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2010 (283)
2011 (91)
正文
我最近發現減壓的最好辦法是泡熱水澡. 我試過去GYM，
確實有效，而且非常有效，給你一個正確的理由。你的汗流得越多，代謝廢物派出的越多，尤其是乳酸的排出，減少了對機體，肌肉和關節的刺激，肌肉和關節就越得到放鬆，你的疲勞積留就越少（疲勞會積累的），疲勞沒有了，體力的恢複越快越好，精力就越旺盛，必然對壓力承受的耐力就越大。不是你第二次沒了感覺，而是溫度的問題。泡澡很有學問的，什麽樣的身體狀態使用什麽樣的溫度，泡多長時間才是人最適合的？
自私起見，方法保密！非誠勿擾。
| 喝WINE都不靈. 但一泡澡是立竿見影, 特別是第一泡完後, 全身那叫累呀, 就象剛做完全身按摩似的(但泡熱水澡比去SPA做按摩便宜). 聽說那是因為我平時的stress都給泡出來了. |  |
確實有效，而且非常有效，給你一個正確的理由。你的汗流得越多，代謝廢物派出的越多，尤其是乳酸的排出，減少了對機體，肌肉和關節的刺激，肌肉和關節就越得到放鬆，你的疲勞積留就越少（疲勞會積累的），疲勞沒有了，體力的恢複越快越好，精力就越旺盛，必然對壓力承受的耐力就越大。不是你第二次沒了感覺，而是溫度的問題。泡澡很有學問的，什麽樣的身體狀態使用什麽樣的溫度，泡多長時間才是人最適合的？
自私起見，方法保密！非誠勿擾。
你說對了一半，家庭的小浴池一下子進不去那麽多人的，每個人都先洗淨，然後泡，大家是先後用同一池熱水泡。泡的目的是解乏而不是象中國人那樣是為了搓泥。
那就是全家人一起泡，嗬嗬，先洗幹淨再泡。對不？
至於泡澡的習慣，省水又解乏的方法，中國人真的應該學學日本人。日本人是一家子用同一池子的水就可以了。而且水始終很幹淨，你想知道嗎？這個不保密。哈哈