前列腺炎食療與按摩

前列腺炎食療與按摩 （轉貼）

前列腺炎食療：山藥茯苓粥

　　組成：山藥25克，茯苓粉 15 克、紅棗 ( 去核 ) 6 枚、梗米 50 克。

　　功效：健脾益腎利濕。

　　用法：先將梗米，山藥，紅棗共煮，至將成粥時放入茯苓粉，用筷子攪勻再煮一會兒，加蜂蜜少許，可常食用。

穴位按摩治前列腺炎：

（ 1 ）患者俯臥，家人立其旁，以雙手掌按揉並搓擦尾骶部，以熱為度，早晚各 1 次。

（ 2 ）以雙手拇指按八髎穴（上髎，次髎，中髎，下髎，左右各四對）（尾骶骨旁用手按之凹陷處） 3-5 分鍾，然後以掌指或虛掌叩擊該處 1 分鍾。

（ 3 ）患者仰臥，家人用單掌或雙掌相疊關元穴 （臍直下 3 寸）上按揉、摩動至恥骨處，反複 3-5 分鍾，每日早晚各一次。

（ 4 ）以拇指按揉陰陵泉穴（脛骨內側髁下緣凹陷處）、三陰交穴（內踝高點直上 3 寸處）各 1 分鍾。

附：查穴位： http://www.baojiananmo.com/xuwei_04.php