友誼酒吧
欣賞你的風采，豐富我的生活， 歡歌飄在網博，笑語留在心田。 架起友誼橋梁，創建幸福樂園。
博文
(2012-12-02 04:23:36)
{生活品質係列之擺脫抑鬱}快樂是你生活高品質重要因素之一，笑又是快樂的源泉。長期的悲觀不禁壓抑你的情緒，也會影響你身體的內分泌，也會紊亂你的自律性神經直至把你的身體拖垮。比如，林黛玉類型的。那麽怎麽轉換心情就變得異常重要了！忘卻是一種方式，這是一種被動的方式，而笑是放鬆解脫轉換心情的最好方法，這是一種主動的方法。不管你有多麽大[閱讀全文]
(2012-11-28 08:37:47)
{生活品質係列之過勞死}疲勞之後再運動等於加快死亡的速度！很多坐辦公室的白領，長期地起早貪黑加班加點的工作（生活所迫哈），當全身各處出現疲勞和疼痛的時候，往往會錯誤地認為，自身疲勞與疼痛是由於運動不足造成的。於是，工作之後拖著疲憊的身軀去健身房鍛煉或跑步。殊不知，這是加快死亡的到來！
疲勞之後再運動等於加快死亡的速度，為什麽？舉個例[閱讀全文]
疲勞之後再運動等於加快死亡的速度，為什麽？舉個例[閱讀全文]
(2012-11-23 17:27:42)
{健康的飲食}早餐應該是能夠提神的飲品加上容易吸收並可以快速利用的含有能夠快速激發人體活力的而且是人體必須的營養物質；午餐是能量大的並且可以抗疲勞的全麵營養平衡的食物；晚餐應該是可以降低血糖，血脂和膽固醇並且刺激腸道蠕動，清理血管，保肝益腎恢複元氣的食物。具體的內容那就是知識產權了。
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(2012-10-20 23:28:55)
(2012-09-15 09:47:05)
過渡疲勞引起的綜合症。過度疲勞造成的沉默就類似極度困乏的人一樣，隻想休息，一切活動（包括說話）對於大腦這個中樞神經來說都是額外的負擔，這種狀態的人非常不願意別人打擾。這個時候，家人過度地騷擾很容易引起疲勞者情緒的失控。家裏人要學會的是減輕這個人的心理負擔，給他添一份恬靜，最好調理一下餐飲的口味和營養比毫無疑義的詢問更有幫助！有計劃[閱讀全文]
(2012-09-10 17:11:11)
你自己就完全可以判斷，你知道怎麽判斷嗎？賣個關子，暫時不告訴你。靠你的能力來領悟，這個世界真奇妙！[閱讀全文]
(2012-08-17 01:16:22)
(2012-08-10 01:53:16)
(2012-08-08 20:39:27)
(2012-08-02 20:19:15)
奧運競技比賽不僅僅比的是體力還要比拚的是腦力，也就是技術。什麽是技術？大腦科學思維的結果！合理地利用體能，充分發揮體能極限是每一個運動員智慧的表現！規則是死人定的，活人要是按死人的規則去辦，不是死人也是傻子。運動不再是過去那種四肢發達，頭腦簡單的運動了，這個道理，奧委會的人不懂嗎？[閱讀全文]
