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養生、保健這類詞現在越來越被用得多了，也都在這方麵努力著。
其實養生挺不容易的，因為要做到養生要求的那些條件，非一般人能行。
養生其實也不難，生活中處處都能注意到的小節，都能起到養生的作用的。
自己做飯吃，是咱們的文化也是傳統，哪兒有誰家不做飯吃的？從古至今，家家都是自己在做飯吃，即便現在方便到網上可以叫外賣，用不了多一會兒功夫一桌的飯菜就能送到你家，也不能天天頓頓都這麽個吃飯法吧，會把人吃壞了的。
美國有世界各地的美食，也包括中餐，但並不是每個城市的餐館都能做出來可口的，咱們喜歡的飯菜的。比如我們這裏。
所以，我多半都是自己做飯做菜的。除了要買菜要做，還有更繁重的任務就是吃完了收拾，鍋碗瓢盆，爐子、排油煙機，反正不是一般的麻煩。
想要保持廚房幹淨，簡直是要多辛苦有多辛苦，這一點我想凡是做飯的人都是深有體會的。
但自己做飯也有好處，鍛煉身體，動腦筋比較多，再就是自己吃著舒服。
本來不想經常顯擺飯菜的，但今天上我用高壓鍋做的這粥，實在是感覺不僅僅是好喝，而且看上去也非常不錯，有點賣相。所以趕緊上來顯擺一下。
別忘了點讚！
堅持鍛煉是不容易的，但想到有匯報的地方，堅持著就更起勁了。
今天一早又出去走了一大圈。外邊比昨天還涼一些，羽絨服裏加了一件絨馬甲，一點都不覺得冷了。加上走的快一點，趕覺空氣又好，又讓人輕鬆。
也許因為天涼了，大家出來的都晚了，路上沒什麽人，這就更加放心大膽地邊走邊看風景了。
果子都落了，樹葉也基本上沒什麽了，除了一些殘餘的：）但也是另外一番風景，挺好看的。尤其在早上。
在國內的時候無論什麽時間，外邊都有很多人，沒有靜悄悄的時候，一大早出門就有很多早市開門了，還有那些賣早點的，誰也早不過他們。晚上呢，也是一樣的，很多店關門晚點的，裏麵總是很多人，街上也是，好像大家都很悠閑，逛著都自由自在的。
現在就更是了，那些夜間燒烤店，出了事兒的都是他們，但生意依舊興隆。
現在在外邊生活時間長了，對那種熱鬧，短時間的還行，覺得很興奮，但久了會覺得吵。所以說，習慣也是會改變的，隻是需要環境和時間。當然有人改變不了，或者說不願意改變，那就麻煩了，焦慮、憂鬱會找上門來的。
其實人們的很多疾病，都是因為身體不好的關係。聽上去是不是好像是廢話，這種身體不好，本身不一定是真的什麽病，而是亞健康帶來的症狀，就像憂鬱症，很多病人開始也都是從有憂鬱的情緒慢慢地發展成疾病的，這不是我說的，是專家說的，上網一查就知道了。
人都是相信自己願意相信的東西，這句話是對的，但相信什麽，選擇相信什麽，這個就在個人了，也因此每個人是不一樣的。
不一樣的生活，不一樣的健康，不一樣的人，不一樣的啥啥啥。
不是我說天涼了吧，看看人家都穿得這麽多呢，今天早上確實比昨天早上冷，雖然氣溫報的差不多。季節在這兒呢，冷了就暖和不到哪兒去了，下個星期沒有什麽雪，但氣溫可回升不了了，都是50多度，甚至40多度了。
當然還有人穿短褲，穿裙子呢。美麗凍人！
今天發現這棵樹怎麽是這樣的葉子呢？原來沒發現。
整天走這條路，怎麽就沒留神呢？看起來總有漏神的時候：）
今天公園沒有活動，冷冷清清的，倒是一個人走著挺放鬆的，一點都不擔心對麵有人走過來。看看這窄窄的路，來個人還不是正走對麵，這個岔路口如果有人過來我就走另外一條路，大圈和小圈的區別。往左走大圈，往右走小圈。
今天沒人，不能偷懶，走了大圈，加上溜號拍照片走了差不多一個小時，累夠嗆。
我覺得咱們現在缺乏鍛煉太厲害了。原來在國內多數時候買了菜要拎著回家的，而且商店離家都不近，有自行車了還好很多呢，沒有的時候更遠，更累。
另外原來家裏哪兒有電梯啊，都得爬樓梯。現在都不敢想，自己家這屋裏的樓梯現在都覺得是負擔呢。最近鍛煉的好一些還感覺好點了，原來膝關節犯病的時候，真的看見樓梯就打怵，想著早上下了樓最好不要再上去：）
這腿腳是人能不能快樂地活著的關鍵，不管是老還是少。
看到那些不用百歲，就是80歲往上的人，隻要樂嗬嗬的，都是能走能撂的，那些歪歪斜斜的，多半是在痛苦地撐著的。
沒轍，人的一生其實應當是為著最後的一些年蹦躂的，再成功最後都得老，都跟那些普通人沒啥區別了。
看看胡歌不就是最好的證明了，再好的醫保，再好的醫療條件，該不認識誰還是不認識誰了。
有人說，他糊塗了怎麽還認得邊上的老大老二的，其實這是見這樣病人少，不了解這樣的病人的表現，那時候即便是你我坐他邊上，他照樣跟你打招呼、拍肩膀。
相信不相信與實際上還是有距離的。
希望我們和我們的家人都不要攤上這樣的災難，寧願咱們永遠都不知道這病是如此的殘酷無情，寧願咱們都相信他是清醒的，是在受委屈，但事實就是事實。一旦我們身邊有了真的病人了，那一切你就要從頭跟著煎熬了。
有人說，他病了為啥醫生不過來，這時候來個醫生他說不定會大喊大叫，跑起來也說不定，熟悉的人，他平常見過的人，他能跟著走就很不錯了，到了後邊估計打一針或吃片藥，就睡了，等他再醒來，估計早就忘了睡前的一切了... ...
祈禱我們的老年都平平安安吧！
一陣風過來，秋葉落多少，哪一片葉子先落，哪一片葉子後落?甚至還會有一片葉子到明末春天還賴在樹上沒掉，這取決於葉子的壽命，不取決於風和氣溫。
這棵樹，被我稱之為消息樹，它一直在這個坡上，原來第一棵死了，換了一棵又一棵，冬天下了大雪之後更像消息樹呢。
還記得消息樹吧，小兵張嘎裏麵的。是不是很像？
這是誰，帶孩子來玩把衣服拉下了，估計是個馬馬虎虎的爸爸或媽媽，這麽好的一件衣服不回來取，估計知道丟了但不知道丟哪兒了，也許根本沒發現丟了呢：）
明年我也要準備種幾棵月季，這大月季花兒秋天還能開呢。但我知道兔子之類了喜歡它，朋友家花兒小時候就被兔子經常襲擊，用鐵絲網圍起來都不管用。
今天做了一鍋酸菜魚，這周生活比較好。
一切都靠勞動者自己，哪兒能容得寄生蟲。這些話怎麽好像都說給我聽呢？哈哈。
昨天跟我爸電話聊天，他知道我有時間就是做飯，問我做啥飯呢，我說了幾樣大菜，他說，哎呀，夥食挺硬啊！
我說沒辦法，沒處買好吃的，隻能自己做。我爸媽家周圍特別方便，什麽餐館都有，而且都挺正宗的。
昨天看一個網友寫博文介紹加州，美國三分之一的華人都居住在加州。難怪那兒那麽多中餐館，那麽多中國人呢。
咱們有養生保健的好習慣，加州氣候好，中國人多不寂寞，吃喝更加中國化。也是，這樣看來東西貴，房子貴很正常啊，跟北京上海似的。
人們向往美好生活，這是正常的，人往高處走，水往低處流，大城市的吸引力可見一斑。
當然生活在偏遠地方的人也有好處，那就是生活水平低一些，生活沒有那麽緊張。
這些年加州搬到外州的人也不少，搬到我們州的人也很多。加州來的人，都很有錢，住大房子，開豪車，把自己家重新裝修一遍，我們這裏普遍是普通房子沒有特別壯觀的前門，加州人來了的，都是換大門，把前門換成加州那樣的，前院一定裝扮得有山有水的樣子，俺們這裏本來就是山區，出門抬頭都能看見山了。所以，一看那家就是加州來的，再一看車牌照，可不是嗎：）
當然，這裏的文化生活可沒有加州那麽豐富多彩。
尤其是咖啡店，夜裏也開的酒吧什麽的，不能說一家沒有，但很少很少。我沒見過，也沒去過。加州的去過，幾點去都那麽多人，排大隊，跟國內好有一比，全是年輕人，穿著時髦，精神抖擻。
可不是嗎，加州的孩子們一畢業都是十萬二十萬，甚至還有四十萬年薪的，房子、車子算什麽？
老一輩還在這兒幾米能退休呢，人家要不了幾年就幾米了。哈哈。所以，大家都眯著得了。
所以說，加州隨便一個人到外州都是富翁了。當然了也像有人說的那樣，搬走容易，再搬回來可就難上加難嘍。
我就經常酸葡萄心理作怪，去加州幹嘛，賺錢都不是自己的了，油錢那麽貴，出門上高速，我這是隨便出溜幾下就到家了，一個星期加一次油足夠了，還不是已經用空了的呢。
房子漲不漲價的，都是住人，也不是投資。
冬天下雪、春天秋天刮大風，夏天死熱，那是四季分明：）還經常有冰雹龍卷風。
酸不酸：）
有條件真應當在大城市生活，人生一共幾個秋，為啥不好好享受呢？當然生活得太緊張了也沒有必要非待在那兒就是了。
跟想在北京上海生活是一個道理。
瞧瞧北漂的那些人，好的不都挺好的了，不好的很慘的也正常。
跟生活在美國還不是一樣的，至於別的那都得在有飯吃，有房住，有收入的基礎上才能考慮的。
人的第一需求是生存，然後才是其它。別忘了初心！是活著。
好多人在跟讀佩妮的自傳，她50多歲來美國，現在80多歲了，那麽多人批評她，其實她也是成功的，在美國住下了，80多歲開始寫回憶錄，說明腦子還是靈光的。
每個人的一生是不一樣的，看著她的經曆簡直令人難以相信，但誰能說得準是不是有人比她還坎坷呢？隻是成功人士分享的多，那種曆經坎坷的人分享的少吧。
我們看到的少，經曆的少，不願意相信的東西就會自然地排斥，這正常。
我很理解很多百思不得其解的事兒。
因為每個人都有自己的生活，有自己的世界，不了解和沒有經曆的人，其實沒有資格說對錯和好壞的，相信就相信，不相信就不相信就是了。
非得說自己認為的是對的，很累。萬一錯了呢？用現在的話說，還挺打臉的。
那天看一個短視頻，一個七歲的孩子出去上了一課，回到家來，爸爸問她今天上課怎麽樣啊，有收獲嗎？孩子說，爸爸你給我600塊錢，我回頭還你1500，爸爸還沒等說話呢，孩子說，你首先要選擇相信，她爸爸就給了她600... ...
我不得不說，這個老師太厲害了！
現在的網絡發達得很，真能學到不少東西。當然也包括看網上這些遇事兒爭吵的文章也好，評論也好，都能領悟到一些以前自己沒有想過的東西。
上網也有誘發你思考的好處。
多看正能量的東西，多看能受到啟發和鼓舞的東西，這是保健也是養生。那些較真較勁的東西其實都屬於負能量的範疇，少看少糟心。
所以說，生活處處講養生嗎，全靠自己。別人，靠不住。真的。
祝大家新周愉快！
新周愉快!
我小眼睛:-)
這兩個狗狗特別老實。
你又惹事兒了是吧？等會兒去看看:-)
忘記說兩人牽狗的這張非常有意境噢！：）
原來此胡歌不是那個胡歌，讀文時我也吃了一驚~
胡歌是老虎哥不是小胡哥，胡歌的劇啥時候演？
好的，等我寫酸菜魚，酸菜羊肉湯，味道美極了，口水出來了:-)