心理醫生的四個錦囊

心理醫生的四個錦囊（轉貼）

          一位作家近來深感人生乏味，意誌消沉，靈感枯竭。當這種情況愈演愈烈，完全無力改善後，他不得不求教於醫生。經體檢後發現自己的身體完全正常，醫生給他介紹了一位著名的心理大夫。

    這位著名的心理醫生在詳細了解了作家的狀況後，提議他做一次精神之旅—到幼年時自己最喜愛的地點度一天假。可以進食，但禁止說話、閱讀、寫作或聽收音機。然後還替他開了四張處方，囑咐他分別在9點、12點、下午3點及6點拆開。

     第二天，戈登來到了兒時曾經最心愛的海灘，然後打開了第一張處方，上麵寫著“仔細聆聽”。他的第一個反應是，難道醫生瘋了不成？我豈能連續呆坐三小時？但為了盡早康複戈登依然遵照了醫囑，耐心地四下傾聽。他聽到海浪聲、鳥聲，不久又發現起初未注意的許多聲音。一邊聆聽，一邊想起小時候大海教給他耐心、尊重及萬物息息相關等觀念。他逐漸聽到往日熟悉的聲音，也聽出沉寂，心中逐漸平靜下來。

     中午，他打開第二張處方：“設法回頭。”“回頭什麽呢？”也許是童年，也許是往日美好的時光。於是他開始從記憶中挖掘點點滴滴的樂事，設法回憶每一個細節，心中漸漸升起一股溫暖的感覺。

     下午3點鍾，戈登打開第三張處方，前兩張並不難辦到，但這一張“檢討動機”卻不容易。起初他為自己的行為辯護，在追求成功、受人肯定與安全感的驅使下，他不得不采取某些舉動。可是再細想一下，這些動機並不怎麽正當，或許這正是他陷入低潮的原因。回顧過去愉快而令人滿足的生活，他終於找到了答案。

    最後他在紙上寫道：

   “我突然領悟到，動機不正，諸事便不順。不論郵差、美發師、保險推銷員或家庭主婦，隻要甘願為他人服務，就能把工作做的更好。若是隻為了某種私利，則不會幹得更好，也更不會成功。目標或動機決定了自己的成敗，這將是不變的真理。”

    到了下午6點，打開的第四張處方很簡單：“把憂愁埋進沙子裏。”他跪在沙灘上，用貝殼碎片寫了幾個字，然後頭也不回地轉身離去。因為他相信，當潮水湧上來時，他的那些憂愁將消失殆盡。

    後來，這位作家通過大夫的幫助及自身的努力，終於走出了困擾已久的抑鬱情緒。日後他不斷用紙筆耕耘，靠書寫感動心靈的勵誌書籍而成為一位暢銷作家。

    這個故事告訴我們，每個人都可能會遇到消極情緒的困擾，但這並不可怕，此時，我們可以讓自己放慢腳步，靜下心來，聆聽自己的心聲，搞清楚自己的內心中真正想要的是什麽。

    當我們的人生目標已變得具體明晰，當自己內心的力量不斷積累而變得更加強大時，我們就不會有任何的遲疑或茫然，將會充滿勇氣和自信地昂首挺胸，闊步向前，因為我們堅信自己正行進在正確的道路上，盡管將有一些坎坷，但未來充滿著光明。