鎂攝入量和患2型糖尿病風險的關聯

本文簡介: 最近的研究表明鎂的攝入量與患2型糖尿病的風險有重大關聯

內科雜誌最近公布的薈萃分析報告分析了鎂的攝入量與患2型糖尿病風險之間的聯係。這一分析匯集並研究了在1966年和2007年之間發布的鎂攝入量（隻從食物攝入鎂，或者從食物和補充劑中攝入鎂)。共有286668參與者和10912個案件的七項研究合乎標準。隻有一項研究發現鎂攝入量和患2型糖尿病的風險之間的關係成正比，而在4個研究的統計中,顯然都是反比。

總體而言，每天增加100毫克的鎂整體降低患2型糖尿病約15 ％的風險。

根據這些研究，鎂攝入量與2型糖尿病的發病率成反比.這項調查結果表明，增加攝入鎂補充劑和食物，如穀物，豆類，堅果和綠葉蔬菜可降低2型糖尿病。

內科雜誌。 2007年8月; 262 （ 2 ） :208 - 14
翻譯：華長吉