產前購物清單

產前採購清單與備忘

說明：
產後第一個月，通常是產婦最疲累也最需要休息的時候，很多家事都必須有人幫忙料理，所以如果能夠在產前就事先採購一些坐月子期間需用的物品，這樣可以減輕不少負擔，也節省購物的時間。飲食類材料的使用與份量請詳讀Wendy寫的另一篇坐月子飲食。

以下列出我們當時的購物清單給大家參考：
 
飲食類：
酒釀7~10天份
生化湯7~10帖，1天1帖
觀音串或荔枝殼（口渴時煮來喝可以解渴）
米酒（or日本清酒）1.5 L，1打
黑麻油
老薑
豬肝7天份
豬腰7天份
雞肉2週份（全雞大約6~7隻，兩天吃一隻）
豬腳
黃豆
紅豆
桂圓（龍眼乾）
圓糯米
黑糖（粉狀，深褐色，遇水會變成黑色的糖，不是一般的紅砂糖）
芝麻糖、花生糖、紅棗等零食。
黑豆粉與燕麥薏仁粉（每天喝一杯幫助排便）

* 我們事先把豬肝、豬腰、豬腳都分成小份包裝，然後放進冰箱冷凍保存，這樣方便每次取出烹調使用。豬腰最好能全部都處理好，把白筋切除之後再冰。 加標簽分類包裝，以便烹飪者取用。

寶寶用品：

換洗衣服與內衣
寶寶專用汽車安全座椅（先不要買太重的，適合寶寶體重約20~30磅以內的就差不多了，不然天天提來提去真的很累，等小孩30磅以上，通常已經會走路，就比較不需要常常用座椅提著寶寶走動，那時候再換大一點的來用。）

小襪子與小手套
薄毯5~6條
小毛巾幾條（洗澡用）
吸水的大毛巾一條（洗完澡擦乾用）
尿布與尿褲（或是紙尿布）
尿布桶（如果使用紙尿布，會是個好幫手）
小澡盆
體溫計或耳溫槍
吸水小棉毯（墊在小床上，換尿布時避免弄髒床單也便於清理）
寶寶專用洗衣精（美國賣一種品牌：Dreft，就是寶寶專用的清潔劑）
棉花球與酒精（或含碘藥水，用來清潔寶寶未脫落的臍帶）
寶寶專用洗髮精與沐浴乳

媽媽用品：
保溫杯（住院期間攜帶煮好的生化湯或其他食物）
束腹帶
小蘇打baking soda（沖泡熱水，用來坐浴，可以清潔並促進傷口癒合）
哺乳專用內衣與溢奶墊
擠奶器（漲奶時使用）
衛生棉墊（產後排惡露使用）
室內拖鞋或襪子（避免裸足走路）

生產小包包：
穿一身輕便衣服與好穿的鞋子
媽媽出院要穿的衣物
身分證件與保險卡
電話卡、手機以及家人朋友的聯絡電話
相機與攝影機（記得檢查電池電力與底片）
寶寶出院要穿的衣服與帽子
汽車嬰兒座椅
零食與飲料（要為陪產的家人準備吃的東西）
寶寶的名字（住院時填寫出生證明）

寶寶必購物品
經常看到不少準媽媽在這裏提出很多問題：買什麽嬰兒用品啦，那個牌子好啦，哪裏便宜啦。在此把我的購物清單整理出來和各位分享一下，希望對大家有幫助。如果誰有更好的建議，歡迎補充指正。推薦兩本書：What to Expect When You're Expecting和What to Expect in the first year。很多懷孕的的問題比如應不應該用手機電腦之類的都有專業的解答。
先說明一下，在亞馬遜和baby center 的bbs上有很多美國爸爸媽媽們對產品的評價可以作為參考。我買東西的大原則是，時間精力充足的話，不妨等等sale找找deal，如果著急的話，衝到以下幾個商店買一般不會太虧：Target，K mart，Wal mart，Toy’s R us(Baby’s R us) ，而且，隻要有收據，東西完好，90天之內退換一般沒什麽問題。另外還有幾個店屬於集中賣別的大店剩下的貨尾，多花時間在那裏泡的話經常能淘到便宜的名牌好東西，但是種類繁複且數量不多，30天內退換兼手續麻煩：Ross （Dress for less），Big lots，Baby Depot（Burlington）。
買衣服被罩之類的應該以實用為主,最好是100% cotton並且要針數(count)較高,摸著厚實綿密的那種(標簽上都有寫的).外觀的花巧主要是給大人們看的,但舒適與否卻是寶寶的切身體會.

For sleep：
1． Crib $74.99 (K-mart sale).屬於可以變成toddler’s bed的那種full size的. ,要準備好工具自己組裝 .
2． Crib matress(K-mart)$69.99(Seally Delux Firm)
3． Crib set $39.99 (K-mart “Matha Stuwart “ )
4． Crib matress pad $8.99(“Snoozy “100% cotton.本地連鎖店 sale 25% off)
5． Crib sheet $2.99(!00% cotton ,Ross sale)
6． Reciving blanket 這個要多買些,至少六條,而且不要買那種棉毛布的,洗了以後好硬.而且尺寸有大有小,要注意.

For bath:
1. Bath tub$15.99(JC Penny sale)
2. wash cloth$2.99六條(後來覺得用baby wipe 洗澡更方便,wash cloth 很多都不是純棉,用著用著就起很多毛球)
3. Baby body wash ,lotion 之類的常見有以下幾個牌子:
JOHNSON’S(不推薦,有的孩子用了過敏,頭發發黃)
Aveeno(也是強生公司的產品,比較溫和, hopoallegic
嬰兒雜誌報紙上經常有它的coupon)
Gerber(也是hopoallegic的,比較便宜,baby’s r us sale買二送一,另加上coupon 就很便宜了.
Platex Baby magic(也有買二送一)另外在它的網頁上注冊會送旅行裝樣品.
Mustula(好像是最溫和的牌子,但是隻在Nordstrom等大店裏見過,而且貴些)

For Baby care:
1. Braun thermometer德國百靈牌電子體溫計$8.99(原價29.99,baby’s r us sale 20%off + $5 coupon + $10 rebeat)
2. 指甲刀$1.49(target)
3. Car seat $69.99(JC Penny Sale)
注意car seat 要買帶小遮蓬並且5 point harness就是腰上也有安全帶扣子的那種。另外如果是曲柄把手的話拿著會順手省力些。
4．Nasal aspitator，用於清潔寶寶的鼻腔。
5．室內溫度濕度計
6.Johnson的棉花棒，特殊形狀設計，防止清潔時捅得過深。
7． Pacifier，有很多種，就看你的寶寶喜歡與否了。有的寶寶很喜歡Pacifier也有的根本不需要。
8． 嬰兒洗衣液，一般有以下幾個牌子：
Dreft ，Ali ，Target自己的牌子，PUREX for baby，ALL for baby
另外，ALL還有一種free clear的也可以用來洗寶寶的衣物。
9．DIAPER 。寶寶的尿布是一項大開支，我買的是PEMPERS的，在TOYS‘ R US SALE 時25元一箱，比COSTCO便宜。建議準備一到二包NEW BORN的，再買兩箱一至二號的即可。去PEMPERS網站注冊會給你寄COUPON。

加濕器（humidifier）我沒買，覺得太吵，幹燥的話把濕衣服一搭在加一大盆水就行了。

For nursing and feeding
1． Nursing bra 四到六個，最好是90%以上棉的加一點點彈力材料，那樣比較舒適又有點承托力。
2． BOPPY nursing pillow，用來墊著手臂很省力，喂寶寶久了不會腰酸背疼，此外亞馬遜上麵還有一種墊子也很好。
3． NURSING PAD。墊在內衣裏麵，防止奶水弄濕衣服。
4． NURSING CREAM建議準備一，用於緩解因哺乳引起的胸部疼痛，皸裂。如果難受的話還有Gerber 的therapy 可以買來用。
5． Dr Brown’s 奶瓶（BABY‘S R US $12.99三個8 OZ瓶）亞馬遜評價最好的，可以有效防止嬰兒吸入過多空氣引起吐奶，腹痛，打嗝（等你做了爸媽就知道寶寶頭三個月拍嗝是一件多麽麻煩費心的事了）。唯一的缺點就是多了兩個小零件,清洗有點麻煩,不過有洗碗機也沒什麽)。至於PLATEX的如何，沒用過，不知道，可以參考亞馬遜的評價。
6． Daiper bag（一般不用自己買，在醫院會有奶粉公司的贈送）
7． BREAST PUMP，醫院裏向護士提出的話，會得到Medela 的手動pump，保險會替你給錢。我自己後來又買了Medela的小型電動pump，target賣79.99，我從ob那裏買65。
8．奶粉。另一個開支的大黑洞。建議在寶寶出生之前去幾個大奶粉公司的網站注冊，會給你寄樣品贈品和支票來。填寫注冊表格要講究策略，比如有沒有WIC之類的呀，或者是否打算母乳喂養呀，又或者準備用那個牌子的奶粉呀之類的，不同的填法會有不同的結果，有的問題可以不用回答。 ENFAMIL SIMILAC INFALAC GOODSTART NAN
Similac.com
infamil.com
pampers.com
huggies.com

9． 奶瓶刷子（要買大的刷瓶子，小的刷NIPPLE）
10． 奶瓶架子。
11． 純母乳喂養的話要在醫生的指導下用INFANT DROP 補充維生素和鐵。
最後，寶寶的衣物，這是最容易花冤枉錢的地方，準媽媽們看到可愛的小衣服總是很難會忍的住手的。其實最好等SALE，會比平時便宜很多，在TARGET， MERVYNS，ROSS，TOYS R US經常會打折有時75% OFF甚至更低。建議不要買所謂的new born或者0到3月的衣服，從3到6個月的開始買，那樣利用率高一些。有時標簽是不可信的，不同的牌子尺寸大小有些出入。我家小子不到兩個月，一件所謂 6到9個月的衣服居然已經快不能穿了。

其它：
衣物中感覺最有用的是那種sleep and play的小青蛙連褲衫和body siut，不妨多買，其他的小帽子小鞋子小襪子之類的看個人喜好和出生時的季節天氣了。

另外，準媽媽要買些胸前扣扣子或者拉鏈的衣服，方便喂寶寶。可以買運動服，那樣以後也可以穿。
在醫院還可以得到以下東西：
SITZ BATH
用於洗下身縫合的傷口用，我的OB建議我用加了EPSOM SALT（硫酸鎂鹽）的溫水洗。另外，Aveeno 的oat meal smooth bath 也可緩解傷口疼痛和發癢。
TUKS PAD 和AMERICANE 噴劑，也是可以化解疼痛的。
SPRAY BOTTLE，洗傷口
嬰兒護型枕,填充物是柔軟有彈性的軟棉,外形很獨特：它被設計成各種小動物形狀,或者是個貓頭,或者是個小象,非常可愛,而它最獨特之處在於,枕頭的中心(後腦勺接觸的部位)凹陷下去,而周邊是膨隆的。
由於一般中國家庭習慣於讓寶寶仰睡,往往將寶寶的後腦勺睡成扁的,從醫學角度看某種程度上影響小腦發育,從外觀上看影響美觀。這個枕頭中心凹陷就可以保護頭型,避免睡成扁頭。而側睡時又可避免顳部受壓變平。新生兒脊柱平直,沒有生理彎曲,所以仰睡時不必用枕；而其頭顱大,肩膀窄,側睡在平坦的床褥上也不困難。這種小枕在嬰兒頸部幾乎隻有薄薄一層,嬰兒枕時仍相當於未枕枕頭,一點都不會妨礙嬰兒身體的發育。從填充物來講,它柔軟、透氣、吸汗、易洗,也是適用於嬰幼兒的。

三個月以後,寶寶脊柱頸段開始形成向前的凸度,護型枕可繼續使用,也可使用長方形小枕,厚度約3~4cm,寬約20cm,長度與肩同寬即可。填充料可用軟綿、蕎麥皮菊花等,不要用大米、綠豆等自製枕芯,否則枕頭太硬,不僅睡眠不舒適,而且容易磨禿頭發、不好洗曬。洗曬是很重要的,因為嬰兒入睡後頭部容易出汗,奶汁、口水和淚水也會流到枕頭上。造成睡眠不適,細菌滋生,所以枕頭要經濟洗換,並放在太陽下曝曬殺菌。

我的就是個小貓的，網上沒看到一樣的，不過看到個這種類型的：