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中國有句古話叫“積勞成疾”，道出了生病的真相。
有因必有果，有果必有因。
病是結果，不是原因。
我們的身體本來正常，但是我們胡吃海塞，胡作非為，胡說八道，胡思亂想，擾亂了身心的正常狀態，然後還不好好休息，給身心恢複的時間，那麽好了，就算你是鐵打的，也禁不住每天風雨無阻的糟蹋啊。
於是就積勞成疾了。
待到病來如山倒，就指望找個神醫，三下五除二給你治好了——你把身體折騰成這樣兒，折騰了幾十年，還能指望隨隨便便治好？
真當身體是玩具嗎？！
不可能的。
就算是一時半會兒看起來好像恢複了，不痛不癢了，那要不然是本來不嚴重，要不然是貌似好了，其實變成了深層問題，繼續積攢，等著下一次爆發。
我們常常誤會了自己，誤會了自己的身體，也誤會了自己的心。
不好好對待自己的身心，卻指望身心好好對待自己，這個，是不是有些不公平呢？
我們的身體，其實是很難伺候的。
比如我自己，幾十年來，每天打坐站樁持咒，經常辟穀，最多兩三個月總歸是要辟穀一次——沒辦法，過一段時間不辟穀，身心都不舒服——去年還一次辟穀了49天，就這樣，每次辟穀時，還是都要受幾天罪，清理那段時間身心積攢下來的“沉屙”。
就知道身體積攢的“勞”和潛在的“疾”有多少。
為什麽這麽厲害？
很簡單，因為我們每天都在消耗和積聚啊，或者說，每時每刻都在啊。
道理上講，既然消耗是每時每刻發生的，那麽，修補保養也應該是每時每刻才對。
防患於未然。
治未病不治已病。
不是那些中醫說的冬病夏治夏病冬治，讓你提前大補或者吃藥。
而是既然你每天都折騰身體，每天都傷害它，勞累他，消耗他，那麽同時，你每天也最好都要休養它，調理它，彌補它——僅僅睡覺是不夠的。
年輕時仗著年輕，不管多累，結結實實睡一覺就好了。那個肯定不是養生之道。
拳怕少壯，不少壯了呢？
畢竟少壯就那麽幾年。
你不把他調理好了，休息好了，恢複好了，等到他受不了了，來找你麻煩，那你就真的麻煩大了。
所以，早晚，還是要回到修行上來。
修行，修行，修正我們的行為。
知道什麽行為不對，不符合我們的身心健康和諧的方式方法，就改。
改就對了。
壞習慣太厲害，傷害太厲害，一時半會兒改不過來怎麽辦？
那就慢慢改。
改一點兒是一點兒。
心急吃不了熱豆腐。
太急了也不行，急火攻心。
積弊叢生，當然不是一天兩天能改變的，需要時間，多給自己的身體一點兒時間。
事緩則圓。
少傷害自己一點兒，很難理解嗎？
為什麽說這麽多身體？
因為身體都這麽難對付，心理呢？
更難啊。
來無影去無蹤。
無法琢磨。
本來這篇是想寫心理方麵的，沒想到一開牙就囉嗦這麽多。
硬生生扯回來吧。
差不多了，下篇再續。
