緩解手腳冰涼的陽池穴

緩解手腳冰涼的陽池穴（轉貼）

陽池穴的功效：陽池穴這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。刺激這一穴位，可迅速暢通血液循環，溫暖和身體。

陽池穴的部位及取穴法：在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕位置上會出現幾道皺褶，在手背皺褶上按壓，在中心處找到一個壓痛點，這個點即是此穴了。

刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使用力量由中指傳到陽池穴，還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性，堅持刺激陽池穴，可不為冬天的來臨而發愁。