健身第一天

2013年1月30日時隔一年半，重進健身房。早上7點15到YMCA，稱重（170磅），做5分鍾抻拉熱身，然後一口氣蹬50分鍾自行車，消耗400大卡。接著，做上肢力量練習25分鍾。再接著，蹬25分鍾車子。最後，抻拉5分鍾放鬆。一邊做運動，一邊當觀眾。健身房裏，白人居多，絕大多數人的那些個身材呀，讓俺不禁聯想起炸薯條、炸雞翅、大罐可樂、大量奶酪和俺瞎掰的"氣血說"。看著、想著，忽然整明白了一個簡單的問題：人身上那些肥肉是咋堆起來的（道理明兒細談）。一句話，人要是不知道吃喝拉撒有奧妙，咋練沒用，甚或越練越肥。出了健身房，俺明白了，人，按吃喝拉撒論，可分三類：第一類人每天要吃，胡吃海塞，重吃不重拉；第二類人每天得吃，記吃記拉，吃的清楚，拉的糊塗；第三類人每天也吃，吃得明白，拉得清楚，身心健康，生活幸福。俺的目標是加入第三類人的行列，同時盡可能與同好們共勉。