生活處處講養生
文章來源: 曉青2022-10-30 13:03:26

養生、保健這類詞現在越來越被用得多了,也都在這方麵努力著。

其實養生挺不容易的,因為要做到養生要求的那些條件,非一般人能行。

養生其實也不難,生活中處處都能注意到的小節,都能起到養生的作用的。

自己做飯吃,是咱們的文化也是傳統,哪兒有誰家不做飯吃的?從古至今,家家都是自己在做飯吃,即便現在方便到網上可以叫外賣,用不了多一會兒功夫一桌的飯菜就能送到你家,也不能天天頓頓都這麽個吃飯法吧,會把人吃壞了的。

美國有世界各地的美食,也包括中餐,但並不是每個城市的餐館都能做出來可口的,咱們喜歡的飯菜的。比如我們這裏。

所以,我多半都是自己做飯做菜的。除了要買菜要做,還有更繁重的任務就是吃完了收拾,鍋碗瓢盆,爐子、排油煙機,反正不是一般的麻煩。

想要保持廚房幹淨,簡直是要多辛苦有多辛苦,這一點我想凡是做飯的人都是深有體會的。

但自己做飯也有好處,鍛煉身體,動腦筋比較多,再就是自己吃著舒服。

本來不想經常顯擺飯菜的,但今天上我用高壓鍋做的這粥,實在是感覺不僅僅是好喝,而且看上去也非常不錯,有點賣相。所以趕緊上來顯擺一下。

別忘了點讚!

堅持鍛煉是不容易的,但想到有匯報的地方,堅持著就更起勁了。

今天一早又出去走了一大圈。外邊比昨天還涼一些,羽絨服裏加了一件絨馬甲,一點都不覺得冷了。加上走的快一點,趕覺空氣又好,又讓人輕鬆。

也許因為天涼了,大家出來的都晚了,路上沒什麽人,這就更加放心大膽地邊走邊看風景了。

果子都落了,樹葉也基本上沒什麽了,除了一些殘餘的:)但也是另外一番風景,挺好看的。尤其在早上。

在國內的時候無論什麽時間,外邊都有很多人,沒有靜悄悄的時候,一大早出門就有很多早市開門了,還有那些賣早點的,誰也早不過他們。晚上呢,也是一樣的,很多店關門晚點的,裏麵總是很多人,街上也是,好像大家都很悠閑,逛著都自由自在的。

現在就更是了,那些夜間燒烤店,出了事兒的都是他們,但生意依舊興隆。

現在在外邊生活時間長了,對那種熱鬧,短時間的還行,覺得很興奮,但久了會覺得吵。所以說,習慣也是會改變的,隻是需要環境和時間。當然有人改變不了,或者說不願意改變,那就麻煩了,焦慮、憂鬱會找上門來的。

其實人們的很多疾病,都是因為身體不好的關係。聽上去是不是好像是廢話,這種身體不好,本身不一定是真的什麽病,而是亞健康帶來的症狀,就像憂鬱症,很多病人開始也都是從有憂鬱的情緒慢慢地發展成疾病的,這不是我說的,是專家說的,上網一查就知道了。

人都是相信自己願意相信的東西,這句話是對的,但相信什麽,選擇相信什麽,這個就在個人了,也因此每個人是不一樣的。

不一樣的生活,不一樣的健康,不一樣的人,不一樣的啥啥啥。

不是我說天涼了吧,看看人家都穿得這麽多呢,今天早上確實比昨天早上冷,雖然氣溫報的差不多。季節在這兒呢,冷了就暖和不到哪兒去了,下個星期沒有什麽雪,但氣溫可回升不了了,都是50多度,甚至40多度了。

當然還有人穿短褲,穿裙子呢。美麗凍人!

今天發現這棵樹怎麽是這樣的葉子呢?原來沒發現。

整天走這條路,怎麽就沒留神呢?看起來總有漏神的時候:)

今天公園沒有活動,冷冷清清的,倒是一個人走著挺放鬆的,一點都不擔心對麵有人走過來。看看這窄窄的路,來個人還不是正走對麵,這個岔路口如果有人過來我就走另外一條路,大圈和小圈的區別。往左走大圈,往右走小圈。

今天沒人,不能偷懶,走了大圈,加上溜號拍照片走了差不多一個小時,累夠嗆。

我覺得咱們現在缺乏鍛煉太厲害了。原來在國內多數時候買了菜要拎著回家的,而且商店離家都不近,有自行車了還好很多呢,沒有的時候更遠,更累。

另外原來家裏哪兒有電梯啊,都得爬樓梯。現在都不敢想,自己家這屋裏的樓梯現在都覺得是負擔呢。最近鍛煉的好一些還感覺好點了,原來膝關節犯病的時候,真的看見樓梯就打怵,想著早上下了樓最好不要再上去:)

這腿腳是人能不能快樂地活著的關鍵,不管是老還是少。

看到那些不用百歲,就是80歲往上的人,隻要樂嗬嗬的,都是能走能撂的,那些歪歪斜斜的,多半是在痛苦地撐著的。

沒轍,人的一生其實應當是為著最後的一些年蹦躂的,再成功最後都得老,都跟那些普通人沒啥區別了。

看看胡歌不就是最好的證明了,再好的醫保,再好的醫療條件,該不認識誰還是不認識誰了。

有人說,他糊塗了怎麽還認得邊上的老大老二的,其實這是見這樣病人少,不了解這樣的病人的表現,那時候即便是你我坐他邊上,他照樣跟你打招呼、拍肩膀。

相信不相信與實際上還是有距離的。

希望我們和我們的家人都不要攤上這樣的災難,寧願咱們永遠都不知道這病是如此的殘酷無情,寧願咱們都相信他是清醒的,是在受委屈,但事實就是事實。一旦我們身邊有了真的病人了,那一切你就要從頭跟著煎熬了。

有人說,他病了為啥醫生不過來,這時候來個醫生他說不定會大喊大叫,跑起來也說不定,熟悉的人,他平常見過的人,他能跟著走就很不錯了,到了後邊估計打一針或吃片藥,就睡了,等他再醒來,估計早就忘了睡前的一切了... ...

祈禱我們的老年都平平安安吧!

一陣風過來,秋葉落多少,哪一片葉子先落,哪一片葉子後落?甚至還會有一片葉子到明末春天還賴在樹上沒掉,這取決於葉子的壽命,不取決於風和氣溫。

這棵樹,被我稱之為消息樹,它一直在這個坡上,原來第一棵死了,換了一棵又一棵,冬天下了大雪之後更像消息樹呢。

還記得消息樹吧,小兵張嘎裏麵的。是不是很像?

這是誰,帶孩子來玩把衣服拉下了,估計是個馬馬虎虎的爸爸或媽媽,這麽好的一件衣服不回來取,估計知道丟了但不知道丟哪兒了,也許根本沒發現丟了呢:)

明年我也要準備種幾棵月季,這大月季花兒秋天還能開呢。但我知道兔子之類了喜歡它,朋友家花兒小時候就被兔子經常襲擊,用鐵絲網圍起來都不管用。

今天做了一鍋酸菜魚,這周生活比較好。

一切都靠勞動者自己,哪兒能容得寄生蟲。這些話怎麽好像都說給我聽呢?哈哈。

昨天跟我爸電話聊天,他知道我有時間就是做飯,問我做啥飯呢,我說了幾樣大菜,他說,哎呀,夥食挺硬啊!

我說沒辦法,沒處買好吃的,隻能自己做。我爸媽家周圍特別方便,什麽餐館都有,而且都挺正宗的。

昨天看一個網友寫博文介紹加州,美國三分之一的華人都居住在加州。難怪那兒那麽多中餐館,那麽多中國人呢。

咱們有養生保健的好習慣,加州氣候好,中國人多不寂寞,吃喝更加中國化。也是,這樣看來東西貴,房子貴很正常啊,跟北京上海似的。 

人們向往美好生活,這是正常的,人往高處走,水往低處流,大城市的吸引力可見一斑。

當然生活在偏遠地方的人也有好處,那就是生活水平低一些,生活沒有那麽緊張。

這些年加州搬到外州的人也不少,搬到我們州的人也很多。加州來的人,都很有錢,住大房子,開豪車,把自己家重新裝修一遍,我們這裏普遍是普通房子沒有特別壯觀的前門,加州人來了的,都是換大門,把前門換成加州那樣的,前院一定裝扮得有山有水的樣子,俺們這裏本來就是山區,出門抬頭都能看見山了。所以,一看那家就是加州來的,再一看車牌照,可不是嗎:)

當然,這裏的文化生活可沒有加州那麽豐富多彩。

尤其是咖啡店,夜裏也開的酒吧什麽的,不能說一家沒有,但很少很少。我沒見過,也沒去過。加州的去過,幾點去都那麽多人,排大隊,跟國內好有一比,全是年輕人,穿著時髦,精神抖擻。

可不是嗎,加州的孩子們一畢業都是十萬二十萬,甚至還有四十萬年薪的,房子、車子算什麽?

老一輩還在這兒幾米能退休呢,人家要不了幾年就幾米了。哈哈。所以,大家都眯著得了。

所以說,加州隨便一個人到外州都是富翁了。當然了也像有人說的那樣,搬走容易,再搬回來可就難上加難嘍。

我就經常酸葡萄心理作怪,去加州幹嘛,賺錢都不是自己的了,油錢那麽貴,出門上高速,我這是隨便出溜幾下就到家了,一個星期加一次油足夠了,還不是已經用空了的呢。

房子漲不漲價的,都是住人,也不是投資。

冬天下雪、春天秋天刮大風,夏天死熱,那是四季分明:)還經常有冰雹龍卷風。

酸不酸:)

有條件真應當在大城市生活,人生一共幾個秋,為啥不好好享受呢?當然生活得太緊張了也沒有必要非待在那兒就是了。

跟想在北京上海生活是一個道理。

瞧瞧北漂的那些人,好的不都挺好的了,不好的很慘的也正常。

跟生活在美國還不是一樣的,至於別的那都得在有飯吃,有房住,有收入的基礎上才能考慮的。

人的第一需求是生存,然後才是其它。別忘了初心!是活著。

好多人在跟讀佩妮的自傳,她50多歲來美國,現在80多歲了,那麽多人批評她,其實她也是成功的,在美國住下了,80多歲開始寫回憶錄,說明腦子還是靈光的。

每個人的一生是不一樣的,看著她的經曆簡直令人難以相信,但誰能說得準是不是有人比她還坎坷呢?隻是成功人士分享的多,那種曆經坎坷的人分享的少吧。

我們看到的少,經曆的少,不願意相信的東西就會自然地排斥,這正常。

我很理解很多百思不得其解的事兒。

因為每個人都有自己的生活,有自己的世界,不了解和沒有經曆的人,其實沒有資格說對錯和好壞的,相信就相信,不相信就不相信就是了。

非得說自己認為的是對的,很累。萬一錯了呢?用現在的話說,還挺打臉的。

那天看一個短視頻,一個七歲的孩子出去上了一課,回到家來,爸爸問她今天上課怎麽樣啊,有收獲嗎?孩子說,爸爸你給我600塊錢,我回頭還你1500,爸爸還沒等說話呢,孩子說,你首先要選擇相信,她爸爸就給了她600... ...

我不得不說,這個老師太厲害了!

現在的網絡發達得很,真能學到不少東西。當然也包括看網上這些遇事兒爭吵的文章也好,評論也好,都能領悟到一些以前自己沒有想過的東西。

上網也有誘發你思考的好處。

多看正能量的東西,多看能受到啟發和鼓舞的東西,這是保健也是養生。那些較真較勁的東西其實都屬於負能量的範疇,少看少糟心。

所以說,生活處處講養生嗎,全靠自己。別人,靠不住。真的。

祝大家新周愉快!