關於Happiness的讀書筆記1 四種模式

緣起

已到中年， 覺得現在有閱曆，經驗， 教訓， 願望和頭腦來仔細思考檢閱一下我們人類的終極追求，快樂幸福 Happiness. 

1 四種模式

現在從讀的第一本書開始談， 書名是。 作者是哈佛的教授。 他認為我們沒有所謂的長期的永恒的幸福，人總有情緒起伏，這是我們對生活對自身的各種感受和反應。 但是我們總是可以追求比現在更幸福一些， 也就是說幸福是一種長遠的動態的追求， 不是一種一觸而就的永恒狀態。

這個我同意， 而且我相信，沒有痛苦失望作為對比， 幸福的感受也絕對不會深刻和有意義。我現在很難體驗到狂喜，驚喜之類的快樂，但是當我體驗到幸福感的時候，內心更多是一種愉悅，信心，有克製的興奮和寧靜之類。 

有人說我們應該象小孩子一樣享受生活， 比如享受吃冰淇淩，看星星，玩小花小草，做遊戲，惟如此我們就可以重試快樂的體驗。 我比較不同意這樣的說法，童年時候的快樂屬於童年， 因為我們哪個時候的世界對於我們都是未知， 體驗都是新奇的。 所以這些我們成年人已經司空見慣的東西在小孩子眼睛裏都是有趣有意義的。 但是當我們進入成年這些東西就已經失去了激發我們興趣和探索的價值。 我們也很難在從中獲取樂趣。 我們的快樂也應該有完全不同的來源和層次。 

這本書的作者講了追求幸福四種模式， 有的應該是誤區。

1， 活在未來。 象被關起來的老鼠一樣不斷追求外界賦予的目標。學曆，高收入， 大房子， 好車，豪華假期等等。從一個目標到另外一個目標， 通過努力和運氣，不斷實現這些追求， 而且相信隻要達到某個可以量化的目標， 就可以開始幸福。 結果很有可能是外界對我們的評價越來越高， 我們自身缺感覺完全相反，幸福感並沒有如期來臨。失望之下於是我們定下下一個目標， 希望下一個目標完成的時候， 我們內心的空缺會被填滿。 

2， 活在現在。 所謂活在當下一度很流行， 仿佛活在當下就可以沒有對未來的擔憂， 也沒有對過去的悔恨。 極端的活在當下就是追求當下的刺激和快樂。 比如成癮的藥物， 遊戲，網路， 吃喝等等。 這樣的人生缺乏長遠的目標和意義。 是一種自我摧毀。 

3.  活在過去。這類人已經完全不追求快樂。 因為過去的失望經驗讓他們不相信人可以主動地追求幸福。 他們隨便生活折騰， 完全不還手， 所謂順其自然。 他們既不活在現在也不活在未來。 他們活在過去的痛苦和失望當中。 

4. 既活在未來也活在當下。 這是作者讚同的。 對幸福的追求既要包含長遠的目標和意義， 剛要有當下的快樂和享受。 而且這個長遠的生命的目標和意義一定要來自內在的願望和追求， 不應該是別人和外界的期許和強加。 作者認為一個人的很多時候是應該用發現自己的內在追求和願望，一個人如果在和自己願望向左的事情上追求目標， 很根本不可能幸福的。 

這一點我感同身受。 當我和大部分的北美工程師一樣畢業後順利進入公司工作的時候， 家人都很興奮我內心卻涼水一片。 我知道我不喜歡公司的架構，不喜歡被管理，也不喜歡其他在公司混飯的人，因為他們小心謹慎而且無趣。  我上班第一天就在想如何離開。 我每一天進辦公室都對自己說，為什麽我還在這裏。

我現在想所幸我聽從了自己內心的聲音， 沒有繼續在公司工作。我開啟了自己的生意。  這是我人生種最正確的決斷之一。 

談到這裏， 也說一下我們在為還在上好大學不斷鼓勵， 安排，控製孩子們的家長們。 是不是我們可以給孩子一點空間和時間去探索他們自己是誰，也讓自己有點包容和謙虛容許他們去找到哪個最真實的自己。很有可能他們最幸福的自己不是名校畢業的工程師和醫生。