地角天邊
江郎才盡,不足為訓
親身試驗：放開吃肉，可吃動物油脂，，海鮮，多吃素菜，限食澱粉類,不吃菜油 豆油, 杜絕麥類豆類等，體重大降25磅。身體變好了！
每頓吃BUTTER，牛奶也從FAT FREE 變為FULL FAT。 HDL大升，幾十年的HDL過低沒有了。血變好了，高血壓也好了。有精神了。自身親自實踐結果證明很多養生知識是TOTALLY MISLEADING！俺遵醫生養生最後發現居然全是錯的。 很多醫生道聽途說,對人體的消化免疫係統工作原理是懂似非懂的。
對了，說豬油會引起triglycerides升高是錯的。 澱粉類，WHEAT 等才是對身體最有害的。
"Eat FAT=>High BLood Pressure" is wrong.
這裏很多大俠也有類似經驗嘛.俺以前血壓145/80，現在100-105/60。。。。。沒吃藥！
關於麥類/麵筋的問題：http://www.mindbodygreen.com/0-7482/10-signs-youre-gluten-intolerant.html
俺多年以身試養生法，結論是低炭比低脂肪重要得多。不要道聽途說，不試過就沒有發言權
減肥的關鍵是低炭，也就是說不吃高炭水化合物的東東。糖，米飯，麵粉都要限量的。
低碳就是低碳水化合物的，主要是肉類，牛肉，雞肉，還有就是海裏麵的，魚，蝦，螃蟹，魷魚，墨魚，貝殼類的，都是低脂，高蛋白！
碳水化合物又稱糖類，有碳、氫、三種元素做成。按其結構可分為單糖、雙糖和多糖。常見的有葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、澱粉、糊精等。包括： 1.穀物類：水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等。 2.薯類如土豆，紅薯。 3.豆類如綠豆，赤豆。 4.水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。 5.食糖（白糖、紅糖）幾乎100%是碳水化合物。
低脂低糖食物： 如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空 心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、 去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。
2009年開始俺血壓開始上升了。130左右。去看醫生，對我說你這個年紀“NORMAL”。2010年血壓繼續上升到135，在上海做了頸動脈超聲，有小斑塊，醫生說，你這個年紀“NORMAL”。 2012年血壓升到140+，在上海又做了超聲，斑塊長大一倍。去看醫生, "你這個年紀 NORMAL ” AGAIN！
這一次俺不幹了，做了很多STUDY發現140血壓不控製血壓一定越來越高，而且斑塊一定越來越多 最終可能引起中風，腦溢血，心髒梗死。 如果俺信醫生的“NORMAL”，那麽俺肯定很慘的嘛。 俺有同學就是40多就中風了嘛。
俺決定自己來。靠養生不僅血壓下降110以下，而且斑塊也變very小了。血流暢通AGAIN。以前醫生告訴我血管硬化最多隻能維持，是不可能好的。現在看來是醫生沒搞懂嘛。哈哈
俺覺得很多醫生是庸醫，害死人。 140血壓絕對是個分界POINT，不重視隻會使問題越來越大最後不可收拾。 其原因從物理和流體力學上是很好理解的！如果您的血壓到了140以上, any 醫生告訴你沒關係，正常範圍，then FIRE HIM/HER WITHOUT DELAY！
綜合養生，關鍵要防止血液氧化，還有要調養小腸功能。排毒。吃什麽最重要。鍛煉 不是主要的！
如果在相同血量的情況下，輸送氧的能力能大大提高，就可以降壓了。還有清潔血管嘛
比如很多人把粗糧豆NUTS當成寶吃，俺確發現這些東東會引起俺血液發炎被氧化。對小腸有破壞的東東要避免。像LECTIN,Phytates等。
比如有了VAP後對LDL/HDL的認識更深了，堅持了30年的膽固醇不可多吃說法明顯不對了嘛。
每人的情況，特別是消化內分泌功能不同，別人能吃的你可能就不行。俺最後發現粗糧豆類對俺消化免疫係統的破壞是緩慢而長期的
吃NUTS,海鮮，AVOCADO/OIL和麥片再加鍛煉對提高HDL效果都不明顯.關鍵是試過多年，沒有一個是有效的。幾個月加強鍛煉後HDL會暫時升高(10-15%)，但一段時間後會回落！
OLIVE OIL是很好的東東，但不是關鍵的。提高HDL最有效的是低炭食法，關鍵是激發體內酮的產生，如果內分泌激發酮不夠，則加入產生酮的食物。此時關鍵的是要激發 酮的RECEPTOR GPR109A....BUTTER就是可以激發 GPR109A的啊。吃點動物脂肪對提高HDL也非常有效。
哈哈。還有不想吃BUTTER動物脂肪等的，可以吃niacin， Niacin 可以 激發Receptor GPR109A! 但是不可以吃SLOW RELEASED， 一定要 IMMEDIATE RELEASED。。。NIACIN對肝有害，俺吃了一陣停了。
信不信由你，俺試下來非常非常有效！俺最後改變食譜，使自己的HDL從20多升到60而不回落！沒有 必要大運動量！以前的貼子提過了不再重複.RECEPTOR GPR109A, GPR109A......!! HAHA.
Phytates， 就是Phytic Acid, 特別是內分泌不好的或有腸胃問題的要注意了。很多食物種都有這個壞東東。
具體俺就不詳細說了，可以去網上看看，大概就是吃了會導致腸胃吸收營養的功能大減，導致內分泌失調，還有破壞腸胃。俺以前聽信“養生法”，吃BROWN RICE，麥片，麵還有很多很多，如豆子裏，把腸胃搞壞，內分泌也亂了。後來經自己反複研究實驗，發現這個PHYTATES(phytic acid) 是很大的罪魁禍首之一。。。。
有些人一知半解養生，結果越養越壞，就像俺以前一樣嘛。比如自以為豆子裏營養高，的確是，但是壞東東也很多，特別是這些壞東東不僅破壞吸收豆子本身的營養，而且破壞吸收其它食物的營養嘛。得不償失叭，哈哈。現在俺撤底改吃白米飯了。。。被史丹福大學胃病醫生判了死刑的老胃病沒靠藥徹底好了。，哈哈。
白米飯粒的PHYTATES(phytic acid)成分差不多是零。還有土豆，竽艿裏的這個成分也比較低。如果怕血糖反應指數太高，可以加BUTTER一起吃。。。哈哈。
忘了提一下，有些食物裏的PHYTATES可以用水泡一天將Phytates(phytic acid)量減低不少，但是像麥片等即使將其泡幾天也很難將其減小。。。。。有人不是說可以把粗糧，小米等煮爛就不會傷胃了嗎？這是完全不懂其傷腸胃的原理的嘛。那個李開複不就是在改為“健康養生吃雜糧”後內分泌徹底壞了得癌症了嘛。是不是有關聯，不知道。希望隻是巧合，哈哈
灑太陽對增加VtD 非常有效。俺每天30分灑太陽，VtD高得醫生一再問俺吃了什麽。
俺試過的”基本無效 OR 有害“養生“產品
很多營養品的效果都是吹出來的。AMAZON很多好評都是買來的托！ 俺反複試了，有些吃了8年，可以確定無效OR效果不明顯。不但浪費錢，還有可能吃了反而把身體搞壞了！停吃後身體反而更好了。哈哈。
基本無效LIST：
1. Raw Manuka Honey Active 16+/20+ (很貴，俺吃了很久，可以確定是無效且浪費錢！)
2. COQ10 (俺吃了很久-6Year+，可以確定基本無效)
3. 葡萄仔
4. RESVERATROL
5. BEE POLLEN
6. COD LIVER OIL
7. BLUE ICE FERMENTED COD LIVER OIL(很貴，俺吃了很久，可以確定是無效且浪費錢！)
8. MAGIC GUM
9. NEW CHAPTER CORDYCEPS (中國買來的冬蟲夏草吃了覺得有效，但是美國出的可以說沒什麽
效果！當然中國買來的可能加入(泡過)什麽別的藥。)
10. ROYAL JELLY BEE POLLEN PROPOLIS
11. MILK THISTLE
12. OLIVER LEAF (有毒性)
13. Colloidal SILVER (有毒性)
14. NAATO(納豆)
15. Nattokinase (納豆素)
16. NIACIN SLOW RELEASE (但是NIACIIN IMMEDIATE RELEASE 很有效)
需要避免的大量推廣的轉基因食物，其中很多是華人追崇的補品！
苜蓿 Alfala（大規模種植 2011年）
雙低油菜籽Canola （ 轉基因占90%）
玉米 Corn（轉基因占 88%）華人追崇的補品！
棉 Cotton （轉基因占 90 ％）
木瓜 Papaya（大部分轉基因）華人追崇的補品！
黃豆 Soy（轉基因占 94%）華人追崇的補品！
糖用甜菜Sugar Beets （轉基因占95 ％）
西葫蘆Zhucchini和黃色西葫蘆 Yellow Summer Squash(轉基因占/ 25000 英畝)
有胃病的不但要避免吃麥，豆子，也應該補充小腸裏的PROBIOTIC。 腸胃吸收不好，常常是內分泌失調的原因., 可以引起骨質疏鬆，糖尿病，高血壓，血管硬化，還有老人癡呆症等。
俺從AMAZON買的PROBIOTIC效果是沒問題的。買時最好用2 DAY SHIPPING 減少SHIPPING 時間以保證PROBIOTIC的新鮮度嘛。收到貨一定要馬上放入冰箱 以免益生菌在高溫下死亡。
這個不但便宜，效果也不比貴的差。www.amazon.com/gp/product/B0013OSKN6/ref=as_li_tl
下麵這個俺試下來也是不錯的。 好像和50BILLIONS沒什麽區別的。
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在吃飯前半小時到一小時前吃一顆比較好， 特別是要吃肉或吃的餐的量比較多時飯前吃一顆PROBIOTIC對腸胃消化是很有好處的嘛，哈哈。
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mango注：以上大體是自試秘方網友的觀點。我有點補充備忘，但對他的秘方所知有限。我以為，除了化學品和轉基因食物外，普通新鮮食物不論是白米糙米麵粉豆類、肉食魚蝦都不是問題，問題是均衡。他的秘方對自己和家人有效，試過很多東西，我猜沒準益生菌起了作用。CoQ10對我的心髒是有效果的。
益生菌TS6●一小包 = 好幾罐優酪乳●六種益生菌( 嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、龍根菌、比菲德嬰兒雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、乳鏈球菌)!!http://www.shop2000.com.tw/%E7%AB%8B%E5%A4%A7%E5%81%A5%E4%BF%9D%E8%97%A5%E5%B1%80-%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD%E5%B0%8F%E8%88%96/product/p6074
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楊樂養生粥：每日早晨吃一小碗即可，不必多吃，但必須堅持。
配料：綠豆30g ，薏米30g ，枸杞10g ，百合6g，蓮子5粒，桂圓4粒，大棗3枚，黃芪15g或黨參20g，當歸20g。
配方中的黃芪一般男性用，女用黨參、當歸，陰虛的黨參酌減，谘詢本人也可以，有不適時及時停用，有高血壓病的一定要谘詢相關大夫，切莫盲目亂用。
具體操作：首先將黃芪或者黨參、當歸洗淨，然後放入煲湯鍋內，水量大約1500毫升，燒開後計時12分鍾，然後撈出藥渣，把事先洗好的綠豆、薏米、枸杞、百合、蓮子、桂圓等放入鍋內，再用慢火熬煮40分鍾，出鍋即可食用。煲湯鍋以紫砂或瓷質的為好：
安徽中醫藥高等專科學校鄧沂教授曾跟隨名老中醫於己百教授侍診學習，臨證經驗豐富。
本病是由脾胃升降失調、氣機逆亂壅滯所致，並由此引發脾胃功能異常。較為常見的是寒熱互結、 脾胃虛弱。脾胃虛弱則虛寒內生，寒則氣機不暢。而脾胃虛弱又會出現食欲不振、食積等，也容易導致氣機逆亂出現噯氣。很多患者有舌紅，口苦口幹，胃脘嘈雜， 大便不暢等熱象，又有得溫則減、食涼飲冷後則會腹瀉的寒象。並且都是大都是因為勞累過度、受涼之後加重並複發的。治以寒熱平調、消痞散結、製酸止痛、升清 降濁。方選半夏瀉心湯加減。
基本方：製半夏10克，黃芩10克，黃連6克，黨參10克，炙甘草10克，炒白芍30克，木香12克，白芷12克，蒲公英30克，代赭石20克，萊菔子15克，海螵蛸15克，煆瓦楞15克，枳實10克，炒麥芽15克。
腸鳴腹瀉、大便稀薄加焦山楂15克，炮薑10克。鄧沂教授治本病常常將幹薑易成炮薑，幹薑有刺激傷胃的弊端，炮薑炮製過後辛辣之味大大降低，但又保留了辛散暖脾的功效，可以助半夏辛開散寒。納呆加陳皮10克，砂仁6克。食積化熱加焦三仙各15克，連翹30克。夜臥不安加川芎12克，酸棗仁30克。舌有瘀斑，舌下絡脈曲張或胃脘部刺痛，加丹參20克。腸化生加三棱10克，莪術10克。性情急躁或性格鬱悶，加鬱金15克。兩脅疼痛加川楝子12克，元胡12 克。
半夏瀉心湯，中醫方劑名。為和解劑，具有調和肝脾，寒熱平調，消痞散結之功效。主治寒熱錯雜之痞證。心下痞，但滿而不痛，或嘔吐，腸鳴下利，舌苔膩而微黃。臨床常用於治療急慢性胃腸炎，慢性結腸炎，慢性肝炎，早期肝硬化等屬中氣虛弱，寒熱錯雜者。
==王寶良 王曉鋒 河南省封丘縣中醫院
胃陰虧損型
主要表現：胃脘嘈雜，食後胃痛，口幹舌燥，五心煩熱，體瘦，貧血，失眠，大便秘結，舌質紅少苔，脈弦細。
治法：滋陰養胃生津。
方藥：益胃湯加減，沙參30克，麥冬30克，生地20克，白芍30克，甘草6克，石斛30克，玉竹20克，佛手20克，山楂20克，水煎服。
方解 本證係患病延誤日久，鬱火傷陰，胃陰不足，血無從化生所致。方中沙參、麥冬、生地、石斛、玉竹涼血養胃陰；白芍、甘草疏肝止痛；佛手理氣和胃；山楂消食助消化，全方藥味少，效力宏大，故療效較好。
脾胃虛弱型
主要表現：胃脘隱痛，喜暖喜按，稍進冷食則胃痛加重，神疲無力，四肢不溫，小便清長，舌淡苔白，脈沉弱。
治法：健脾溫中。
方藥：黃芪建中湯加減：黃芪30克，炙甘草10克，沉香9克，豆寇仁15克，大棗9枚，桂枝9克，蜜糖60克，砂仁9克，水煎服。
方解 中氣不足，寒滯中焦。方中黃芪補中益氣，白芍、甘草和胃止痛，沉香理氣止痛，豆寇仁、砂仁溫中散寒，調氣止痛；蜜糖健脾益胃；桂枝通陽，配伍大劑量白芍和營止痛力強。
配合針灸效果更佳：1.胃脘痛針刺足三裏、內關、胃俞。2.食欲減退，貧血，灸中脘、足三裏。
=== 疏肝解鬱效方之木金散(轉載) 發表者：趙東奇 114人已訪問
組方：柴胡9克 白芍9克 桔梗9克 甘草6克
功效：疏肝解鬱，理氣宣肺
主治：肝氣鬱結，肺氣不宣。證見：生氣後精神抑鬱，胸悶欲吼，常欲歎息.
大家都知道人生氣了之後，肝氣就會鬱結，肝氣鬱結犯胃則會脘腹疼痛，嘔逆，可用四逆散治之。肝氣犯脾則會腹痛腹瀉可用痛瀉要方，逍遙散治之，而臨床上肝氣 鬱結的常常會有胸悶不舒，煩躁欲吼，得歎息稍舒的，其實這是肝木太強反克肺金的表現。縱觀曆代醫家未有人言者，在下不才，鬥膽自創新方，以柴芍疏肝平木， 以桔梗宣暢肺金，甘草調和諸藥。肝木得平，肺金得暢，諸症自除。餘每每驗之臨床常獲佳效！
腳氣是黴菌，然黴菌人體皆有，視情發作而已。本人曾因勞累得帶狀皰疹3次，但一次比一次輕，第3次僅一泡拔罐下為1mmx5mm凸起，挑破搽白藥即好。幼時自父母腳盆染得腳氣，9甲皆灰，後靠藍美抒和外削治好灰指甲和腳氣。但數年後，雙腳常有個別小泡，位置不定。即便1mm也極癢，非挑破難以入睡。備忘如下：
【花椒鹽水治腳氣】 某友患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鍾，連續泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。
【嫩柳樹葉治腳氣】 本人腳氣有幾年的曆史，經藥物治療收效甚微，聽說用嫩柳葉可治。我試用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳，沒幾次效果很好，現在也治了腳氣。此法告知幾位有 腳氣的朋友，他們用過後也解除了痛苦。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入(可穿上襪子)，第二天即見效。
【韭菜能治腳氣】我的雙腳常年刺癢，腳趾間經常潰爛，久治無效。後友人介紹一方：鮮韭萊半斤洗淨，切成碎末放在盆內，衝入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳麵，可同時用腳中揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。
【其它】 鹽、薑、小蘇打燙腳去臭。
=== 酒煮雞蛋治療內外痔秘方
【配方】：雞蛋12個，白酒適量（以淹沒雞蛋為準）。
【用法】：把雞蛋放在白酒中，用微火煮雞蛋至酒幹備用。
【服法】：每天早上空腹內服雞蛋2個，6天為1個療程，3個療程即愈。
【療效】此方屬彝族祖傳秘方驗方，有效率達95%以上。
==黃連阿膠湯
漢代的度量衡（漢代度量衡與經方劑量折算淺析）一兩等於十五克，一升等於兩百毫升，一合等於二十毫升。 古代的一兩等於一錢， 一錢等於三克。故為：黃連12克 黃芩6克 芍藥6克阿膠9克，雞子黃2枚 以水1200ml，先煮三味取 400ml，去滓，納膠烊盡，小冷，納雞子黃，攪令相得，溫取140ml，日三服。
做法： 黃連、黃芩、白芍水煎2次，以水加至剛好淹沒藥物為好小火煎至三分之一。阿膠烊入（取阿膠砸碎後放入大瓷碗中，加入四小匙水和少量黃酒(紅葡萄酒和桂花陳酒更好)蓋好蓋子入鍋蒸至阿膠全部化開，酌加少量紅糖），用生雞蛋黃調入藥汁。黃連可少用至6g。
可加當歸以養血，遠誌、柏子仁、麥冬、夜交藤等以安神。眩暈加珍珠母、夏枯草、磁石等；髒躁加甘麥大棗湯及玉白散；心脾虛弱加四君子湯、砂仁等；痰熱內擾加溫膽湯及龍齒；高熱昏迷之煩躁加白虎湯、菖蒲等。
黃連阿膠湯苦寒黏膩，中病即止，不可久服，恐有傷胃礙脾之嫌；病之大勢已去，即更滋陰降火之輕劑天王補心丹，清中有補，或易為丹梔逍遙散，清熱除煩，疏肝理脾，總為陽能入於陰，陰陽和合，夜得安寐。
黃連阿膠湯適合陰虧（腎水）不足而致心火獨亢。 酸棗仁湯適合心膽氣虛所致的虛煩，酸棗仁為君，酸能養肝，肝膽相為表裏，養肝亦可補膽之不足。
一 黃連阿膠湯的主治是陰虛不寐（即陰虛失眠），且和朱砂安神丸配合吃效果才好。 二 如果你單純是肝腎陰虛，不是以失眠為主證就沒有必要吃黃連阿膠湯。 三 1 程度較輕的肝腎陰虛用六味地黃丸即可。 2 有陰虛火旺，五心煩熱，舌絳少苔的症狀用知柏地黃丸。 3 真陰不足，舌紅無苔的用左歸丸。 4 遺精為主證還可加益腎固精的成藥，比如說金鎖固精丸或水陸二仙丹之類的。
天王補心丹具有滋陰養血，補心安神之功用。臨床用於陰虧血少，心腎之陰不足所致虛煩少寐，心悸神疲，夢遺健忘，大便幹結，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細而數者。方中重用生地滋腎水以補陰，使水勝能製火；入血分以養血，血不燥則津自潤，是為主藥。玄參、天門冬、麥門冬甘寒滋潤以清虛火；丹參、當歸用作補血、養血之助，實為滋陰補血而設。
"腎陽虛、氣血不足"可以用成藥桂附地黃丸和健脾丸同用。非是不補血，而是通過健脾丸調養脾胃的功能，使脾胃熟腐水穀的功能恢複，氣血自複。腎氣丸,是補腎陽的,還有就是用十全大補丸,或用八珍湯,都是布氣血的.
感冒後長期咳嗽： 細辛3克、杏仁9克（搗）、法半夏9克、陳皮9克、瓜蔞殼9克、枳殼9克、桔梗9克、薄荷9克、沙參9克、射幹9克、五味子6克、黃芩6克、桑白皮9克、甘草6克，三服。藥物先泡半個小
時，然後熬，水開了十分鍾即可，一日喝三次，一天一服。方有黃元禦的思想了，氣機升降，基本是張仲景的。
孩子的咳嗽是橘子皮熬水，尤其裏麵的白色綿狀物，絲狀物叫橘絡，都是理氣止咳的。每次一個橘子皮熬水，熬五分
鍾就可以了，如果有熱可以加入梨皮、蘿卜絲，如果痰完全是清白的，可以配合一點薑片或者蘇葉。
健脾八珍糕： 黨參10克、白術10克、茯苓10克、山藥50克、蓮子肉30克、白扁豆20克、芡實10克、薏苡仁10克，這個方子是清朝皇宮裏健脾的八珍糕的方子，慈
禧她們經常吃的，開胃健脾。磨粉，每次一茶匙熬成糊，加點冰糖，一定要煮熟，給孩子服用。
地黃丸中的熟地滯膩，長時間服用會導致脾胃不振，可用砂仁一個，搗碎泡開水，衝服六味地黃丸，這樣砂仁的芳香之氣可以振奮脾胃，化解熟地的滯膩，同時還可引藥氣歸腎經。http://lz.book.sohu.com/chapter-12364-111123180.html
40年老鼻炎，桔梗元參湯：桔梗9克、元參9克、杏仁9克、橘皮9克、半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生薑9克。煎
半杯熱服，杏仁碾碎第一遍煎藥結束前3分鍾加入。治肺氣鬱升，鼻塞涕多者。如果鼻涕黃的，他創立的方子叫五
味石膏湯：五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元參九克、茯苓九克、桔梗九克、生薑九克。裏麵加
了點清熱的。孩子量減半。如是寒邪深入的那種總打噴嚏的過敏性鼻炎，該方力道不夠，一般還需要使用麻黃附子
細辛湯等方。水泡半個小時，水開15分鍾即可，一日喝兩三次都可以，無效的人似乎都是重患，可再外用芙蓉葉。
兩三服藥，無效即可停了。
高三那年上了點火，一隻眼睛上眼皮長了我們俗話說的“挑針”，腫得跟桃兒似的，上醫院，大夫讓化驗血，看有沒有炎症，然後消炎，結果根本沒用。我就跟老師請假回家，去找鄰村的一個赤腳醫生，他看了看說：“沒事，上了點火，放放血就好了。”他就拿了個針頭，在我耳朵上紮了兩下，又在後背紮了兩下，分別擠了點血出來，說沒事了。
原來以為是要拿刀放血呢。這樣“放完血”我就回學校了，睡了一覺，第二天早晨起來就消腫了，兩三天就好了。一分錢沒用花。
《針灸大成•卷九•名醫治法•眼目》：“偷針眼，視其背上有細紅點如瘡，以針刺破即瘥，實解太陽之鬱熱也。”我請
同學幫我在攢竹（足太陽經）、太陽（經外奇穴）放血，再針太衝、三裏。在放血的同時，眼睛的澀、癢、痛等等感覺
好像就隨著毒血排出體外了，眼睛馬上就舒服了。羅大倫：中醫裏這部分內容極其豐富，我在沒學醫時（中學）曾經親眼見過滿臉粉刺的同學，怎麽也治不好，結果找了一個醫生，大腿內側
用針挑破，結果臉上就好了，中學時就覺得這是奇跡。
小兒四縫穴治疳積
江西著名老中醫林鶴和久咳方：細辛3克、五味子5克、薄荷9克、射幹9克、法半夏9克、杏仁9克、枳殼9克、桔梗9克、沙參9克、陳皮6克、瓜蔞殼9克、甘草3克，如有黃痰等熱證，加入黃芩5克、桑白皮9克。此方我應用多年，治好久咳患者無數，許多都是咳了兩三個月甚至更久，醫院毫無辦法者，一般在四服到五服之間痊愈，不用多服。之後可以用通宣理肺丸或者金匱腎氣丸善後。
慢性鼻炎
1.忌食辛辣肥膩
2. 別受涼上火，別光腿去廁所，別光腳，每天用熱水燙腳。
3. 用生理鹽水和棉簽清洗鼻腔
4. 蒼耳子治鼻炎
a. 5 克打碎成粉放在碗裏；100克小磨香油鍋內加熱至冒煙後立即倒入放置蒼耳子粉末的碗內攪拌均勻；完全晾涼 後倒入玻璃瓶中密封。每天睡覺前用棉簽蘸取在每個鼻孔內滴3-5滴。一瓶蒼耳子油用完時過 敏性鼻炎就好了。
b.. 蒼耳子1兩，香油1兩，水2兩一起下鍋，直到把水熬沒了，蒼耳撈出扔掉，剩下香油就可以了。每天晚上睡覺前往鼻子裏滴兩滴。怕嗆到就用棉簽蘸著放在鼻子裏蘸濕，然後鼻子用力往裏吸氣，吸到裏麵。
c.蒼耳子：味辛、苦，性溫，有毒。歸肺經。具有散風除濕、通竅止痛的功能。生蒼耳子以消風止癢力強。常用於皮膚癢疹及其他皮膚病。鼻淵頭痛，風濕痹痛。且炒後質酥刺焦，易於去刺和煎出有效成分。
取蒼耳子30～40個，輕輕捶破，放入清潔小鋁杯中，加麻油1兩，文火煮開，去蒼耳，待冷後，傾入小瓶中備用。用時以棉簽飽蘸藥油塗鼻腔，每日2～3 次，兩周為一療程。治療207例，除3例無效、12例未堅持用藥外，餘均治愈，臨床症狀完全消失。隨訪時間最長的已達3年，未見複發。
d.備蒼耳子40餘粒，將其捶破放入鍋中，倒入香油50克，用文火煎炸。待蒼耳子炸枯時，用筷子夾出蒼耳子，然後把鍋內的油盛到 碗中。待油冷卻後，裝入玻璃瓶備用。使用時，用消毒棉浸油少許，於每晚睡前塞於鼻腔內，每天1次，1周即可見效。為防止夜間呼吸困難，輪流塞兩鼻腔即可。
===在大柵欄同仁堂買了東阿阿膠，就可以拿到現場東阿的加工點兒，由其工作人員，立刻加上輔料熬化開，成為馬上可以吃的成品啦。
一盒阿膠，500克，加上一份輔料（兩包冰糖，兩包黑芝麻，兩包核桃仁），具體的加工程序是這樣的：
1、先把黃酒（古越龍山）500毫升，和兩包冰糖混在一起，備用。
2、拆開盒裝的阿膠，把那些堅硬的塊狀阿膠打成粉。
3、把黑芝麻和核桃仁拆封，混合在一起，並把核桃仁掰碎小，備用。
4、將“1”加熱變成熱的粘液。熱粘到什麽程度呢？“三滴四不滴”，即用木鏟挑起混合液來，鏟子隻能滴下三滴而不是四滴，就是合適的溫度和粘度了。
5、立刻將阿膠粉倒入“4”中。攪勻。
6、將“3”倒入“5”中。拌勻。
7、在特製的盒上套一個較厚的塑料袋，並在袋底和袋壁上塗上少許芝麻油。
8、將“6”倒入“7”中。
——OK了！可以切成條或塊，直接吃了。
這是我第一次看到加工阿膠，好玩兒極了，我現在加工台前，津津有味地從頭看到尾。不時向操作的大姐提問，大家特別好，特別耐心地一一做答。
一盒黑驢皮的阿膠，3150；普通驢皮的，好像是2368。這個價錢，提供免費的現場加工服務，還是挺貼心的。要知道，如果自己在家弄，光是把那盒塊狀的阿膠泡化開，就得一天一宿！一天一宿啊你受了嗎！
痱子水： 黃連素1片研末，與薄荷冰1克溶解與酒精5ml 加入白開水200ml晃均.棉簽沾藥外擦痱子表麵，每日3-5次。順便告知，痱子粉不利於皮膚散熱而加重或者延長病程。
螺旋藻我在國內吃過片狀的，美國粉末的好難吃，有何辦法？
我是A+血，吃素沒問題，但是這幾個月的鍛煉減肥一發現腫瘤的結果告一段落。
我哥10歲左右胃潰瘍，主要吃維生素U，現在60了沒大事。我覺得你先查殺螺旋杆菌，然後保養腸胃，方法不好說，至少少去餐館，多吃nature食物，少吃醃製油炸不新鮮的，對化學物尤其小心。
這人的東西有許多誤導的地方。
建議你服用螺旋藻試試，對胃炎患者相當好。如在美國的話就買夏威夷出產的，買粉末狀的。
苜蓿 Alfala（大規模種植 2011年）/ 雙低油菜籽Canola （ 轉基因占90%）/ 玉米 Corn（轉基因占 88%）/ 棉 Cotton （轉基因占 90 ％）/木瓜 Papaya（大部分轉基因）
黃豆 Soy（轉基因占 94%）/ 糖用甜菜Sugar Beets （轉基因占95 ％）/ 西葫蘆Zhucchini和黃色西葫蘆 Yellow Summer Squash(轉基因占/ 25%?)