食療與健康3

下麵給大家介紹幾種正確吃藥的方法：

    首先藥片一般服用時，多喝些溫開水，使藥片容易吞下，並幫助溶化吸收，切忌幹吞藥片。服用糖衣片和膠囊劑，不可咬破和壓碎，以免苦味或刺激性，妨礙吞服，影響藥效。

    藥粉服用有三種方法：一是可先將藥物溶解在少量水中，然後咽下；二是可先含一口水，再將藥粉倒進咽下；三是可將藥物撒在舌上，用溫開水送下。

    藥水主要指各種口服合劑和糖漿等。糖漿類藥物一般刺激性比較小，服後盡可能不要喝水。還有胃蛋白酶合劑也不宜加水，服後盡可能不要喝水，更不宜加白糖、果汁等甜味東西。而有些酸類和鐵劑的藥水_因對消化道粘膜有刺激。服用時要加水衝淡，服後並要漱口。

    針劑其目的是為了盡快在人體內達到有效血藥濃度，迅速發揮藥效。故一般不宜於口服。舌下給藥或含服一是舌下粘膜吸收快，吸收後可直接進入血液大循環；二是可避免胃腸道消化酶及酸鹼度破壞。如硝酸甘油和速效救心丸舌下含服會很快緩解心絞痛。

    中藥與西藥服用宜間隔1—2小時為最好。因西藥容易同中藥裏的鞣質發生化學變化，失去藥效，甚至產生一些對人體有害的物質。

    停藥一般來說必須在疾病症狀消失後方可停服。如服藥後發生過敏或毒性反應立即停服。如較長時間服藥仍無明顯療效時，那也就沒有必要了。但激素類、治療帕金森氏病和控製癲癇病的藥物等不能隨意停用或驟然停藥，應在醫生的指導下，減少藥量，逐漸停用。

    吃藥不喝茶。俗話說“茶葉水解藥”，這是有一定的科學道理的。因為茶葉中含有大量的鞣質，可分解成鞣酸，與許多藥物結合而產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。所以，不宜用茶水服藥。

    其次，應該嚴格按照說明書或者醫囑去做，該含服的含服，該嚼服的嚼服，千萬不能覺得這是無關緊要的事情。

    ①除了一些含服的藥物之外，吃藥一定要喝水，吃藥不喝水的危害是很大的，輕則影響吸收，減低藥效，重則刺激食管引起表麵潰瘍，甚至加重肝腎損傷，後果不堪設想。

    ②不能根據自己的判斷隨便增減藥量或者停藥，例如發燒一定不可以盲目地吃退燒藥，要查清病因；腹痛不可以隨便吃止痛藥以免延誤病情；抗生素不能隨便減量，或者總是換著服多種藥物，以免引起耐藥。    ：

    （所有的藥物都有好的作用和副作用，不能因為懼怕副作用而不吃藥隻能因噎廢食。

    吃藥不宜喝奶粉。牛奶含有鈣、鎂、鐵等金屬元素，可和某些有機堿類物質形成絡合物，從而妨礙這些物質的吸收。所以，吃藥與喝奶粉宜間隔l小時左右為好。   

    吃藥不喝酒。除了藥物說明書注明，可以用黃酒服藥以外，一般都不應用酒服藥。因為酒能與藥物迅速起反應，增強藥物作用。藥物也可增加機體對酒的敏感性，可能造成中毒或死亡。

  

 4．大蒜有殺菌祛濕作用大家都知道？

    現在，吃大蒜的理由又多了一個：據最新一期美國版《好主婦》雜誌報道，亞拉巴馬大學的研究者們發現，大蒜釋放的少量硫化氫能使血管放鬆並因此降低血壓。請看【科學探索】揭秘：生吃大蒜好處有多少？

    大蒜防病治病是好手

●炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜，可有效地防止其發生。

    ●腦膜炎流行時，經常吃些醋浸大蒜，有助於預防發病。

    ●流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍的水，取其汁液滴到鼻子裏，也可起到預防作用。

    ●經常吃生大蒜，還可預防胃癌，原因是胃癌的發生與胃內存在的幽門螺杆菌(簡稱HP)密切相關，大蒜有抑製和殺滅HP的作用。

    ●用10%大蒜水溶液灌腸，治療頑固難愈的慢性菌痢，有一定療效。

    ●患高脂血症時，經常吃生大蒜，對升高的膽固醇，有一定的降低作用。    大蒜最好搗碎生吃

    吃大蒜要講究科學方法。大蒜最好搗碎生吃，煮熟後大蒜的活性物質和有效成分大多數被破壞。最好在室溫的情況下放置10到15分鍾後再做菜，以穩定其產生的硫化氫。

    需要提醒的是，大蒜性昧大辛大熱，吃得過多會上火，有眼疾者別吃大蒜，會加重病情。另外，大蒜還有強烈的特殊氣味和刺激性，對胃、肝、肺有不利影響，故應注意掌握適量食用的原則，每天4-5瓣即可。

    大蒜食後口中會散發出來異味，可飲牛奶，或吃時搭配生蔬菜，或口中嚼茶葉，或用綠茶漱口，皆可迅速緩解異味。