七情對人體健康的影響

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，即為七情。正常情況下，七情活動對於人體的生理功能能夠起到協調作用。但如果七情太過，超越了人體的承受範圍，則會造成髒腑氣血功能失調，從而導致疾病發生。而七情對於人體健康的影響也具有一定的規律。

1．七情刺激的性質和程度

(1)七情刺激的良、惡性質差異。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情中，除了 “喜”屬於良性刺激外，其餘六情皆屬於惡性刺激。中國有句俗話：“笑一笑，十年少。”喜為心之誌，笑為心之聲，笑是喜的外在表現。經常保持愉快、喜悅的心情，對於人體健康是有很大好處的。正如《儒門事親》所說：“喜者少病，百脈舒和故也。”

相反，憤怒對人體的傷害則比較大，所導致的疾病也比較嚴重。中醫認為，怒傷肝，肝失去疏泄之效，則會造成氣機升降紊亂，從而可導致其他髒腑功能失調，所以表現出來的病症比較嚴重。《東醫寶鑒·內景篇》中說：“七情傷人，惟怒為甚，蓋怒則肝木克脾土，脾傷則四髒俱傷矣。”七情中驚、恐所導致的疾病往往比較複雜。驚、恐大多來自外界，在人沒有思想準備的情況下，突然視怪物、聞奇聲、遇險境，則會令人大驚卒恐、驚駭不已。驚、恐往往容易傷及心、腎，因而治療起來會比較棘手。

(2)七情刺激的程度強弱。七情刺激的強弱程度，可分為爆發性和漸進性兩類。爆發性刺激，一般指突然遭受的情誌刺激，如巨大的意外打擊、重大收獲、難以忍受的傷痛、家庭重大變故等。這些突然性較強且較為劇烈的刺激，會造成人體氣血逆亂，極易導致暴病、急病發生。爆發性刺激所導致的疾病，往往發病急、病情重，嚴重的可能危及生命。七情之中，喜、怒、驚、恐都是刺激較大、爆發性較強的情誌因素。

漸進性刺激，一般指某些事情在很長時間內未得到解決，以致在這段時間內人體始終保持著持續性的異常精神狀態，如精神緊張、思慮過度、悲傷不已等。這些持續性較強的刺激，會造成人體精氣受損，以至氣機逆亂而導致疾病發生。憂、思、悲都屬於剌激時間較長的情誌因素，長時間處於這種不良情緒狀態下，則會積久成疾。

2．七情變化的個體差異

(1)體質差異。個人體質不同，對於七情刺激的承受力也有所不同。例如，麵對觸目驚心的險境，心膽強的人不會害怕能夠坦然應對，七情亦無所波動；而心膽怯者則容易導致驚、恐之情過度。另外，人體陰陽之氣的稟賦不同，其對於七情刺激的反應也不盡相同。例如，陰盛陽竭者容易精神抑鬱；陰盛陽弱者容易多愁善感；陽盛陰竭者感情容易爆發；陽盛而陰弱者則自尊心較強。

(2)性格差異。人對於七情的耐受能力與性格和意誌關係較大。性格樂觀的人，遇到事情能夠心平氣和、沉著應對，所以不容易受到七情刺激。而性格抑鬱的人，心胸狹窄，感情容易發生波動，因而容易受到七情的刺激，甚至釀成疾患。

(3)年齡差異。幼兒氣血、髒腑均沒有發育成熟，中樞神經係統發育不完備，非常容易受到驚、恐之情的影晌。成年人麵對複雜錯亂的社會，容易受到怒的影響。老年人常有孤獨之感，容易悲傷、思慮過度。

(4)性別差異。男性屬陽，以氣為主，不易受到外界情誌的刺激；即使七情過度，也常表現為狂喜或大怒，不易抑鬱。女性屬陰，以血為主，女性多情而柔弱，比男子更容易受七情所傷，因而應自覺采取相應的方法進行調節，以避免情誌致患。