我被砭石撞了一下腰 ZT

PART 1 ：體驗篇

每天在電腦前一呆就是七八個小時，都成“僵屍”了，愣是不想低一下脖子、扭一下腰，一位朋友對我說，用一塊石頭在身上刮刮蹭蹭便可“僵屍還魂”，真的嗎？我是甚有好奇心的人，那還猶豫什麽，快行動吧。

絕非一般的石頭：

石頭到處都有啊，讓我自掏腰包去買一些原本就免費的東西，真冤，不過，誰叫人家掌握了絕技，能化“腐朽為神奇”。一看才知道，原來這石頭根本不是一般的石頭，大夫說叫砭石，嗬嗬，第一個字我不會念，經大夫點化，才知道念 bian 。

據說這種砭石隻有山東才有，名為“泗濱浮石”，足足“活”了好幾億年，所以成了“精”，經地質學家鑒定，它富含 30 多種對人體有益的礦物質，關鍵的是它在我們身上每“搜刮”一次便可產生 3698 次超聲波脈衝，寬度可達 8-16um 的遠紅外輻射波譜，簡直“無與倫比”，見過那種刮痧用的水牛角板吧，它每刮一次產生的超聲波脈衝才 353 次，而那種所謂遠紅外保健衣和保健儀的遠紅外輻射波譜上限最高才 14um 呢，怎麽樣，小巫見大巫了吧。

我被“點”了穴：

開始接受治療，我趴在床上，大夫在我頸上和背上抹了一些透明的按摩油，有點清涼，感覺像在美容院裏做美容。這次讓我感覺新鮮的是治療用具，無論在顏色、形狀、質感上都很特別。砭板顧名思義是用砭石打磨成的一種板啦，兩邊薄厚不一樣，薄的那邊似鈍刃，有趣的是，像男人穿的燕尾服一樣，它還有一個尖尖的尾巴。

大夫用尖尾在我頸上、背上按壓，一麵按，一麵解釋說是取穴，我感覺像是被“點了穴”，麻，還動彈不得，後來我知道所謂取穴其實是砭術十六法中的刺法，即用砭板的尖尾部分對穴位進行按壓刺激，以此打通經絡。

背了一張“關公臉”：

取穴完畢，大夫開始用鈍刃在我的頸部和肩膀兩側從上到下、從裏往外刮，一邊刮一邊憑經驗說我火重，因為她的手到之處，馬上變成了一張“關公臉”。就像搔癢癢，那種“恰到好處”的感覺不可言喻，尤其是刮到腰頸部時。大夫手法開始由輕到重，這時，感覺身體像火烤，皮膚開始發熱，內心產生了沸騰感覺。想想小時候，感冒了，外婆拿苧麻在我身上使勁刮，刮得身體大片大片紅斑，感冒自然便好，看來砭石療法原本也沒什麽神奇之處，不過是所謂刮痧手法的一種變異。

誰料，大夫叫我不要斷章取義。她說砭石療法有十六法，除類似刮痧療法的刮法外，還有感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、扭、旋、振、拔、溫、涼、聞、撾十五法。大夫讓我體驗一下擦法，我轉過身來仰臥，她便用砭板光滑的麵以我肚臍為中心來回的滑動摩擦打圈，感覺像周星馳搞笑片裏的某個動作，但也的確覺得有股力量從大夫的指中滲出，慢慢透入到我的腹內。大夫說每日堅持做幾回，就可改善我的消化係統，說不定還能讓我的水桶腰消失，變成細腰美人呢。

兩大杯水幫助排毒：

大夫讓我要喝兩大杯涼開水，說這樣是“趁熱打鐵”，可讓砭石療法在我身上的作用更立竿見影。原因是剛剛做過砭石療法的人，毒素被逼出了體外，正是“五毒俱全”，而喝點水可順勢排毒。她一再強調，喝水是世界上最廉價、最簡易的一種保健美容方法，快試一試吧！

砭具“迷”了我的眼：

當我見到那些用砭石打磨成的戒指、項鏈、手鏈時，便被“迷”了眼。顯然，根據砭術十六法中的感法，即長期佩帶砭具，便可達到保健作用。我腦裏的小九九馬上轉得挺快——嗬嗬，劃算，佩帶在身上，既美又防病，何樂而不為？

PART 2 ：專家說法

非藥療法中一個不可替代的門類：專家說了，像我這樣的“僵屍族”，其實是肌肉損傷或疲勞，即肌肉過度緊張，產生疲勞物質乳酸，引起淤血導致血液循環不良。而超聲波脈衝和遠紅外線能將熱能均勻地滲透到人體深處，產生由點及麵，由表及裏的溫熱效果，加速細胞分子運動，促進血液循環和新陳代謝。

針灸療法的“祖先”：砭石療法其實是針灸療法的“祖先”。在遠古，針未出現，我們的祖先就常用磨尖的砭石對身體不適部位進行壓迫以治病。針灸療法雖好，卻怕與別人共用針頭而被感染，而由於砭石療法不用刺破皮膚，是一種無創治療，不存在感染問題。

治療完全跟著感覺走：如果健康“亞”上了，求助西醫，這時候西醫可能表現得手足無措，因為找不到病症就無法下藥。而砭石療法一個比較顯著的特點是治療跟著感覺走，感覺哪裏不適，就在哪裏施術，感覺哪裏施術有效，就在哪裏施術，因此在未查明病因僅有自我感覺不適的情況下，完全可以根據自己的感覺在家輕輕鬆鬆做。

專家提醒：

購買砭石一定要到正規醫院：耿大夫說，某些商家為利益所驅，製造假砭石，有的甚至是用大理石打磨成的，而大理石對人體有輻射。

聽從醫囑：盡管砭石療法不像針灸療法一樣，對取穴精度要求高，但最好做之前也要谘詢一下醫生。

3 種家庭砭石操

1 、用砭板的板刃在臉部從下至上進行刮動：可防黃褐斑、感冒、頭痛等。

2 、用砭板的板刃自上而下刮上肢內側和上肢外側：預防和治療心肺疾病，便秘，手臂麻木等。

3 、用砭板的板刃在腹部從上而下刮腹部：防治內分泌失調、月經不調、胃痛、消化不良等。

精美砭具：

1. 砭板：常用它來做刮法。

2. 砭棒：在患處來回滾動即做滾法。

3. 項鏈：做感法，帶在脖子上可防頸椎病和咽炎。

4. 手鏈：也做感法，帶在內關處 ( 離手腕兩指處 ) 可防心悸、胃疼。

5. 砭佩：也做感法，把它放在乳質增生處可防乳質增生和乳癌。

專家指導 / 中國針灸協會砭石分會專家 耿引循《 GOOD 好主婦》

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