因為中醫學的“天人合一”整體觀，所以我將中醫學理解為是生命科學。 因為太極拳的“鬆散空通”和諧觀，所以我將太極拳理解為是生命哲學。
鬆散與空通是習練太極拳的基本要求和目的。
鬆散是習練太極拳最基本的要求，更是為將來求達空通的基礎。
鬆散是基礎，空通是目的；通是散的延伸，鬆是空的基礎。
鬆，在肢體上是肌肉、關節和骨骼的放鬆；在精神上其實是一種意境的放鬆；在生活和工作中則可以理解是一種樂觀態度。鬆是學好太極拳的基礎，沒有精神和意識上放鬆，其肌肉、骨骼及其人體百脈也不可能鬆下來，達不到肢體拉長的效果，也就不可能做到日後空通的整體要求。
散在練習太極拳中的要求是力與氣的延伸，我們練習太極拳，不僅僅是聚集能量，還要做到收發自如。“發”實際上就是太極拳中所要求的“散”；“發”與“散” 在技擊上的作用是將力與氣即太極拳中的“勁”施用在對方身上；在現實生活中，人類之間在情緒波動上的相互影響，超越了人類在疾病之間的傳染途徑，所以，無論是物質之間、病毒之間乃至精神上都存在著信息交互通道，我們將這種通道叫做“感應”。
空在人體上的反應中是虛，在太極拳的技擊方麵是引進落空，使對手失去重心；在兵家謀略上體現在“避實就虛”；生活中我們可以理解為是一種處世技巧或圓滑；更高的境界則是理解與包容，所謂“虛懷若穀”和“博大胸懷”的意思。
通在人體中指的是氣、血以及經絡百脈的暢通，在太極拳中是力的貫通隧道，而力的貫通應該是在精神意識指導下的氣與力的延伸，正如《拳經》所言：“以意行氣”；《黃帝內經》說：“通則不痛，不通則痛”，其中所指也是氣，所以人體內氣血、經絡通暢是預防疾病發生的有效方法；引申到家庭是家庭成員間的情感交流隧暢，於自然界則應該是人與外界的信息聯絡和交換，也就是天人合一，這就是太極整體觀的意義體現。
by 孔令謙
