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一邊做家務， 一邊看完了電影《天下第一針》。北宋著名針灸學家王惟一為了完成著作《銅人腧穴針灸圖經》，被排擠， 陷害，即使被關進大牢， 他都沒有向權貴低頭， 依然癡迷於自己的研究，最終完成了醫學史上的一大創舉。
他的傳奇故事， 讓我突然明白， 周圍人的不理解， 嘲笑， 打擊，排擠， 報複， 似乎都是正常。一方麵， 這與自己無關， 而是人性的醜陋使然， 所以不必放在心上，更不必因此而失意，苦悶。另一方麵， 這些現實的阻力都根源於自己的才華和追求---因為如果同流合汙， 自然不會被排擠。加上恃才自傲的性格， 那就更應該檢討自己， 怨不得別人， 全盤接受， 坦然應對就行。不論從哪個角度， 隻要沒有損人利己， 那就把周圍反對的聲音當作背景噪音，忽略不計，潛心研究。
之所以對這部電影有感觸，也許是因為最近在同事關係上的困惑。我平時盡可能獨來獨往，就是不想卷入辦公室政治， 但我沒法生活在真空， 必須了解身邊的現實。這也是我最信任C的主要原因：他和善大度，我可以從他那放心搜集一線信息，卻不用擔心陷入是非之爭。
當初兩個部門的經理麵試了我， 都想要我， 最後決定讓我從整個流程的第一步開始。經理說知道我愛學習， 如果在這個組呆一段時間後， 想學習新東西， 可以轉到另一個部門，因為那個部門經理當初也看中了我。 我們公司整體上是鼓勵內部轉組，因為駕輕就熟之後， 喜歡挑戰的人可能會有厭倦感。和C聊起這事， 他立刻搖頭， 建議我千萬別去那個部門。後來對那個部門有了更多了解， 終於明白C的建議是金玉良言。可惜C要走了， 以後想找個放心說話的人， 估計很難， 所以我有些難過。
還有一個老同事警告我：“小心你背後。她因為嫉妒， 可能會對你下手。” 這個 “她”是我最討厭的同事，從來不主動給任何人問候。我依舊向她主動打招呼， 但我的微笑和問候都非常客氣， 目的是想讓她得到我客氣裏傳遞的信號：“我們保持目前的距離， 請不要對我感興趣。”
她不喜歡我， 我也不喜歡她， 算是扯平， 可對於喜歡我的同事， 也挺傷腦筋，比如T。她話太多， 老到我這串門，很多次我都想把她從我格子間推出去。有次我實在受不了她的唧唧喳喳，借故離開，去洗手間做了會眼保健操。回來後， 又被她盯上：“你怎麽老是玩失蹤？剛才去哪了？”
“為了做眼保健操，特意去洗手。”
“哦， 怪不得你經常去洗手間， 我感覺你好像有潔癖。”
這句話終於點燃了我忍耐已久的怒火， 我對自己說：“不能再拖了， 必須和這個女人劃清界限! ”
我的對策是 “Mental diet”。 這個概念忘了是從哪學到的， 如果 “ diet”被翻譯為 “節食”，那麽“Mental diet”可以被翻譯成 “精神節食”。為了身體健康， 要“多動腿， 管住嘴”，節食是必須的。 那麽為了心理健康， 也得控製自己的精神食糧。 T每天的嘮叨， 浪費我很多時間， 是我不需要的精神食糧， 所以得嚴格控製。
解決問題最有效的方法是釜底抽薪。為了遠離T，我就得遠離V，因為隻要我和V一說話，不甘寂寞的T立刻就來湊熱鬧。得罪T的代價我能承受得起，但得罪V，我的損失就很大。 以他有仇當場就報的性格， 肯定不會再教我編程，誰讓我對人家冷漠呢，活該。我又不能給V解釋他為什麽成了我躲避T的附帶損害。一番猶豫之後， 我一咬牙：拿出當年在醫院自學英語的拚勁， 沒人教， 那就自己硬著頭皮往前走！
首先我見麵依舊主動打招呼， 但不主動挑起閑聊話題。 如果人家叫我聊天， 我先假裝沒聽見， 接著找借口：“你有什麽要緊的事嗎？如果沒有， 請讓我先忙完手頭的活。”如果對方來串門，我就假裝要去倒水。如果閑聊聲太大， 我先戴耳機，如果還是無法排除幹擾， 幹脆起身離開， 晃一圈， 做會眼保健操。
就這樣， 我堅持了一周的“精神節食”，初見成效，作為旁觀著的感覺很奇妙， 驚歎有些同事每天會浪費那麽多時間閑聊。我感覺自己漸漸進入了“深度工作” 的狀態， 全神貫注， 苦思冥想， 挫折讓我更加享受自己一個個的小進步。 當然，我也罪有應得，如期收獲了T和V的報複，彼此冷漠的代價，終於給了我想要的耳根清靜。
除了效率提高， 我還收獲了內心的寧靜，超脫。我不再害怕那個最討厭的同事會使什麽手段， 不再擔心V是否再也不會教我編程。我不再擔心會得罪誰， 別人是否在磨洋工， 與我無關， 因為我不是經理。我也不怕經理聽了某些人的讒言來找我談話，因為我會給他看自己寫的那些程序，演示自己一直忙碌的小工程：將日常工作自動化。我控製不了任何人， 也改變不了世界。 我唯一能做的， 就是控製和改變自己，每天進步一點點。
這一周關於“精神節食”的經曆， 加上電影《天下第一針》，讓我更加明白一個道理：人活著， 一定要有相當高的精神追求。隻有這種積極向上的追求， 才能對抗生命不由自主地往下沉淪。一千年之後， 那些曾經打擊王惟一的小人，和王惟一一樣， 恐怕找不到一丁點骨灰。 高尚的， 卑劣的， 最後都回歸於既不高尚， 也不卑劣的塵土。但區別在於， 王惟一的精神追求， 在一千年之後， 依然能穿越時空， 給我力量和勇氣！
清晰提升目標，噪音就相對弱了。
認識到有些人有他的生活，他的行為已經和我們無幹，是正常的，不可避免的背景噪音，就放下了。