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2019 (491)
幾乎每人都有都需要 枕頭
枕巾，枕套， 枕芯，
什麽枕芯 好呢？ 棉花， 腈綸棉，細軟物，，，，
綠豆皮， 泡發 綠豆芽時 脫落的 綠豆皮， 曬幹， 做枕芯， 因綠豆量少，用的人較少。
黑褐色的 蕎麥皮（殼） 做枕芯 非常好，因其具有醒腦涼血的保健作用，
蕎麥殼中含有很多的芸香苷甙，具有維生素的活性。
1、燥熱的天氣中，蕎麥枕頭具有清熱安神的作用。
2、對於有睡眠障礙的人來說，蕎麥枕頭具有促進睡眠的作用。
3、對於長期麵對電腦的人來說，蕎麥枕頭具有明目的作用。
4、蕎麥枕頭具有夏季涼爽冬季保暖的作用，有助於消減疲勞。
5、蕎麥枕頭能緩解偏頭痛、頸椎病等，具有透氣安神的作用，這是由於蕎麥皮中含有豐富的維生素和鈣、鋅、鈉等微量元素，能夠產生最適合人體吸收的遠紅外線，從而促進人體頭部加快血液循環，有助於調節神經係統，調節血脂血壓，達到增強體質的作用。
6、枕頭中的蕎麥殼之間形成適當的透氣通道，更有助於人體肌膚的自然呼吸，徹底舒適涼爽。
蕎麥 buckwheat 產自 高海拔 寒冷區域 比如 青-甘-陝-山-冀-內-遼-吉-滇-藏 等地
自古，至少5-6千年 就是當地居民的食物之一
小時候 見過 奶奶 媽媽 嬸嬸 做蕎麥殼枕頭枕芯，從小就是枕的 蕎麥殼枕頭 好舒服·~！
吃過 淺粉褐色的 蕎粉（涼粉），蕎麥麵條， 餄餎 (he le, he lao)
餄餎壓麵
蕎麥麵食 不是每家每戶每日每頓的主食
根本不是什麽 下等糧食，相反 從來就是 珍品，上物，待客和過節時才吃的
蕎粉（熱炒涼粉）
朝鮮 日本 的 蕎麥麵食 都是 華夏 傳過去的
隻不過 吃 蕎麥麵的 沒有 吃小麥麵和大米的 人多，文人 高級知識分子又少，又也沒把 蕎麥當回事兒
廣告宣傳缺如和廖少，不為大多人知而已。
有人 反倒覺得 蕎麥麵 是日本 韓國 逆向倒流入中華的， 豈非咄咄怪事 ！ 呔 ~！
蕎麥 是個營養豐富的植物作物
其 蛋白質含量， 齊全的 必須氨基酸，礦物質，維生素 和其它 生物活性物質 是 一般糧食作物 不可比擬的
尤其 現代營養過剩代謝障礙病叢生之際
對高糖，高血壓，高膽固醇，血管硬化等等，蕎麥 更卓顯其營養和保健之功效。
（請自己查詢學習）
蕎麥植物
蕎麥麵條
蕎麵煎餅
朝鮮冷麵（蕎麵）
日本 做法 蕎麵 叟巴 soba
上圖麵色較白，不是純蕎麥麵的，有全，9,8,7,6,5 成等蕎麥麵加小麥麵等混合製作的
當然 純蕎麥麵的口感視覺 好的多！
