海靈格的這首詩非常的美，它不僅闡釋了人生的哲理，更重要的是它表述了一個真理：你就是你，無論是是什麽樣，你就是你！需要你真誠的接受和認可一個真實的自己！同樣，他就是他，無論有什麽優點缺點，但他就是他，同樣需要你真誠的接受和認可他，因為那是唯一能夠讓你獲得自由與安寧的道路。
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《我允許》
我允許任何事情的發生。
我允許，事情是如此的開始，
如此的發展，如此的結局。
因為我知道，
所有的事情，都是因緣和合而來，
一切的發生，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我，如此的對待我。
因為我知道，
他本來就是這個樣子，
在他那裏，他是對的。
若我覺得他應該是另外一種樣子，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現，
任它存在，任它消失。
因為我知道，
念頭本身本無意義，與我無關，
它該來會來，該走會走。
若我覺得不應該出現這樣的念頭，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發生，
任其發展，任其穿過。
因為我知道，
情緒隻是身體上的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情緒，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我就是這個樣子。
我允許，我就是這樣的表現
我表現如何，就任我表現如何。
因為我知道，
外在是什麽樣子，隻是自我的積澱而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應該是另外一個樣子，
傷害的，隻是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我知道，
我是為了生命在當下的體驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經曆，
全然地享受。
看，隻是允許
允許----一切如其所是
— END —
作者/伯特·海靈格
