秋月冬雪
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節
這是一本1980年的老書了，但是好書不怕舊，我現在看的育兒書都是一些經典。
一直惦記著看這本書，因為兩年前看了一篇推薦文章。這裏是中文版的簡介：
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200711&postID=18833
這本書的作者開了一個workshop, 父母學了這些溝通原則後，都來分享他們的故事。大部分的小故事都是有原型的，是真實的例子。
我一直在尋找一些可行的原則，好用的育兒技巧。這本書給了我很多很好的啟發。
以下是書中的主題：
1、幫助孩子麵對他們的感受；
2、鼓勵孩子與我們合作；
3、代替懲罰的方法；
4、鼓勵孩子自立；
5、恰當地讚賞孩子；
6、讓孩子從角色中釋放。
第1章 幫助孩子麵對他們的感受
＊如何麵對孩子的負麵感受？很簡單，接受他們的感受。
＊我們和孩子是完全不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
＊感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限製。
＊孩子的感受被接納了，他們才能開始集中精力改變自己的情緒。
＊幫助孩子麵對他們感受的四個技巧：
1． 全神貫注地傾聽
2． 用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應他們的感受
3． 說出他們的感受
4． 用幻想的方式實現他們的願望
東方傳統的內斂教育，講究喜怒不形於色。我們看到那些常用的句子：男兒有淚不輕彈，都是鼓勵大家逃避或者掩飾自己的正常情感的。如果不能麵對自己的情感，怎麽能夠很好的處理它呢？
我同意作者說的，隻有理解了孩子的感受，我們才能更好幫助他們處理自己的情緒。 害怕麵對孩子的負麵情緒，否定他們擁有負麵情緒的權利，隻會讓孩子覺得自己是不重要的。
試想想，你告訴一個人你為了某件事很生氣，但是他卻告訴你，你不應該生氣，其實錯的是你，你應該先檢討自己blah, blah, blah。。。 你願意繼續向這樣的人傾訴麽？
孩子雖然小，但是他們也是獨立的個體，父母尊重孩子，孩子才會真正的信服你。
第２章 鼓勵孩子與我們合作
＊孩子不願意合作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
＊家長如何處理自己的負麵情緒。
＊尊重孩子是合作的開始。
＊鼓勵孩子與我們合作的五個技巧：
1． 描述你所看見的，或者描述問題
2． 提示
3． 用簡單的詞語表達
4． 說出你的感受
5． 寫便條
我們都很討厭別人說教，孩子如果不聽父母的，多半是因為父母缺乏有效的溝通技巧。如果直接的說出我們的期望：請把你的玩具都收到桶子裏去；會比不停的嘮叨有效得多：我說了多少遍了，玩過的東西要收拾好。。。
作者也建議我們描述我們的感受，比如
零亂的客廳讓我很不高興。
那樣，孩子就可能受到信息而主動去解決問題。
書中也提供了很好的策略讓父母用以代替懲罰。
第３章 代替懲罰的方法
＊懲罰孩子，實際上剝奪了他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
＊不要把孩子看做麻煩的製造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。
代替懲罰的七個技巧：
1． 請孩子幫忙
2． 明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3． 表明你的期望
4． 提供選擇
5． 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6． 采取行動
7． 讓孩子體驗錯誤行為的自然後果
第4章 鼓勵孩子自立
＊家長培養孩子的一個最重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。
＊讓孩子自己做自己的事情，親自經曆各種問題帶來的掙紮，在自己的錯誤中得到成長。
＊讓孩子依賴感降到最少，讓孩子成為有責任感的人。
＊鼓勵孩子自立的六個技巧：
1． 讓孩子自己做選擇
2． 尊重孩子的努力
3． 不要問太多問題
4． 別急著告訴答案
5． 鼓勵孩子善用外部資源
6． 不要毀掉孩子的希望
我希望孩子以後能夠獨立的處理事情，這些原則是很好的指示。
第5章 學會讚賞孩子
＊在家裏得到讚賞的孩子，更願意為自己設立較高的目標。
＊讚賞需要謹慎，善意的讚賞有時會帶來意想不到的拒絕。
＊做父母的一個重要職責是學會如何及時稱讚孩子做對的事情。
＊讚賞孩子的三個技巧：
1． 描述你所看見的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得讚賞的行為總結為一個詞
美國是一個崇尚讚賞文化的地方。對於孩子尤其是鼓勵為主。但是怎麽有效的讚賞孩子，還是有技巧的。單純的說：你畫得真好呀！孩子聽了可能沒有什麽感觸。如果可以具體的描述一下好在那裏，比如說你畫的兔子真生動，或者我喜歡你對這朵花的配色，效果就不一樣了。讚賞孩子的努力也是極為重要的：你花了一個小時專注的把架子搭好了，這就是毅力！
第6章 讓孩子從角色中釋放
＊父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
＊做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖女兒”更重要。
＊永遠都不要低估了你的話對孩子一生的影響。
＊讓孩子從角色中釋放的六個技巧：
1． 尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2． 創造機會，讓孩子另眼看待自己
3． 讓孩子無意中聽到你對他的正麵評價
4． 以身作則
5． 記住孩子那些特別的時刻
6． 當孩子又按照原來的方式行事時，表達你的感覺和期望。
看到這一章的時候，裏麵的有幾個故事讓我感覺心有戚戚焉。
讓我深感共鳴的一個故事是這樣的：
有一個字寫得不好的女孩，她的媽媽每次看了她的作業就批評她：你的字怎麽寫得這麽差，看，歪歪扭扭的，真不好。天天聽到這樣的批評，這個小女孩的積極性大受打擊，認為自己怎麽也無法把字寫好了。在學期結束的時候，她給老師寫了一個熱情洋溢的卡片，但是沒有署名。理由是：我的字跡這麽難看，老師一看就知道是我了。
她的媽媽很震驚，因為孩子竟然沒自信到這種程度了。這位母親決定改變策略。她從此每次檢查作業就挑好的說：你這個字寫得不錯，那個字描的挺好的。她的女兒在積極鼓勵下，寫字成績上升了１００％！
我小的時候寫字不好看，我爸爸給我的評語是：你為什麽不能學學你姐姐，把字寫得好看一點？從那個時候起，我對於自己的字跡，一點信心都沒有。我的心理：比寫字，我是不可能超越我姐姐的，她的字那麽整齊，那麽好看，我永遠都比不上了，幹脆別追了。。。
我爸爸大概沒有想到，他簡簡單單的一句話，跟了我這麽久，到現在，我的字仍然是零亂，不好看的。當然這不能全怪我爸。我自己不努力練字，是一個原因。但是他的批判的確打擊了我的自信心。
這個就是角色標簽。對孩子非常重要的人，如果你給他貼上任何標簽，影響是可以非常深遠的。想想我們平時要求老大要讓小的，說這個孩子挑食，bossy, 說那個孩子懂事，聰明或愚笨，固執或靈活等等，都是在朔造孩子的性格啊。當然，不是什麽話都不能說，不能批評，隻有鼓勵。但是如果家長對貼標簽的影響有所認識，估計我們在給孩子貼上我們不想要他們扮演的角色時，三思而出口。
我喜歡這本書，因為裏麵舉了很多有實用價值的例子。以後如果用得上，我再把心得寫下來。
祝你順利！抱抱你和小豆豆！很愛很愛你！
希望老二等外公外婆來了以後就快點出來了，在熬著呢。
暖暖的預產期在三月，應該已經生了。祝福她 ：）
謝謝！
祝你生產順利：）
祝你們倆都順利生產！
歌兒：快了，還有不到三周。不知道暖暖的怎麽樣了，應該生了吧？
可能我們的長輩是在批評聲中長大的，所以也用這種方法教育孩子，以為隻有把注意力放在孩子的缺點上，他/她才會進步。殊不知，即使是糾正一個人的錯誤，在方法上也是有講究的。
小泥山：女孩子啊，媽媽是不舍得不寵哦 ；）
I did well with my son. He is very independant and responsible.
But for my daughter, probably because I'm older now, I tend to do things for her. I can't control myself to spoil her :(
I need to improve :)
謝謝秋月分享.:)