生活品質係列之過勞死

{生活品質係列之過勞死}疲勞之後再運動等於加快死亡的速度！很多坐辦公室的白領，長期地起早貪黑加班加點的工作（生活所迫哈），當全身各處出現疲勞和疼痛的時候，往往會錯誤地認為，自身疲勞與疼痛是由於運動不足造成的。於是，工作之後拖著疲憊的身軀去健身房鍛煉或跑步。殊不知，這是加快死亡的到來！

疲勞之後再運動等於加快死亡的速度，為什麽？舉個例子，大病初愈，你去跑馬拉鬆，那是不死也虛脫，兩種情形的道理是一樣的！也就是每一個人的身體承受能力是有限度的（髒器決定的）。為什麽有的人這麽做了沒有出現崩潰哪？那是還沒到身體的極限。別著急，疲勞會累積的，隻要你不注意，或早或晚，身體的那個極限就會出現的。那時就會是一個係列的崩潰！