Sarah's blog

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保健口訣 ZT

(2009-10-28 08:37:50) 下一個
http://web.wenxuecity.com/BBSView.php?SubID=health&MsgID=196752胃要養,肝要清,肺要潤,腎要溫,腦要冷,心要涼,脾要調。不知道對不對?歡迎中醫朋友指點。轉貼內髒功能與女性美容有極大的關係,很多女性麵色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累,往往是內髒功能失調的表現。所以中醫認為,女性美容養顏應該先增強內髒的生理功能。下麵是中醫推薦的調理內髒的美容方法,可要看仔細喲。  心髒  心主血脈,其華在麵,即心氣能推動血液的運行,從而將營養物質輸送全身。(保健品商城,低價限時搶購進行中!)而麵部又是血脈最為豐富的部位,心髒功能盛衰都可以從麵部的色澤上表現出來。心氣旺盛,心血充盈,則麵部紅潤光澤。若心氣不足,心血方少,麵部供血不足,皮膚得不到滋養,麵色就會恍白晦滯或萎黃無華。  心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克,糯米100克,加水用武火燒沸,再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可,常服此粥可養心補血,潤膚紅顏。  肝髒  肝主藏血,主疏泄,能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,麵部血液運行充足,表現為麵色紅潤光澤。若肝之疏泄失職,氣機不調,血行不暢,血液瘀滯於麵部則麵色青,或出現黃褐斑。肝血不足,麵部皮膚缺少血液滋養,則麵色無華。暗淡無光,兩目幹澀,視物不清。  對肝髒失調者,中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為:銀耳、菊花10克,糯米60克。同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝,補血,明目,潤膚,祛斑增白之功。  脾髒  脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運,則氣血旺盛,見麵色紅潤,肌膚彈性良好;反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養顏麵,其人必精神萎靡,麵色淡白,萎黃不澤。  脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是:大紅棗20枚,茯苓30克,粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核,茯苓搗碎,與粳米共煮成粥,代早餐食。可滋潤皮膚,增加皮膚彈性和光澤,起到養顏美容作用。  肺髒  健康呼吸每一天  肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順,人體通過肺氣的宣發和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則肌膚幹燥,麵容憔悴而蒼白。  肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰,可食用“百合粥“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。對於各種發熱症治愈後遺留的麵容憔悴,長期神經衰弱,失眠多夢,更年期婦女的麵色無華,有較好的恢複容顏色澤的作用。  腎髒  腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五髒功能也將正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。當腎氣虛衰時,人的容顏黑暗,鬢發斑白,齒搖發落,皺紋滿麵,未老先衰。  腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放鍋內,加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛發生長發育。使皮膚變得潔白、豐潤。
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