Social Anxiety, 給底下那個家長

針對娃的social anxiety，我努力十多年了，也算有點心得。

娃preschool以前就有，見到差不多年紀的孩子繞著走。我很懷疑沒看到的時候，他吃過虧。他有過speech delay，根本說不清，隻會哭鬧，躲。preK時鬧過不肯上學。小學一二年級在學校被一兩個孩子bully，就是欺負他軟，bossy，不許他跟別人玩。六年級頂了一句嘴，經常語言bossy他的女孩就威脅要殺了他。當然，娃還沒明白怎麽回事，這女孩就被學校鎮壓了。說這些呢，是想說大人看不到的地方，social中，孩子可能有很不愉快的體驗，想避開是本能吧。

我娃內向，挺會自得其樂。我跟他說決定木桶容積的是最短的那塊板，他的短板就是social，得先把這塊補補，他覺得有理，願意努力。首先是禮貌上，跟人打招呼，至少別人招呼了，得回應。別說，就養成這個習慣，花了好多工夫。然後，很重要是找到合適的圈子，有感而發，碰上感興趣的話題，我娃很能說的，casual conversation就比較苦手。去年有次跟我說，他有時明明在那裏，感覺被一群朋友無視，要很努力把自己擠進朋友的閑聊，可能用勁過猛，讓別人不舒服，人家馬上轉話題就把他踢出來。我聽得眼淚差點下來。好在，現在學校是selective的，同學都比較nice，他有走得近的好朋友，也有不同目的的朋友圈。我覺得他在這個圈子裏慢慢放鬆，開始enjoy各種social events了。

就你的帖子看，你在這事上也有anxiety，不可避免地影響到孩子。我娃參加活動，從小就希望我隻管drop off, pick up，別呆在那裏。有時我離開後回去，被他發現，我能感覺他的狀態馬上發生變化，從隨意變得“積極進取”。我明白，他在迎合我的期望，他感到了來自我的壓力。好在，娃跟我們很close，溝通順暢，很多事會回來說，有時不會當時說，有時要問幾次才會說，也願意考慮我們的建議。我們安排他的活動都是建議的姿態，有時會有些小小的push，他會無奈地說：“好吧，如你所願，我去試試，我不喜歡的話，你不能逼我再去。”最終決定權是他的，真的很抗拒的話，不逼他。他去參加活動，我也不要求他交到朋友，會提醒他帶本書什麽的，也可以早退。隻要不惹事，不想理的人，不用理。總之，盡可能讓他沒負擔。

你的心情，焦慮，我太理解了，但不得不說你女兒目前的狀態有你的一份原因。先調整你自己吧，放鬆，讓孩子放鬆，幫她找到自己的圈子，放手！