珊瑚壩記憶
一沙一世界，一曲一場歎
人吃五穀雜糧，總會有悲歡離合，七情六欲，伴隨人一生兩件主要的事應該就是生活和工作。生活帶給人日程的瑣粹和不經意間的樂趣，更多是細微處的點點滴滴，而工作帶給我們的不僅是生活的保障，更是自我價值的實現，如果一個人從事一份具有建設性的工作而剛好又是自己喜歡並取得了不小的成就，那麽內心的滿足感是不言而喻了。
有的人可能在一生中經曆多份工作變動，有的人可能在一份工作一個項目經曆漫長十年甚至更長的時間周期，無論何種工作，都不可避免與人打交道，有人的地方，多少都會有大大小小的壓力，而工作於人的重要性，壓力於人的影響，理論道理誰都懂，但是真正如何自己去緩解工作中的壓力，個人有個人的做法，我想這裏的方法也許不是適用於每個人，但是卻是我自己親自經曆過，至少暫時有那麽一些作用，一塊石頭的作用微不足道，一堆石頭就可以砌牆，我倒是很希望可以聽聽更多別人行之有效的辦法。
第一種切換場景法，當一個問題苦苦追索而找不到解決辦法的時候，內心總是會很崩潰的，畢竟項目總是有個deadline擺在那裏，而這種時候，腦袋也會因為持續性和高強度的工作而反應力下降，雖然也知道明天如果這個問題沒有解決不好向老板交差，各種想法技術的非技術的占滿了腦空間，我想這種狀態，即使是通宵不睡，可能實際效果並不好。那麽這種時候，完全停下這個問題，把自己放到另外一個輕鬆的環境，比如去店裏購物，去花店買一束鮮花，或者去公園散步，反正是離工作越遠越好的地方，或者時間太晚，幹脆早睡，第二天早上早起繼續奮戰。這樣的方式對於我應該是效果最好的，其實就像人跑馬拉鬆，也是會停下來休息的，腦袋的休息也是給下一段工作做好補給。不過要做好這個方法也不容易，很多時候心裏還是會擔心，畢竟有個事沒有完成，不過就像死馬當活馬醫，最差第二天還是沒有解決，老板也催得急，那就直接說了，這麽一想，心理就會慢下來，因為最壞的結果也知道了。
第二種寫下來，美國有心理學家曾做過這樣的測試，讓一組人員專寫壓力和煩惱，另一組人員則隻寫日常淺顯的話題，持續幾周後，結果發現前一組人員心態更加積極。這樣的方法也許適合一些人，但是對於我自己，好像效果沒有第一種好，因為普通人，在碰到工作中的難題，心裏正常情況下都是比較煩躁，即使知道這麽一種方法存在，寫下來了，好像沒有那麽快釋放出來或者轉換頭腦，問題依然存在。我想這種方式也許對於長周期的改變可能效果更好一些，而對於明天要交結果的場景好像沒有那麽立竿見影，也許有人用這樣的方式比較管用，因人而異。
第三種給朋友傾訴，碰到問題了，找一個好朋友牢騷一通，也許這個也算第一種方法的分支，不過我更傾向第一種，因為人在煩躁的時候，一個人做一件事情，也是讓自己安靜下來的一種方式，好朋友幫你出謀劃策，畢竟他不是當事者，有的時候，感覺這樣的方式說了之後，腦袋裏亂哄哄的，而且一堆煩心事倒給別人，我就有這樣的體會，聽完別人的抱怨之後，兩個人都會被帶到溝裏去。
當然，說到事情的根上去，打鐵還需自身硬，如果我們的技術掌握足夠好，碰到問題，靠自身的知識儲備總是可以遊刃有餘，那麽這些辦法隻是僅存紙上而已，我也曾經碰到過項目外包的狀況，因為各種曆史原因，反而外包公司的人各種不配合，這種時候，如果自己可以把問題都解決出來，那就是最好的回擊，因為那個項目的時間不是特別緊，所以還好可以自己去磨出來。但是項目總是千變萬化的，總是會碰到自己不太擅長的，如何自我緩解工作中的壓力，也許這是職場中一直都會伴隨始終。
