西雅圖老吳
友風子雨，明月入懷。
大家好！今天是2023年2月21日，現在來分享我們的第二篇博文。
今天早上起來氣溫華氏39度，還下著小雨，氣溫比較低。
和往常一樣測量血糖，今天7點33分測量血糖是154，太高了。而昨天的這個時間是116，這兩天吃東西和作息時間幾乎完全一樣，為何今天血糖會升高呢？很可疑，於是我馬上換另一隻手測量，是137，就差兩分鍾時間，血糖降了17。
所以，血糖儀器測量還是不太準確的，但是在兩者之間比較，今天的平均血糖是145，什麽原因會升高？沒有辦法解釋。血糖控製說起來很容易，做起來很難！隻要不高於150，我今天就不會再測量。有人說一天要量好幾次，有那個必要嗎？
測量血糖之後，做了一個視頻，已經是11點多了，溫度上升到43度。在文學城我的博客上看了幾位朋友的留言，受益匪淺，在此和大家分享。
有位讀者說，“謝謝告知小米粥煮的時間長的話，降血糖功能減弱。”其實我的意思是，小米粥煮太久升糖指數會高一點，據說小米煮成米飯的升糖指數是60以上，但一旦煮成粥，它的升糖指數就有90以上，所以，我的小米粥都不會煮得太粘稠，因為粘稠的話煮的時間會久一些，可能升糖指數就高一些。
我在一篇文章中提到出門常常衣服帶不夠，一位讀者建議在汽車裏總放上一件保暖的羊毛外衣, 每次穿著到家後，要記著再拿回車裏，以備不時之需。平時薄料子的衣服要多穿幾層，熱了就一層層地脫，冷了就一層層地穿。她的有位朋友現汽車裏放了兩塊她自己織的兩尺長，一尺多寬的毛線小織物，用來開車時蓋住雙腿上方，馬上暖和很多，因為剛剛上車時，車裏很冷。這比蓋衣服，蓋大塊的織物都要安全，且暖和不著涼。
還有一位朋友說：早就出門前要穿好幾層薄衣薄褲，熱了就根據溫度脫，倍兒保險。年紀大了，不能跟年輕人一樣總是穿牛仔褲擺酷。
我在文章中說過，感染之後還去Costco購物，還快走一小時，朋友說，有病就休息，不管是否是新冠。休息包括少運動，少出門，少吃飯。因為消化也勞累身體啊。
謝謝這幾位朋友的留言，在文學城網絡裏，我遇到了太多的好人，就是這些點點滴滴的關愛，是我們走到一起來。感謝他們和她們，也感謝很多關心過我的朋友們，雖然我都沒有見過他們。
年紀大，身體問題多，兩個月前，我晚上睡到半夜就耳朵癢，癢到不能入睡，起來喝水活動，耳朵才不那麽癢，我不知道是什麽原因？是不是吃了什麽刺激的食物？不敢肯定，不過，我這兩個月吃清淡一點，耳朵就幾乎不癢了，如果是的話，就是吃的問題。
人老了，毛病就多了，很多毛病看醫生沒有用，醫生隻用15分鍾的時間聽你講述病情，而你自己是用幾十年的時間感受自己的病情，所以，我認為：除了心血管病情之外，其他的毛病都要靠自己做決定，該看醫生的就看，在該看與不該看之間搖擺的就不看。像耳朵癢，流鼻水自己照顧保重就可以了。
最近在文學城發稿較多，有位朋友說：能活到老學到老，能夠尋求，就感恩，還有活力，能夠學習，就快樂，增長見識。但有的朋友說，你把文章做成油管視頻是不是在文學城聚流量？在油管要1000個訂閱才有創收，哪有那麽容易？做著好玩而已。
我覺得得，現在年紀大了還能學習和分享是奇異的恩典，能自由發表是美國的福利，在故國可能沒有這樣的機會，今天還能寫就是幸福就是健康，能學一點就和大家分享一點，哪天不能寫了，這一點點的福利也沒有了，寫和做，一切都是為了珍惜難得的人生歲月，讓我們的每天活得更加美好。
在網上玩了一會兒，到了午後，看窗外天空雲開霧散了，趕快到外麵走走，雨後的天空沒有一絲絲雜質，天藍的透亮，陽光可以盡情地把它的光輝照耀在我的身上。但好花不常開，好景不常在，半小時之後，又是滿天的陰雲。
陽光對身體的益處大家都知道，控製血糖也需要多曬太陽，要在初春享受西雅圖的陽光，還要爭分奪秒。人生真的不容易。
視頻連接如下：
最近博文：
