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博文
(2012-12-25 06:20:25)
昨晚在FS網站搶東西。費了九牛二虎之力終於搶到一個。看來那裏過節買東西都要排隊。網上也不列外。一到晚上6點FS和BB網頁開放。瀏覽網頁那個慢啊。好不容易找到幾個可能要買的東西。兩眼盯著。還得等兩個小時啊！晚八時，開搶了.我快速把東西加到購物籃，然後直接CHECKOUT。自以為我比別人快，東西手到擒來。可是看到不是付款網頁而是一個百分比橫杆杆網頁。開始時[閱讀全文]
(2012-12-22 17:14:19)
我的瘦身方法–獻給大家的聖誕禮物具體方法見《我的瘦身方法》要點：每天早飯前要喝一杯溫開水（250毫升，也可以是涼開水或瓶裝水）早飯：一個蘋果，或一個西紅柿，或一個煮雞蛋。可以三種全吃（試情而定）。每天要喝2升水（=4瓶500毫升水）-果汁咖啡不算數；綠茶可以。最好在下午三點前喝完。頭幾天午飯可以提前半小時吃。午飯沒有什麽過多的限製，但是不能吃皮[閱讀全文]
(2012-12-22 13:51:27)
我有兩個20寸LCD帶內置喇叭的顯示器壞了有些日子了（一兩年了）。這兩個都是我買的新的，我沒有把它們丟掉。剛好朋友送了我兩個舊的LCD19和20寸的。我就把我這兩個壞的放在地下室了。前兩天我因有個新的計算機需要個顯示器。我就把這兩個壞的顯示器拆開來看看，看看能否自己修理。第一天，沒有看出毛病所在。隻好先買個新的用-正好有個三星20寸LED減價$50.總共花了$99.[閱讀全文]
(2012-12-05 18:15:22)
幾個月過去了，我的瘦身計劃還是沒有行動起來。其一是因為我的那個意大利同事(按Dr.Brown的方法)他的體重又在向著他原來的重量發展。其二我頭腦裏想的是Dr.Brown和這本《The17DayDiet》。我想找出它們的共同之處。但又不要太繁瑣和運動（我是說每天都要做幾十分鍾的運動還有那些菜譜）。我的那個按《The17DayDiet》瘦身的同事還是保持瘦身後的體重。在此期間我還聽到一個4分[閱讀全文]
(2012-12-01 09:37:07)
瘦身本身就是們科學或大課題。快速瘦身是會帶來各種各樣的問題；還可能有還原回去。你在要快速瘦身之前最好看看醫生。我之所以在這寫我的體會和故事，是希望大家都有一個健康的身體為前提下瘦身。瘦身不是不吃東西，那是病態的瘦身。瘦身是可以用控製飲食來達到。隻有通過合理的飲食才能達到合理的瘦身。我們大多數人都沒有恒心-例如，每天堅持跑步半小時。就[閱讀全文]
(2012-12-01 06:44:54)
通過研究《The17DayDiet》中的菜譜可以發現。除了沒有和Dr.Brown所要求前兩星期不能吃水果外，好些地方都相同。哪就是低糖，少吃澱粉類的食物，多喝水，運動。此書的瘦身法分4個周期。我個人認為此書的方法比Dr.Brown的要可行，能被大多數人接受。下麵是此書的目錄。ContentsAcknowledgmentsPARTIThe17DayDiet1JustGiveMe17Days2Burn,Baby,Burn3Cycle1:Accelerate4Cycle2:Activate5Cycle3:Achieve6Cycle4:ArrivePARTIISpe[閱讀全文]
(2012-11-29 19:16:50)
Dr.Brown的方法確實能減肥哦（注意本人第一次用“減肥”二字）。不光是好多東西不讓吃，而且怎樣做還有要求。同時還要吃些維他命之類的補品。據我的研究是適合非常胖的人。但是我們中國人和亞洲人好像還沒有多少胖成非得用此法不行。Dr.Brown和《The17dayDiet》的方法有共同之處。那就是少吃碳水化合物，多喝水。後者好像更可行些。《The17dayDiet》裏隻要求在瘦身期間不要[閱讀全文]
(2012-11-28 20:32:31)
現在我就把Dr.Brown的瘦身菜譜獻給大家（這也就是我為什麽不去他那的原因）：早餐：1-2個OMEGA3雞蛋，雞或火雞條，薰三文魚；或是1-2個OMEGA3攤雞蛋和蔬菜午餐和晚餐：1/2的蔬菜1/4的肉（1：魚，2：雞（去皮），3：紅肉；其中的一種）1/4的色拉頭兩星期不能吃的東西：麥片奶製品澱粉製品水果米，麵等肉末熱狗漢堡包香腸熟肉製品肝紅/綠/黃辣椒，西紅柿，洋蔥在瘦身階段不能[閱讀全文]
(2012-11-27 19:58:19)
Dr.Brown也從一個小地方換到一個更大的辦公地方。看來要瘦身的人是大大的有。如果哪位有興趣的話，他的新辦公地點在旺市大統華公共汽車站對麵。不過現在開始收費了。據說看一次收加幣20元（得自己掏腰包）。我還是沒興趣看這個Dr.Brown，不收錢時都沒去，自己掏錢就更不去了。本人的體重在此期間一直維持在一個常數。也就沒什麽興趣瘦身了。一日，公司一中國同事（[閱讀全文]
(2012-11-27 17:23:46)
N年以前我的的一個同事給我說過一叫Dr.Brown的醫生可以幫人瘦身且不要錢（是從公費裏出自己不掏錢），隻要是加拿大居民就行。我要了份他的操作資料看了看。太複雜，要兩星期不吃水果，而且還要不斷去看他，隻要違反了他的要求就不給看了。在就是要吃一些維他命之類的東西。我沒去。我介紹我的一個印度友人去了。兩星期後確實見效。我把醫生給他的資料也看了一下[閱讀全文]
