正文

ZT: 醬蒸羅非魚

(2011-02-07 21:21:20) 下一個
材料:

1隻羅非魚  /   3-4隻辣椒幹 (新鮮的紅辣椒也可)  /  2-3段蔥白  /  1片薑  /

3-4瓣蒜  /  1 1/2 tbsps 豆醬  /  4-5 tbsp 泰國甜辣椒醬

薑絲一點,蔥絲也可以,點綴用。

把所有的調味料加點水全部打碎。然後在一口鍋裏加大約兩大匙的油,把打碎的醬料炒香。

把羅非魚清理幹淨,在兩麵的魚腹上劃上一刀。拿一張錫箔紙墊好,把魚放到錫箔紙上。倒入煮好的醬料, 包好。

烤箱預熱380度,然後入烤箱烤20-25分鍾,根據魚的大小而定。

注:如果不用烤箱,也可以入蒸鍋大火蒸12分鍾。

出爐的魚,撒上一點薑絲。。

好嫩,好香喔!

[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.