常搓八個部位可令你青春不老

常搓八個部位可令你青春不老 (ZT)

          搓手： 雙手先對搓手背 50 下，然後再對搓手掌 50 下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　 　搓額： 左右輪流上下搓額頭 50 下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

　 　搓鼻： 用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　 　搓耳： 用手掌來回搓耳朵 50 下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

　 　搓肋： 先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓 50 下，經常搓胸能起到安撫心髒的作用。

　 　搓腹： 先左手後右手地輪流搓腹部各 50 下，可促進消化，防止積食和便秘。

　 　搓腰： 左右手掌在腰部搓 50 下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

　　 搓足： 先用左手搓右足底 50 下，再用右手搓左足底 50 下。足部是人的“第二心髒”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌係統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。