咳嗽的食療與敷貼療法

咳嗽的食療與敷貼療法 （轉貼）

(食療方:兒童用量酌減)

若舌苔白、麵色蒼白、小便顏色清淡，適用以下方法：

1.紅糖薑棗湯
紅糖20克,鮮薑30克,紅棗6枚，水煎溫服。
驅風散寒,治傷風咳嗽。

2.生薑30克至50克,搗爛取汁一份,蜂蜜四份,即成為成人一日量(兒童酌減).按比例混勻於碗中,置鍋內隔水蒸10分鍾,早晚兩次分服,連用兩天，適用風寒咳嗽。

3.橙子洗淨後，切開一半,將其中一半連皮切成小塊,加兩碗水,大火煮沸後轉小火,煮15-20分鍾停火，加入蜂蜜，早晚各服1次.

4.一頭蒜去皮，冰糖10克，加上200毫升左右的水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鍾，最後熬成一小碗的量。早晚各服一次。

5.雞蛋1個，芝麻油適量，食醋適量。將雞蛋打散放芝麻油中煎熟，加食醋食之，早晚各1次。

6.大蒜泥敷腳心鎮咳：大蒜1頭, 蒜去皮, 搗成爛泥，每晚睡前熱水泡足後, 敷於兩足底湧泉穴處(足底必須先塗上凡士林),上麵蓋一層紗布, 足心有較強刺激感時可揭去（避免起泡）。如足底無不適感, 可連敷3-5次。

7.剪取市售傷濕止痛膏4厘米×4厘米敷貼於雙側肺俞穴上（背部第三胸椎棘突下兩側），每日1次，每次貼12小時，3次為1個療程。(孕婦、對橡皮膏過敏者、皮膚糜爛有滲液者不宜)


如果麵色發紅、舌苔黃或舌紅、小便黃且氣味重、眼睛發紅，這說明內熱較重，適用以下食療方：

1.百合雪梨湯
百合20克,大雪梨1個,冰糖15克.
百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內,再加些清水,把百合煮至軟爛,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鍾即成.
滋陰潤肺,寧心止嗽.

2.冰糖川貝梨
梨洗淨切開，挖去中間核後，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川貝,川貝要敲碎成末，把梨上部拚對好，也可用牙簽插緊，放入碗中，上鍋蒸30 分鍾左右即可，此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

3.蒸白梨蜂蜜
白梨1個,蜂蜜20克.
先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟.每日吃1個, 連吃數日.
生津潤燥, 止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹。

4.蜂蜜檸檬飲
檸檬（連皮）切成半月形片狀，用6-8片，蜂蜜15克，冰糖少許，先將水和檸檬煮沸，然後加冰糖，待冰糖溶化後，熄火，加入蜂蜜拌勻即可。早中晚分三次服。

（注：一歲以下小孩不宜吃蜂蜜）