夫妻最好不要吵架
--- 爭執30分鍾身心恢複要1天
英國《獨立報》最近報道，九種情緒影響健康，其中多種情緒對改善情侶、夫妻關係有所幫助:
經常爭吵的夫妻複原時間要加倍
發表在最新一期《國際心理生理學》雜誌的研究文章稱，如果和愛人爭執半個小時，起碼要花上一天的時間來恢複你身體的反應能力；對於那些經常爭吵的夫妻來說，複原的時間還要加倍。
俄亥俄州立大學研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝上抽氣裝置，對他們進行測試:當他們被問及曾有過的不同意見並激烈爭吵過的問題時，這些夫妻手臂上的傷口比正常情況下的康複速度慢了40%。
這一反應是免疫細胞因子突然增多所致，如果該細胞因子長期偏高，就會導致關節炎、糖尿病、心髒病和癌症。
生氣之後的一周，隻要想到這件事，血壓還會升高。所以不管是怒火萬丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好盡快忘掉它。
“被愛”使人身體和思想更鎮定
意大利帕維亞大學研究人員發現，墜入愛河會使人在一年之內，身體裏的神經生長因子水平處於增高狀態，這一類似激素的物質會刺激新的腦細胞生長，有助於神經係統的恢複，並增進記憶力；同時，由於戀愛中“被愛”的滿足感，會使人的身體和思想處於鎮定狀態。
但戀愛一年後，神經生長因子水平會出現回落，那時，戀愛中羅曼蒂克的感覺不複存在，人又重回現實之中。
妒火燒灼血壓升高
在人類的情感當中，嫉妒是強烈而痛苦的一種，也是最難控製的。男人最典型的嫉妒就是當他們發現有情敵時，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時爆發。
倫敦醫學家簡·弗萊明博士表示，嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會使人一觸即發，被妒火燒灼的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
愛人的撫摸和擁抱有助抗衰老
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校精神病學教授海拉·卡斯博士表示，人體腦下垂體後葉會分泌一種被稱為“粘合荷爾蒙”的物質，它使愛人之間有撫摸和擁抱的欲望，這種動作也會刺激體內修複細胞分泌一種抗衰老、抗壓抑的激素。其它形式的觸摸如按摩等，也被證實有助於身體恢複。
紐約哥倫比亞長老會醫院的默海特·奧克斯博士就對那些進行開胸手術和心髒移植的患者進行了按摩治療試驗，結果證明康複時間大大縮短，術後並發症也大大減少。
(來源: 根據綜合資料整理編輯)
