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一句話健康（六）

(2009-07-29 20:04:34) 下一個
學會隨時清除和排泄情緒上的汙染，你就會遠離憂鬱，苦悶，煩惱甚至抑鬱等精神疾病。

幽默，自嘲是緩衝緊張情緒及壓力的最佳的手段；說話，聊天，唱歌是排泄情緒汙染的最佳的方法。
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評論
詩媛 2009-07-29 20:37:01 回複 悄悄話 唱歌，幽默，聊天對緩解壓力還是有好處的,謝謝你寫這些與大家分享啊...
水波藍影 2009-07-29 20:16:11 回複 悄悄話 你咋都說到俺心坎兒裏去了呢？‘幽默，自嘲’是俺的強項哩！
‘說話，聊天，唱歌’俺不鳴則已，一鳴就驚人！哈哈~~~
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