聞香拾趣聞
我經曆的，我認可的，我喜歡的
有一老兄，常常換工作，每次都能得到三四個聘書，常常糾結來糾結去，選了之後還總是後悔。其實道理很簡單，沒有一份工作是十全十美的。倒不如拿到一份聘書，就傻乎乎地接了，踏踏實實地去做，大概還更高興些。
有一小妹，玩股票，每次都是大掙一把之後，貪心大起，最後賠的血本無歸。
更有那大叔，本來有個才貌雙全的嬌妻，偏偏又看上了嬌豔的小秘，美滋滋的沒幾日，就嚐到了前不見嬌妻，後不見小秘， 念天地之悠悠，獨愴然而涕下的滋味。
還有一好朋，二十多年前發誓一生要走50個國家。結果一走就走遠了，昨天她告我她已經走過了100個獨立國家；歐洲46國，亞洲26國，非洲16國，美洲10國，澳洲2國。可結果呢，審美疲勞到看美景已經很難激動的程度；出門超過半個月就會想念舒適的北京生活，期盼著結束顛簸不定的旅程。
加州大學洛杉磯分校神經科學家，“向上螺旋”一書的作者Alex Knorb一針見血地指出，我們不幸福的最大原因就是我們常常迷戀於我們沒有和不能擁有的事物上，從而產生一種不快樂和不滿足的感覺。所以他認為走向幸福的第一個台階就是問問自己“我感激的是什麽？” ，開始訓練感恩你所擁有的，從而走向知足者常樂的境界。
有句神經學認可的古老格言說：“幸福是一種內心的工作。”
在純粹科學術語中的幸福被稱為Hedonia
它是這麽定義的
Hedonia: Diener's Subjective Well-Being(SWB) 迪納的主觀幸福感（SWB）
Positive affect happy, joyful, fun, etc.
積極情感-快樂、快樂、快樂等
Life satisfaction
知足常樂
Low negative affect
少的消極情感
我想，是時候學學法國人“夠了”的快樂哲學，讀讀蔣勳先生這篇文章，希望它能幫助你改變你幸福感的觸角。
“許多人喜歡比較，比身上是不是穿名牌的服裝，開的車子是不是BMW，或是捷豹；也有人是比精神方麵的，最近上了誰的課，看了哪一本書。聽起來是不同的比較，精神的比較好像比物質的比較還高尚一點。
其實不一定。我認為，有比較之心就是缺乏自信。有自信的人，對於自己所擁有的東西，是一種充滿而富足的感覺，他可能看到別人有而自己沒有的東西，會覺得羨慕、敬佩，進而歡喜讚歎，但他回過頭來還是很安分地做自己。
就像宗教或哲學裏所謂的“圓滿自足”，無欲無貪，充分地活在快樂的滿足中。
這和“禁欲”不一樣。好比宗教有成熟的和不成熟的宗教，不成熟的宗教就是在很快、很急促的時間內，要人做到“無欲無貪”，所以提倡禁欲。成熟的宗教反而是讓你在欲望裏麵，了解什麽是欲望，然後你會得到釋然，覺得自在，就會有新的快樂出來，這叫做圓滿自足。
西方的工業革命比我們早，科技發展比我們快，所以他們已經過了那個比較、欲求的階段，反而回來很安分地做自己。他不會覺得賺的錢少就是不好，或是比別人低賤，也不會一窩蜂地模仿別人、複製別人的經驗。在巴黎從來不會同時出現四千多家蛋撻店，這是不可能會發生的事。可是，你會在城市的某一個小角落，聞到一股很特別的香味，是咖啡店主人自己調出來的味道。二十年前，你在那裏喝咖啡，二十年後，你還是會在那裏喝咖啡，看著店主人慢慢變老，卻還是很快樂地在那裏調製咖啡。
這裏麵一定有一種不可替代的滿足感吧！
我覺得每一次重回巴黎最大的快樂，就是可以找回這麽多人的自信。每一個角落都有一個人的自信，而且安安靜靜的，不想去驚擾別人似的。
譬如冰淇淋店的老板，他賣沒有牛奶的冰淇淋，幾十年來店門前總是大排長龍，但他永遠不會想說多開幾家分店。他好像有一種“夠了”的感覺，那個“夠了”是一個很難的哲學：我就是做這件事情，很開心，每一個吃到我冰淇淋的人也都很快樂，所以，夠了。
這種快樂是我一直希望學到的”。
悄悄地，灰狐狸來了；
悠然自在，懶散地臥在半黃的草坪上。
鬆弛的脊背沒了灰的無精打采，
倒是神奇的陽光，給了它如碳石般黑藍的灼灼光彩；
耳後的橙紅蕩漾著滿滿地喜悅。
曬太陽？外麵可是100F°
等小鬆鼠？它們避暑去了。
沒了誘惑，也不用使出上樹的獨家絕招，上躥下跳。
撓撓癢癢，悠閑放鬆的它，享受著午後的寧靜。
我輕輕地敲了敲窗子，
它直立起身體，轉身
好漂亮地狐狸！
白白的頸項。尖尖的嘴巴。
我使勁地敲窗，
- 它回轉頭
- 它站起身，
- 它邁開了步
它一溜煙兒地跑走了。
從此它再也沒出現。
一見鍾情的灰狐狸，
你來該不是隻為給夏天的我，一個熱烈的驚喜！
或者告訴我，看看就行了，別太貪，我沒興趣和你玩。
每次看到你的每月流水，都有一種歲月靜好的感覺。這樣的日子也適合我。
一個人的幸福據說大致可以分成兩種，一種，我叫它知足常樂，一種我叫它功成名就。我就屬於前一種。
謝謝你，新周愉快！
最近真是被雲彩迷住了，感歎它們的疏散自如，千變萬化，絢麗多彩。
周末愉快！
謝謝一講的祝福！
中秋去湖邊峭壁山莊喝了杯小酒，看日落，賞月，月生時又得兒子電話，知足。
周末愉快！
問好聞香，中秋快樂！
聞香中秋好！o((⊙﹏⊙))o.
能把你在中秋節喚出來真好。
有你在，文城的中秋就更圓。
你的心胸開闊，心態平和，所以地主做得好。
中秋快樂！
你有法國人的生活態度，閑閑客這博名就透著舒適，安寧。
中秋相會，高興！
為了幸福，還是別比了。
有了你們分享，小狐狸的快樂還在繼續。
謝謝你！
中秋節快樂！
有緣和你相識，真好！
謝謝你慷慨地點讚！
中秋快樂！
哈哈，秋天的雲變成了第三者，現在散步時我和先生就不同步了。
中秋快樂！你的微小說是文城的一景。
人生就是半瓶空，半瓶滿。要想幸福就要知足。
謝謝你，南國。中秋快樂！
祝領導中秋快樂！文城有你真好！
中秋快樂！菲兒，文城的天使！
謝謝你和我一起分享那份特殊的快樂。你的認同讓我很高興。
我的朋友理科的學士，文科的博士，寫書，寫專欄，寫博，具有相當的觀察力，對景點的了解應該是強於一般人。據她說有那麽一個俱樂部，隻有走了100個國家的人才有資格加入，不知那些人有什麽真實的感受。
中秋節快樂！
小狐狸好可愛，那日我很滿足。
中秋快樂，我的朋友！
你的祝福就像晨間的鳥鳴，開啟了一日的快樂！
朋友，中秋快樂！
能得到你的讚揚我很高興。
我還是讚同蔣勳先生的那句話的，當然最近十年，中國大躍進，世界變化很大。但是總體來說，我們的同胞更愛攀比。
謝謝你！ 中秋節快樂！
我的朋友是社會學博士，也寫博，退休前還是個小有名氣的作家和專欄評論家。出了十餘本書，有的很暢銷。現在的博客寫的都是遊記。
我相信她的話，出遊太多，會審美疲勞。
她下一步會改為異地度假了。
問好，祝中秋節快樂！
我家兒子還想讓我喂它些肉，把它領養了那。
可惜，小狐狸再也沒出現。
接著慢慢談訓練幸福感。
這是一門慢功課，我也慢慢寫。
看到你的新譯作，你對文字的感悟真是很強。
謝謝你！
貪婪是人生的魔咒，就像疾病一樣，很難戰勝它。
打贏了，就多一份安寧。
問好！中秋快樂！
哈哈，灰狐狸給了我一個大大的驚喜。
和朋友們交流，讓這份驚喜延續。
謝謝你！
那個小狐狸好可愛。聞香的詩與圖珠璧交輝。
中秋愉快！月底見。
握手！
在了解欲望中得釋然，在釋然中得自在。
看見這隻灰狐狸我也興奮了半天，還遺憾了半天，照得不清晰，太膽小了。
還好，照片自有它的風味。
是的，隔著玻璃和窗紗照的，沒膽量出去。而且現在我隻用手機。
我很欣賞你每次都是那麽認真地讀博文，讀小說。
謝謝你！
一凡，真高興又看到你的微小說，喜歡。自信真是太重要了。
不貪婪，讓內心有更多的安寧和喜樂。
成熟的宗教反而是讓你在欲望裏麵，了解什麽是欲望，然後你會得到釋然，覺得自在，就會有新的快樂出來，這叫做圓滿自足。
— 我也喜歡這句。
可不是嘛？
歐洲比美國發展的早，歐洲人比美國人活得瀟灑知足。
美國又比中國發達得多，所以中國人好像更貪婪。
問好，小溪姐姐！
做夢都沒想到狐狸會跑到我們家的後院。
以前都沒聽說過灰狐狸，看見後因為看見的後背不像是灰色，查了一陣子，才知道是灰狐狸，而且在德州並不罕見。
我以前在P城小區遇到過郊狼，浣熊，看來我和野生動物有緣。
修心是要從小做起，我很喜歡蔣勳先生這句話
成熟的宗教反而是讓你在欲望裏麵，了解什麽是欲望，然後你會得到釋然，覺得自在，就會有新的快樂出來，這叫做圓滿自足。
提前祝你中秋節快樂！
喜歡聞香的這些短文，融生活所見所聞感悟，和有名人的哲理一起。視角新，知識廣博，文字優美。謝謝你。
小狐狸看起來很可愛的樣子，聞香的詩也配得有趣！讚！
中秋就要到了，誠祝聞香全家中秋快樂，安康！
你說得對，出去會嚇跑它。
當時沒出去是因為害怕。
第一次，大概也是最後一次了吧。不管怎麽說很慶幸有緣一見。
在陽光下，沒伸展開是藍黑色，很像碳礦石的那種灼灼發光的顏色，跑起來在暗處有些灰藍色，真的很漂亮。
我有時候看見這種不經意出現的小動物，總會想我們前世會不會有緣。
寫一個關於訓練幸福感的係列不容易，盡量寫得有趣點。
謝謝你！
灰狐狸在院子裏。
別說，我還真挺後悔的沒有出去拍。
接著說訓練幸福，知足者常樂。
菲兒中秋愉快！
這些都是我每天要學要做的功課，謝謝分享！
Positive affect happy, joyful, fun, etc.
積極情感-快樂、快樂、快樂等
Life satisfaction
知足常樂
Low negative affect
少的消極情感
是，
狡猾狡猾的！
灰狐狸是唯一可以上樹的狐狸。幸虧小鬆鼠吃完了所有的無花果，不在院子裏的樹上。
領導中秋快樂！
據說在德州住久了，總有見到灰狐狸的時候。
我被它的美麗迷住了，比一般照片上的它漂亮多了。可惜不敢出去，照得隻是倩影。這也好，多了一分詩意。
謝謝菲兒！