小河彎彎

人在現實生活中會有很多壓力，環境苛刻惡劣都會影響一個人的情緒以致精神狀態發生改變。身心疲憊，又不會放鬆的人，甚至會影響一個人精力的恢複,直至影響一個人的健康。

我們如何地克服這些影響因素哪？方法有很多，其實隻要我們學會正確地放鬆就可以了。

比如，你去尋找一個恬靜的環境來舒展身心，就像這小河一樣，不追求大江大河的奔騰咆哮；也不追求象泉水叮咚那樣悅耳動聽，在生活之中，但求一種平淡恬靜，讓日子如小河一樣靜靜地流淌，很舒緩，很愜意，很寬慰。美哉！悠哉！快哉！樂哉!