甲減的中藥治療、食療與日常保健

甲減的中藥治療、食療與日常保健 （轉貼）

中藥治療：

腎陽虛型（腎陽不足。腰酸腳軟，下半身常有冷感）的甲減患者可用中成藥金匱腎氣丸調理，它由幹地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、桂枝、炮附子所組成。功效溫陽補腎。

甲狀腺功能減退症的主要病理是腎虛，本方是溫補腎陽的代表方劑，方中以附子、桂枝（陽虛甚者用肉桂）為主藥，溫補腎陽。

若甲減患者腎陽虛兼肢體沉重浮腫，舌苔白，可用溫陽利水的真武湯調理。

現代藥理研究證實，溫陽藥具有提高甲狀腺素的作用，其藥理機製為改善輕中度甲減病人的甲狀腺組織分泌功能，使其分泌激素量增加。

脾腎氣虛型的甲減食療方：

　　厭食，食後脘腹作脹，乏力肢倦，麵色萎黃，時而便溏，時而便秘，皮膚水腫，眼瞼浮腫，唇厚鼻大，舌淡、舌體胖，苔白，脈緩弱。應選用健脾補腎藥膳。

　　芡實苡米飯
　　【原料】芡實、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白術10克，桂枝10克，澤瀉6克，粳米150克，紅糖、大棗適量。
　　【做法】將茯苓、白術、桂枝、澤瀉加水煎煮，取汁去渣備用，再將芡實、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁、大棗洗淨蒸熟，兌入藥汁，加粳米和水，再蒸40～50 分鍾即成。食前拌入紅糖適量。

日常保健：

甲狀腺功能減退症最常見於中老年朋友，這種病雖說不像慢性支氣管炎一樣到冷天就容易發作，但由於患者甲狀腺激素水平低下，機體產熱不足，所以常常是耐熱不耐冷，耐夏不耐冬。常言道，慢性病是三分治七分養。平素就怕冷的甲減患者如何度過寒冷的季節，這不僅需要堅持藥物治療，在日常生活中根據自身及季節特點，調節生活方式和飲食習慣等，也是輔助治療的好方法。　

飲食宜忌最重要，宜低鹽，忌偏鹹

甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麽嚴格要求限製食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如醃製的鹹菜等。

宜溫補，忌寒涼

中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。

碘是製造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用，對抑製甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如海帶、紫菜等，但不宜吃螃蟹。由於甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等，所以還應避免油膩食物，減輕胃腸負擔。

搓手泡腳促循環

甲減患者末梢循環不好，容易手足發涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫學認為，陰經、陽經等十二經脈多在手指處交會，手上有許多穴位，經常搓揉按摩不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬症狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。常說寒從腳下起，護好腳身上就暖，這是有一定科學道理的，甲減患者每天睡前熱水泡腳並按摩腳底對治病有很好的幫助。

生活起居避寒保暖，晨練宜晚不宜早

甲減患者的身體產熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。

人體必須適應四時陰陽變化，才能與自然界保持協調平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也要潛藏於內。甲減患者由於本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。對有早起鍛煉習慣的中老年人來說，應當盡量推遲早起鍛煉時間，避免受寒。活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產熱量，但要注意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能誘發老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。