說遊泳粗這粗那的進來看看

Stephanie Rice

2008 北京奧運會 女子200混 400混金牌同時打破WR I wonder how much she swims every week









Q：我遊了三個月了，怎麽還沒有大肌肉，還趕不上施瓦辛格？
A: 如果想要大肌肉，直接去練大肌肉好了

Q: 我遊了三次了，怎麽還有小肚子，還不是水蛇腰？
A: 如果想減小肚子，直接去減小肚子好了

每個人都有權力決定他做事的目的，你當然可以很現實，很功利，就是要賺大錢，嫁大款，娶美女，吃喝玩樂，名車豪宅，奢華致死。放到遊泳上，也當然可以就隻是為了體形，肌肉，線條，減肥等等，沒人攔著。

可如果你真得這麽現實，這麽聰明，為什麽不直接去和你想要的東西打交道呢，那樣更直接，更省力，更快速，有的是專門的減肥網站，增肌網站，而且我可以保證，沒有一個那樣的網站會把遊泳作為主菜。

真正把遊泳作為主菜的人，不琢磨減肥，不琢磨大肌肉，每天琢磨的就是一個東西——水，而且他們也不jjww的每周遊1次還是2次啊，每次20還是30分鍾啊，小心粗腿啊，小心粗脖子啊，他們就是一個字——遊。

水溫柔，水自由，那種溫柔，那種自由，你不去酣暢淋漓的遊，你怎麽能體會？

別怕，你們說的那點兒量，根本不算遊泳，充其量是戲水。至於戲水會不會粗腿，這就需要某名媛的基因論來解釋了。

下次你再抱怨遊泳沒給你這個要求那個目的的時候，先想想你又給了身後那池碧水多少。

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當然 跟她比 Rice 確實是象腿



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她是專業運動員，世界級的，我們大多數人一輩子在水裏的時間還沒有她1年的多，我受不了每周戲個1、2次水就jjww不行了的，您的基因太好了，這要是係統訓練一年，不得直接趕超菲爾普斯啊

審美本來就是多樣的，開放的，看看今年性感女星排名，既有Scarlett Johansson那種1m60 珠圓玉潤 嬌小可人的，也有Jessica Biel那種1m73高頭大馬 氣場十足的

最怕一堆花花綠綠的華服包裹著一把如柴的瘦骨，一個木頭的大腦和一副蒼白的靈魂

覺得萊斯壯的，來看個更壯的，Allison Stokke，89年出生的美國撐杆跳明日之星，她可全指著兩條胳膊和一副肩膀吃飯









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我3年半前從零開始學自由泳，從此一發不可收

我們這種成年後“半路出家”的業餘愛好者，骨頭都定型了，不可能把肩遊多寬，至於肩背部的肌肉，就是專門到gym上大重量，針對每塊肌肉直接給力量，都不是那麽容易出型，何況隻是在水裏撲騰幾下，所謂粗脖子粗腿真是無稽之談

不求多少人喜歡遊泳，可是自己喜歡的運動，往往不願意別人信口就安上些莫須有的“罪名”，嚇跑了潛在的同好

至於發的這些照片，我當然知道她們“壯”，她們“肩寬”，因為她們是吃這碗飯的從小練到大的專業運動員，但是你無法否認，她們“美”，她們“健康”，她們給我們好的影響，好的享受

那些骨瘦如柴的甚至仍不滿意的mm們，不斷用節食甚至絕食折磨自己身體，然後用被折磨了的身體折磨我們眼球的mm們，你們洗完澡，赤裸裸的，不借任何外物的修飾和幫助，麵對鏡子裏自己的時候，你覺得自己美麽，健康，“時尚”麽？

你當然可以覺得自己最美，最健康，最時尚，那麽你也應該知道，還有很多種美法。美麗也好，時尚也罷，永遠不是被雜誌化的，工業化的，T台化了的唯一標準。

忍不住再裝一次逼：

一等人，修飾自己的靈魂
二等人，修飾自己的身體
三等人，修飾自己之外的東西

不管你對美麗，對健康的標準是什麽，希望你如願，快樂