縮的進程。維生素E主要存在於日常食用的各種烹調油中，如果飲食過於清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏。黑芝麻和核桃含豐富的天然維生素E，平常可適當進食。

大豆不僅含有優質植物蛋白，還含有大豆異黃酮，具有植物雌激素作用，卻沒有藥物雌激素的副作用，能預防卵巢早衰，還可預防婦科癌症。所以女人常喝豆漿對健康很有益處。

維生素B族對女性的健康十分重要，尤其是B6、B2，維生素B2的缺乏也是引起陰道幹澀的原因之一，可適當補充B2，或進食含B2豐富的食物，如：五穀雜糧、香菇、橘子等。

外用緩解症狀可用潤滑劑，最好用水溶性潤滑劑。

中醫認為，陰道幹澀的證候多因肝腎不足、氣血虧虛所致。女性因每月月經或產後失血，適當進補是有必要的。

1.氣血雙補的八珍湯是滋養卵巢的良藥：

八珍湯：

人參6克（可用黨參12克代替）、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地12克，當歸9克、白芍9克、川芎9克

一天一劑，一劑藥熬兩次，早晚服用

月經後連服3～5天。（舌紅苔黃實熱者不宜）

（也可服中成藥八珍丸，按說明書所述用量服用。）

2.七寶羹：強腎、健脾，滋養卵巢。紅豆，黑豆，黃豆各25克，蓮子20克，紅棗12～15枚，核桃仁8個，紅糖適量。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鍾後再入蓮子、核桃，再煮10分鍾入紅棗，共煮至綿軟，再入紅糖拌勻即可。分服，1日3次。

3.當歸紅棗雞蛋湯：活血，補血，調經。（當歸是女人的"人參"） 當歸10克，紅棗9枚，先將1隻雞蛋煮熟去殼，連藥材一起煮開後，慢火再煮一段時間即可。宜月經後服用。（熱性體質者慎用）