健康養生諺語

健康養生諺語zt

    千保健,萬保健,心態平衡是關鍵.   
   要活好,心別小;善製怒,壽無數.
   心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.
   要想健康快樂,學會自己找樂.
   妻賢夫病少,好妻勝良藥.
   鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.
   最好的醫生是自己,最好的運動是步行.
   西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少.
   小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.
   多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.
   笑一笑,十年少.
   笑口常開,青春常在.
   哭一哭,解千愁.
   有淚盡情流,疾病自然愈.
   丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.
   先睡心,後睡眼.
   藥補食補,不如心補.
   飯養人,歌養心.
   早吃好,午吃飽,晚吃巧.
   暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.
   吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.
   若要身體壯,飯菜嚼成漿.
   若要百病不生,常帶饑餓三分.
   寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.
   每餐留一口,活到九十九.
   坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.
   寧可無肉,不可無豆.
   吃米帶點糠,營養又健康.
   三天不吃青，兩眼冒金星
   寧可食無肉，不可飯無湯
   飯前喝湯，勝過藥方
   吃麵多喝湯，免得開藥方
   早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
   夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
   晨吃三片薑，如喝人參湯
   女子三日不斷藕，男子三日不斷薑
   蘿卜出了地，郎中沒生意
   人說苦瓜苦，我話苦瓜甜
   吃了十月茄，餓死郎中爺
   胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神
   大蒜是個寶，常吃身體好
   一日兩蘋果，毛病繞道過
   一日三棗，長生不老
   核桃山中寶，補腎又健腦
   鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康
   鍛煉要趁小，別等老時惱
   請人吃飯，不如請人流汗
   日光不照臨，醫生便上門
   刀閑易生鏽，人閑易生病
   懶惰催人老，勤勞能延年
   飯後百步走，活到九十九
   立如鬆，行如風
   要得腿不老，常踢毽子好