新的一周到了

過去的這個周末很忙，我的周末一直都是這樣忙忙碌碌的。

差不多兩三周之前，我看到我的微信上一個好友邀請，是我一個在美國的朋友，我有她的微信的，怎麽又來好友邀請，而且還說是通過另外一個好友推薦過來的，這明擺著有騙子的痕跡啊。

我就給這個好友發消息，我說，你邀請讓我當好友，咋回事兒？她沒回話，我想一定是她回國了，我就打她手機，結果關機，我想肯定她不在家讓人把微信給侵入了，於是我果斷地刪掉了她的請求。心裏想，騙子天天來騷擾我，刪掉沒商量。

這個周末我的微信又來了一個好友邀請。說實話，幾個月前的一段時間我的微信幾乎天天有好友邀請，有時候還兩三個的，名字還都挺陽光的，頭像也都是正常的風景啥的，我都是見了就刪，見了就刪。那段時間網上的網友也都在說這個問題。

後來就消停了，我心想這緬北端了窩了，還真有效果，東山再起估計得有段時間了，沒想到周末又一個好友邀請，我一看是通過我國內一個姐妹推送的，我心想，最近又換花招了？都找人推送了。想起趙本山的小品：“組團忽悠來了”。

我就給國內姐妹發消息，我說你推送了一個人要加我好友？她說，是，可是怎麽都加不上，發給我一個截屏，說你要加的這個好友是境外的，要謹慎啥啥的。我笑死，我說，咋滴呢，把俺們都當成境外勢力了！我還怕你們都是騙子呢。

終於鼓搗著跟這個加上了好友，我突然想起兩三周前的事兒，於是我給那個推送的朋友發消息，我說你說推送誰誰加我好友了？我原來就是她好友，他說，是，她換微信了。我就讓他再推送一次，也是加不上，後來還是讓她用我手機找到我加上了，天呐，這一天天的，整得熱火朝天的。

更加熱火朝天的是我的廚房。

有個周末我去中國店買了五花肉，想著做了它，折騰著先焯再壓然後燒。這回用醬炒了一下肉，又加了點豆腐乳，味道美極了了！放了幾個雞蛋，非常好吃。叫做紅燒肉鹵蛋吧，說是南方菜，我是不管啥菜，抓過來隨便做一做，吃很重要。

五花肉有時候做不好會有點味道，在飯店吃也是，所以很多時候他們都放點辣椒壓一壓，但回去一熱著吃味道就有了。

記得前些年國內閨蜜告訴過我紅燒肉的做法，也是用醬，做得很香，昨天想起來又弄了一下，沒有黃醬用的是六必居的甜麵醬，味道非常好，肉非常不容易做，尤其豬肉，特別不容易做香，紅燒肉尤其。

東北酸菜我們這裏有賣，現在比以前貴了不少，做了一砂鍋的酸菜白肉，放了粉絲。別說Costco的龍口粉絲還是質量不錯的，不那麽容易煮爛掉，有些粉絲很快就煮碎了，這個不會，所以非常好吃。韓國店的涮火鍋的豬肉片質量不錯，沒有味道，非常好吃。哎呀，買到好點的食材挺不容易的，尤其對我這樣不喜歡做的時候放很多料的。

經常看見網上各種水平的廚子講做菜，艾瑪，各種調料，尤其是油，加了一次又一次的，想想那道菜吃進去跟著進去那麽多的油，有點擔心它的副作用。昨天這個湯，老公說，要多加點鹽就好了，有點淡，我說那酸菜是鹹的，你洗多了就不那麽酸了，湯再鹹吃進去的鹽就更多了。

鹹中出味，這個廚子都知道的，但現在這個年齡不能吃過鹹了，有人就是口重，喜歡鹹的，當然喜歡鹹的人也未必都得高血壓，預防為主吧，反正我家有高血壓家族史我要注意，我老公哥哥姐姐都是高血壓吃藥的，不小心就得早早找上門來，遺傳這個東西非常厲害，特別的科學，到時候就給你顏色看，我們的努力就是讓它晚點貼上來，輕點陪著我們，不要在我們老年的時候它也跟著欺負我們。

人，到了一定的年紀各種疾病找上門來非常正常，如果到了一定的年紀還好好的，那才是不正常的呢，當然不正常的也是存在的，隻是要看運氣，它落到誰頭上誰就是那個不正常的受益者。而其他人那就是正常人群中的一分子，你看看醫院裏的人，形形色色都是病人，病這個東西是很公平的，它不管你誰，男的、女的、貧窮的、富有的，隻要找到你那你就是那個被它選中的對象，逃不掉的。

所以醫學發展了又發展才有我們今天的壽命不斷增加，可是人到了老年，真正能治愈的疾病並不多，隻能是靠藥和其它各種替代醫學跟疾病抗衡，讓你活著舒服一點，症狀少一點，也就是這樣。

現在網上經常傳一些專家說的話，羅列十幾二十項疾病，說老年人有這樣的病不算病，那都是衰老過程中的正常表現，很多時候人就的麵對和接受各種當我們到了一定年齡撲麵而來的種種身體上的不適，甚至是疾病。

有一天我看了一個小視頻是微信上家人還是朋友推的，講的就是鍛煉對健康的重要性，哪個部分怎麽練怎麽練，我喜歡看後邊的評論的，結果一看笑噴，全是網友們說，我家奶奶，我家父母從來不鍛煉結果活了一百多，九十多的！做視頻的專家如果看到會作何感想呢？其實真的，我大姨婆，我外婆都是90、100的，沒見她們鍛煉，我外婆在我們家的時間比較長，都是帶我們，給我們做飯什麽的，活動是不少的。大姨婆一直住女兒家，我去上海的時候看過她，那時候身體很好，也不做什麽了，都是女兒伺候的，女兒也活了快一百歲，還是因為疫情去世的，否則還會長壽呢。順便說，我大姨婆這個女兒生了5個女兒呢，自己帶大的，現在的人一個帶大都要搭上四個老人的晚年：）

當然實話實說，咱們現在的人活動太少了，過去要買煤要弄柴禾，得燒火取暖做飯，人們從睜開眼睛到黑天沒有閑著的時候，而且很多體力勞動的，你買了煤不管是半噸還是一頓得一點點搬運到煤棚裏去，接下來還得倒騰出來燒火用掉，做煤餅，做煤球，脫坯，事兒多著呢，這些哪一下不是得用力氣？過去有自行車都是得有條件的人，多半人坐公交走路，買個菜不走半個小時到不了商店，擠公交車也是功夫活兒啊！別提了，太多了，下過鄉的人群更是了，當一些年的農民怎麽也比在城裏的人活動多，鍛煉的多，吃苦不是壞事兒。

現在的人出門一腳油門坐裏麵又是聽歌又是聊天的，簡直美死了，即便是在家需要做飯隻要手脖子會轉就行，擰開電鈕做吧，取暖常年播兩次鈕，夏天空調，冬天暖氣，恒溫。國內更是，家家差不多都有鍾點工，連擦灰都省了，沙發土豆越來越多，手機、電腦、電視，哪個沒有害，可誰又離得開，離開得瘋了，還是繼續害自己吧。

在這樣的環境中生活，天長日久肯定需要鍛煉身體的。所以專家說得是對的，而且相信這是多數人需要的，因為我也有切身體會，不鍛煉不行的。隻要鍛煉血糖血脂指標就會發生好的轉變，雖然我現在並沒有問題，但它的變化就意味著鍛煉是有效的，周末多走一些時間的路，腿就感覺更有力氣，這些感覺都是自己的體會，所以就要堅持鍛煉，少看手機頸椎、眼睛都舒服一些，少看點不會怎樣的吧？

人都知道應當怎樣做是對的，好的，但真正能做得到的卻是很少，所以呀，醫院的病人越來越多，醫生越來越不夠用。因此真的身體出現了問題首先得加強鍛煉，然後就是尋醫問藥，不要隻自己悲悲切切，不要焦慮更不要抑鬱。因為除了解決問題，任何的其它都不會對自己有更多的幫助，隻能是煩上加煩。負能量，外界的要拒絕，自己的也要避免，這是自救的最佳途徑。

現在到了一定年齡的人，很多都是上有下有小的，真不容易，國內鼓勵生二胎甚至三胎，還給一些獎勵，其實真正的壓力除了養孩子需要花錢外，還有一個沒有人帶孩子，接送孩子的問題，老人身體好還行，身體不好的小孩子上學放學時間跟父母衝突的咋弄？父母工作需要加班的現在很多，孩子怎麽辦？要不國內公司招人的時候不喜歡要某個年齡段的人呢，工作需要有人做，不要經常晚來早走，最好不要請假的，但有家的人完全做得到的不多。

現在看身體好不僅僅是為自己，也是為了自己的後代和第三代，很重要。現實生活中的問題實在太多了，而且多半人都要闖關、邁坎，差不多人人都要經曆。記得我小時候常聽我爺爺說，熬出來又熬進去了。估計說得就是這種現象吧。

人生不易，生活總要繼續，與正能量同行，克服各種困難不斷前行吧！困難與我們同在，身邊的人也與我們同在，一起努力互相鼓勵，辦法總比困難多。

祝大家新周愉快！

[菲兒天地]

哈哈哈，笑死，防騙子防出問題！不過別說，騙子還真是“不屈不撓”，我天天短信上來騙子，叫我名的，叫領導名的，問我為啥不理，怎麽還不出門見麵。。。。艾瑪，天天刪。我臉書和微信上的根本不理，除了有了預先告訴我。紅燒肉鹵蛋太誘人了，放醬是好招！