正文
1 尋找正能量
想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心態，就要避免與生性鬱鬱寡歡的人多接觸。憂鬱王子隻適合遠觀，不幸愛上絕對有害身體。他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種“能量吸血鬼”般的人在一起，感覺像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，隻能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心裏自然也就蒼老許多。
自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認識這一點，將會活得更充滿活力。想想看，數千年來，古老的回春療法，如中醫藥、印度的 Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產生正能量，令你生氣盎然，機智風趣，煥發魅力和無限風情。
2 像皮膚科醫生般洗臉
想知道紐約著名的皮膚科醫生都是怎麽洗臉的嗎？並非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細菌才算幹淨。我們所擔心的皮膚問題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛生問題有關，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫生的建議是一天洗兩次已綽綽有餘。
掌握正確的洗臉方法能讓皮膚得到真正的放鬆從而達到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環境汙染的清潔用品。洗麵乳要按摩到整張臉，包括發際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。皮膚科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因為缺少水分而提前老化，後者不易打開毛孔接受洗麵乳的效果。洗臉後趁皮膚微濕時擦護膚乳液效果最好。
3 愛上蜂蜜
據說埃及豔後為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴；相傳希臘女人因為愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。蜂蜜是曆史悠久的美容品，無論外敷內服對身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對曬傷的皮膚也有治療和鎮痛的作用。而它的價格，更能讓你花最少的錢達到最神奇的效果。
如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打肉毒杆菌，那就從現在開始，每天早晨用一杯溫水，混合一個檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強肝髒的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。
4 娃娃腮紅
這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浹背，隻需要在你的彩妝檔案裏加上 “胭脂”這一項，就會得到神采奕奕的評價，健康的紅潤是可以偽裝的。
腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，製造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來充滿活力和動感。製造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號腮紅刷在你突出的顴骨上麵打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達到目的。
5 皇帝早餐
有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會為此付出代價。其實一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來源，為了多睡一會省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補充纖維和水果之餘，也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。
千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實上不吃早餐的結果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路裏食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。
6 亮采工程
肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。對於膚色暗沉的人來說，防止紫外線格外重要。選用適當的基底護理的護膚品，能增強防禦紫外線外光傷害，不但能預防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到為肌膚提亮的功效。
BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節，每天練習5節，能有效促進血液循環，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。
7 炮製情欲日記
皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關係，炮製情欲日記不僅增加你的性感指數和男人緣，也有助於你對自己的身體有一個深入的認識。
找本空白的筆記本，你就是導演兼編劇，可以剪下令你怦然心動的性感男模照片，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白，貼在你有感覺的照片旁，製造出專屬於你的情欲環境。同時，記得記下自己什麽時候“性”趣盎然。當你在找尋這些影像與文字的同時，事實上你正是在探索你自己的“影像敏感點”。規律而快樂的性生活，能平衡神秘的內分泌，對肌膚和身體有益無害。
8 靈性保養
現在的保養方法早已脫離了單純的皮膚學研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養方式能更有效地延緩衰老。在選擇護膚品的時候，盡量選用不被汙染、以最自然的狀態和諧生長的物質成分，再通過環境的營造、自身的冥想達到最神奇的美容效果。
有研究指出，粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候對自己說： “這是多麽美麗的一個女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理強多了。
9 飛行美容
天外飛仙不是那麽好當，常坐飛機的人都有深切的感受：機艙內的空氣幹燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡。飛機上濕度通常極低，數小時飛行後就會發現眼睛周圍和額頭細紋湧現，但坐飛機也有一個好處——擁有一大段時間。如果好好利用，不僅讓你在下機時容光煥發，長此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務精英們區別開來。
準備一個小型化妝箱，在裏麵裝上潔膚棉、保濕霜、潤唇膏、舒緩噴霧以及你最心愛的麵膜和香熏油，如果你了解這個“月光寶盒”將帶領你逆轉時空，你就不會怕麻煩了。除了做護理，更要多喝果汁，橙汁和番茄汁，既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇。然後將眼罩戴上，美美地睡上一覺。不要小看這幾個小時，數年後累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優越感。
10 健美身體
別認為麵子重要而忽略了身體的部分。模糊的身材曲線和渾身的脂肪隻能讓你顯得老態龍鍾，但挺拔矯捷的姿態卻能讓人忽略掉你的年齡。試試改良過的伏地挺身：1.兩臂伸直，雙掌置於地麵，展開幅度稍大於肩寬，膝蓋微微彎曲並交叉腳踝。2.彎曲手肘降低身體，與地麵維持約5厘米的距離。3.伸直手臂將身體撐回原來的位置。
花幾分鍾，每天做20下。此外，別忘了用保濕乳液予以保養，穿著低胸上衣時，記得塗抹防曬乳液。（含嫣摘編)
想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心態，就要避免與生性鬱鬱寡歡的人多接觸。憂鬱王子隻適合遠觀，不幸愛上絕對有害身體。他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種“能量吸血鬼”般的人在一起，感覺像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，隻能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心裏自然也就蒼老許多。
自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認識這一點，將會活得更充滿活力。想想看，數千年來，古老的回春療法，如中醫藥、印度的 Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產生正能量，令你生氣盎然，機智風趣，煥發魅力和無限風情。
2 像皮膚科醫生般洗臉
想知道紐約著名的皮膚科醫生都是怎麽洗臉的嗎？並非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細菌才算幹淨。我們所擔心的皮膚問題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛生問題有關，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫生的建議是一天洗兩次已綽綽有餘。
掌握正確的洗臉方法能讓皮膚得到真正的放鬆從而達到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環境汙染的清潔用品。洗麵乳要按摩到整張臉，包括發際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。皮膚科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因為缺少水分而提前老化，後者不易打開毛孔接受洗麵乳的效果。洗臉後趁皮膚微濕時擦護膚乳液效果最好。
3 愛上蜂蜜
據說埃及豔後為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴；相傳希臘女人因為愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。蜂蜜是曆史悠久的美容品，無論外敷內服對身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對曬傷的皮膚也有治療和鎮痛的作用。而它的價格，更能讓你花最少的錢達到最神奇的效果。
如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打肉毒杆菌，那就從現在開始，每天早晨用一杯溫水，混合一個檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強肝髒的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。
4 娃娃腮紅
這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浹背，隻需要在你的彩妝檔案裏加上 “胭脂”這一項，就會得到神采奕奕的評價，健康的紅潤是可以偽裝的。
腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，製造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來充滿活力和動感。製造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號腮紅刷在你突出的顴骨上麵打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達到目的。
5 皇帝早餐
有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會為此付出代價。其實一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來源，為了多睡一會省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補充纖維和水果之餘，也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。
千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實上不吃早餐的結果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路裏食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。
6 亮采工程
肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。對於膚色暗沉的人來說，防止紫外線格外重要。選用適當的基底護理的護膚品，能增強防禦紫外線外光傷害，不但能預防肌膚老化，更保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到為肌膚提亮的功效。
BAZAAR還要介紹一種瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節，每天練習5節，能有效促進血液循環，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。
7 炮製情欲日記
皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關係，炮製情欲日記不僅增加你的性感指數和男人緣，也有助於你對自己的身體有一個深入的認識。
找本空白的筆記本，你就是導演兼編劇，可以剪下令你怦然心動的性感男模照片，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白，貼在你有感覺的照片旁，製造出專屬於你的情欲環境。同時，記得記下自己什麽時候“性”趣盎然。當你在找尋這些影像與文字的同時，事實上你正是在探索你自己的“影像敏感點”。規律而快樂的性生活，能平衡神秘的內分泌，對肌膚和身體有益無害。
8 靈性保養
現在的保養方法早已脫離了單純的皮膚學研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養方式能更有效地延緩衰老。在選擇護膚品的時候，盡量選用不被汙染、以最自然的狀態和諧生長的物質成分，再通過環境的營造、自身的冥想達到最神奇的美容效果。
有研究指出，粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候對自己說： “這是多麽美麗的一個女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理強多了。
9 飛行美容
天外飛仙不是那麽好當，常坐飛機的人都有深切的感受：機艙內的空氣幹燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡。飛機上濕度通常極低，數小時飛行後就會發現眼睛周圍和額頭細紋湧現，但坐飛機也有一個好處——擁有一大段時間。如果好好利用，不僅讓你在下機時容光煥發，長此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務精英們區別開來。
準備一個小型化妝箱，在裏麵裝上潔膚棉、保濕霜、潤唇膏、舒緩噴霧以及你最心愛的麵膜和香熏油，如果你了解這個“月光寶盒”將帶領你逆轉時空，你就不會怕麻煩了。除了做護理，更要多喝果汁，橙汁和番茄汁，既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇。然後將眼罩戴上，美美地睡上一覺。不要小看這幾個小時，數年後累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優越感。
10 健美身體
別認為麵子重要而忽略了身體的部分。模糊的身材曲線和渾身的脂肪隻能讓你顯得老態龍鍾，但挺拔矯捷的姿態卻能讓人忽略掉你的年齡。試試改良過的伏地挺身：1.兩臂伸直，雙掌置於地麵，展開幅度稍大於肩寬，膝蓋微微彎曲並交叉腳踝。2.彎曲手肘降低身體，與地麵維持約5厘米的距離。3.伸直手臂將身體撐回原來的位置。
花幾分鍾，每天做20下。此外，別忘了用保濕乳液予以保養，穿著低胸上衣時，記得塗抹防曬乳液。（含嫣摘編)
開心看見五哥，杜姐和安娜晴天，謝謝來訪留言哦。
祝秋天快樂！
蜂蜜那個我立即試(早上已習慣了一小瓶白水的～)
謝謝含嫣mm的分享!!!
和鬆鬆一起受益哦，鬆鬆晚安！
不知道哦，你說好嗎？
哈哈哈，豆豆呀，又被你逗樂了。
嗯，微笑最好，我記下了，還是莞爾微笑吧。
哈哈哈 說得好。開朗樂天的確是健美的關鍵，其實第一條就是關於開心快樂的。
我自己有好幾條做不到。比如我並不會遠離鬱悶牢騷較多的朋友，但我比較糊塗，好像不太容易受影響，嘿嘿嘿。
關於洗臉，因為我難得塗脂抹粉，洗臉也就相對簡單，一般隻在晚上用洗麵奶，早上隻用清水加爽膚水擦麵就算好了啦。
問好，祝美麗快樂！
向藍寶寶學習“好的習慣繼續保持，不好的改正，” 可我常常改不了，唉。靠近藍寶寶，但願近朱者赤吧，嗬嗬。抱抱早安！
我覺得微笑好一些，有人說大笑傷心的，看牛皋和程饒金哈，嘿嘿。。。
輕輕的踩一下樓下，趕緊跑了。。。
回頭對含嫣說：謝謝！！！