偏頭痛的食療方和外治法

偏頭痛的食療方和外治法 （轉貼）

1.天麻紅棗雞蛋燉湯：天麻6克，紅棗6枚，熟去殼雞蛋一個共燉湯服食。

2.核桃冰糖飲：四個核桃，冰糖15克，煎湯服食。是療效甚佳的民間驗方。

3.川芎雞蛋湯：川芎15克，熟去殼雞蛋一個共煎湯服用。（陰虛火旺，月經過多者不宜）

4.紅糖薑湯：紅糖20克，薑20克煎湯服用。可治風寒所致偏頭痛。月經前服用，可預防女性行經時偏頭痛。（如有舌紅苔黃，口幹舌燥等熱象不宜服用）

5.桂圓紅棗粥：桂圓20克，紅棗6枚，梗米50克，熬粥服食，可治血虛型偏頭痛。（女性宜於月經後服用）。

6.用川芎30克，當歸20克煮水，待溫度降下但仍熱時泡浸雙手和雙腳，然後作手部和腳部按摩（手背手心手指，腳背腳底腳趾都要按揉）。

7.穴位按摩治偏頭痛：率穀，外關，足臨泣，合穀，太衝，列缺，太陽穴

8.敲膽經
（ 參考：http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=18119  ）

長期依賴止痛藥治偏頭痛不但容易成癮，還會損害腎功能和肝功能，盡量不用止痛藥為妙。

據有關研究顯示，大多數偏頭痛患者缺乏鎂，平時應注意補充含鎂食物，如：小米，玉米，紫菜，黃豆，黑豆，黑芝麻，核桃，桂圓等。