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沒進步就是有進步——再談靜坐
有朋友問，我最近打坐感覺進步不大啊？我怎麽老沒有氣機發動啊？
問題似乎很有道理，也是常常有人問的。
那麽，真的有道理麽？
我們反過來問問看：為什麽要感覺進步很大呢？為什麽要有氣機發動呢？
我們還能繼續問：感覺進步很大，就是真的進步大嗎？有氣機發動，就是好事情嗎？
我們都知道有句話，叫“從量變到質變”，也知道有句話叫“水到渠成”，另外還有句話叫“過猶不及”，這些話都是一般規律，雖然不是說一定如此，但如果不如此，基本上都會有不好的結果。總的來說，按客觀規律辦事，才是正道——說白了，也就是該怎麽著怎麽著，不用想太多，到該怎麽著的時候，也就怎麽著了。
修行的客觀規律，也基本上就是前麵說的那三句話，或者三個詞兒。
學習靜坐的過程，大致上可以比喻成水流成河。
剛開始學習靜坐，身心都雜亂無章，仿佛山上的小溪，而內部的能量，仿佛是慢慢積聚的水。開始的時候，左一點右一點的水，慢慢積聚成小溪，而小溪裏是什麽亂七八糟的東西都有，水流與雜物，就會互相影響。水越聚越多，水勢越來越大，對經過的地方衝擊越厲害。這樣過了一段時間，經過的地方，就會被衝擊的比較通暢，這時候，就不會再有原來那麽強烈的衝擊和反應了。到了水流成河，在平原上的時候，就已經是波瀾不驚了——自然，那時候也是“靜水流深”，還有潛流和暗湧。
靜坐初期，身體心理各方麵反應都比較明顯，那是因為我們的身體狀態還不夠好，漸漸積聚的能量與相對不通暢的經絡互相影響，到後來身體好起來，心理也慢慢平靜，各種各樣的反應也就自然減少乃至平複。所謂“通則不痛痛則不通”，真通暢了，也就沒什麽感覺了。我們的身體，正常的、好的狀態，就是沒有什麽反應，有反應，那就是還不夠好。
所以，從有很多反應，到沒什麽反應，是正常的過程。繼續下去，就是保持那種好的狀態，如果一直在好的狀態裏，自然也就不會有什麽大的強烈的反應。當然，這並不是說就此停步不前，隻是，過了初級階段，以後的進步都是慢慢來，就是前麵提到的三句話，而這樣的進步，是沒有辦法預料，也不可以計劃的，隻能是順其自然，讓身體自己說話。用功利心來規劃修行的事情，算是緣木求魚。
有些人，會有急功冒進的心思，覺得自己加緊用功，就會收獲的更快更好，以為和其他事情一樣，努力就會有成效。然而那樣的話，一般都會欲速而不達，未得其利，反受其疚，所謂“心急吃不了熱豆腐”。
靜坐的時候，等於在某種程度上，放棄我們對身心的控製，讓身體自己去發生作用，實際上是讓身體的第二套係統代替第一套係統。我們的身體有自己的規律，有自我調節功能，隻要我們不去幹涉，不去破壞，已經是很好很健康的狀態了。比如我們的呼吸，我們的心跳，自然就很好，不需要我們硬去幹涉。讓自然代替人為，此之謂“順為凡逆為仙，隻在其中顛倒顛”之一用。
其實這些都是小事，明白了就沒關係了，更重要的問題是：靜坐的目的的什麽？
這也是我本來計劃的關於靜坐或者修行寫作順序，就是從心行開始，“因地不真，果招迂曲”，心地上的準備不夠，以後就會有阻礙，遇到問題會亂想，沒有問題也會亂想。
世界上有很多練氣功的人，有為身體健康的，有為出功能的，有為了那些所謂的花裏胡哨的幻覺的，也有為蒙人的，基本上目的性都很強。
那麽我們學習靜坐是為了什麽？
如果是僅僅為了健康，那不如去打太極，比靜坐安全的多。單純的靜坐，對鍛煉身體方麵，還是不夠全麵，最好配合適當的體育運動。所以，如果不能在心性上有進步，隻是為了健康而勉強自己靜坐，並不是完美的做法。靜坐而求健康，對一部分人——比如說身體狀態不適合劇烈運動或者其他運動方式的——更加合適，對另外一部分人——比如有先天疾病或者心理上不是很穩定的——就不是很合適。
那麽，為什麽一定要靜坐？
我們靜坐，是為了找到身心和諧的狀態，是為了保持身心和諧，進一步把身心和諧的狀態推廣到日常生活中，而不是僅僅局限於靜坐的時候。
我們求的，不是有什麽大的進步，不是得到什麽特殊的狀態，不是求得，而是求無，以無求之心，得無求之果，身心和諧的狀態，是類似什麽都沒有的“無”的狀態。
在這個過程裏，我們要做的應該是“清心、減慮”，而不是多心多想、處心積慮。
在修行裏，有一個詞叫“傻坐靜等”，講的就是這樣的狀態，當你靜坐的時候，用不著去想什麽，保持了好的狀態，然後，就是“傻坐靜等”了。
夢和思想一樣，都是自己在動的，有自己的規律。
人嘛，永遠不會嫌愛多，隻會嫌愛少。跟父母的愛恨情仇，也是一輩子的事，國內的父母和孩子的交流問題，確如你所說，我想我們這代人，就會比上代人好些，希望下代人更好。
這個過程確實痛苦，沒辦法，也就象上代人有上代人的痛苦一樣，下代人有下代人的痛苦一樣：）
有些問題,不想也沒有用,它們自己會冒出來,白天不想,晚上做夢還是會出來.不過感覺表達出來了,以後就好了,不會影響我太大.曾經有半年時間,三天兩頭夢到和母親吵架,現在慢慢的理解母親了,和她關係比以前好多了.前幾天開始夢裏和父親吵架了.嗬嗬.感覺自己還在青春叛逆期,雖然我自己孩子都三歲了.
其實我理智上是能理解我的父母的,他們從他們父母那裏得到的還不如我多,我明白他們大多數時候是愛我的,隻是不知道如何表達,因為沒有兒童教育方麵的知識,許多中國父母都是這樣的.可是我的感情上接受不了這些,覺得他們給了我許多的束縛,讓我覺得三十年的人生裏,過的不是我自己想要的生活.和他們交流的時候就會不自覺的表達出來.隨著問題的逐漸解決,和他們的關係就慢慢的好起來.隻是這個過程好辛苦呀.
哎,你說的也對,我是常常注意父母不好的地方,覺得他們對我好是理所當然.把自己的優點歸因於自己,把缺點歸因於父母的教育.
以後我們給下一代的，我們以前給父母的，也都是有好有壞，有回報有傷害，我們往往隻注意和強調了父母對我們不好的地方，忘記和忽略了父母對我們好的方麵，就象我們往往注意了我們對朋友好的地方，卻忘了朋友對我們好的方麵一樣。
我和你一樣，頂多做月亮吧。
很多事情，不用想太多，做好自己該做的事情，也就很好了，別人的事情嘛，人各有誌，都有自己的選擇吧：）