腰酸背痛? 維生素D也許能救你!

如果你在忍受慢性腰背痛的折磨,也許你應該請醫生查一查你體內維生素D 的水平.據2008年6月號Painand Treatment Topics雜誌發表的一篇針對各種慢性疼痛患者的22個臨床研究的綜述,所有參與研究的慢性疼痛和疲勞綜合症患者體內維生素D的水平值都很低.他們服用維生素D補充劑後,疼痛都明顯減輕或著消失了.

 

維生素D所以能緩解疼痛可能與它在鈣的吸收中起的作用有關.維生素的極度缺乏會造成骨質軟化而導致軟骨病,而下腰部更容易受到影響.

 

另有一項發表於the Annals of the RheumaticDiseases的,出自英國的研究報告稱,在7000名參與者中,維生素D水平不足的婦女慢性疼痛發病率最高.

 

研究人員認為目前實施的每日600 IU 維生素D攝入量已經過時了.他們建議兒童和成人每日攝入量至少是1,000 IU,而對慢性痛症患者每日應攝入 2,000 IU.

 

這裏並不是說維生素D就可以代替其他疼痛治療方式,隻是說有證據表明慢性痛症患者服用維生素D收效很好.維生素D不貴,對大多數藥物都沒有幹擾, 專家建議醫生們應該在為患者治療疼痛的早期考慮使用.

 

關於維生素D的更詳盡的信息,本文推薦 健康論壇 郝大夫 的帖子:

淺談維生素D

http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health&MsgID=154871

 

 

本文信息源自:Arthritis Today, 11/12 2008.僅供參考.

http://www.arthritis.org/news-headlines-pain-treatment.php#15

http://www.arthritis.org/news-you-need.php