預防脊椎疼痛的兩個重要時期，錯過了治療的最佳時期，可別後悔沒人提醒你！

除了外傷造成的急性傷害和腫瘤引起的疼痛以外，人們還要重視兩個慢性變形所引起的損傷而造成的疼痛。一個是筋膜疼痛期，一個是變形脊椎壓迫椎間盤期。過了這兩個時期，你隻有手術了，那是一輩子的疼痛。當然，不同時期有不同的治療辦法，貴在及時正確的診斷和正確的治療方法。有願意補充內容的人，請隨意！

[youyi98]

運動是預防，不是治療！搞錯了你。

[fpxjz]

你在哪裏上的這個貼？我要去討論。我是時而疼時而不疼，大夫建議是運動治療，包括肩膀運動，脖子運動，可惜我不能堅持天天練，疼了才想起來。