腹瀉篇

- 115則食療方解決十大小兒病症 by 好孕媽咪

   便秘、感冒、腹瀉、出汗、厭食、咳嗽、口瘡、嘔吐、貧血、濕疹……一定要吃藥才行嗎？不！食療同樣有效。本文針對腹瀉這一病症匯集16則食療方，助寶寶健康一臂之力。

    腹瀉
寶寶消化係統功能不健全，臨床上各種原因均可導致胃腸功能紊亂而引起腹瀉。一旦發生腹瀉，除了藥物治療，若能輔以食療，療效會更好。

1.    山楂蘿卜飲：生山楂15～30克，白蘿卜250克，切碎煮汁，頻服。
2.    蒸烤蘋果：蘋果1個，微火上烤熟或隔水蒸熟，大孩子食果．嬰兒可擠果汁飲服。
3.    馬齒莧粥：鮮馬齒莧250克(或幹品60克)，洗淨，切碎，水煎10～20分鍾，去渣，加入適量大米，煮成粥，頻服。
4.    茶：茶葉10～15克，開水沏飲；或水煎加紅糖30克，煎至發黑分服；或茶葉適量，食鹽少許，水煎分服。
5.    烏梅飲：烏梅10克，煎湯代茶飲。
6.    葛根藕汁：生葛根汁、藕汁各等份，調服。
7.    胡蘿卜汁：胡蘿卜250克，搗碎，水煮開10分鍾後，過濾取汁，再加水至500毫升，加糖適量，煮開頻飲。
8.    綠茶蜜飲：綠茶5克放入水中，加沸水衝泡，蓋蓋浸5分鍾，調入蜂蜜適量，趁熱頓服，每日3～4次，可治療菌痢。
9.    鍋巴炭：飯鍋巴50克炒成炭，研細末，每次3～6克，日2次。
10.    蒸柿餅：柿餅2個，放米飯上蒸熟，分兩次食用。
11.    薑糖飲：生薑5片，紅糖50克，清水適量，煮沸即可，趁熱飲用。
12.    糯米固腸粥：炒糯米30克，淮山藥l 5克，煮粥，熟後加胡椒末少許，加糖或鹽食用。
13.    綠豆胡椒粉：綠豆、胡椒各等量研末，每次服3～6克，日3次，開水送服。
14.    山藥羹：炒山藥研粉，每次10～15克，開水調糊，沸水衝服，每日服2次。
15.    山藥蛋黃粥：生山藥(幹)30克研細粉，溫水調成稀糊狀，煮沸，加熟雞蛋黃2個，調勻，每日空腹食2～3次。
16.    焦米湯：大米適量，洗淨，曬半幹，炒至焦黃，100毫升水中加焦米6～10克，文火煮1小時，加食鹽少許，飲湯。

來源：時尚育兒