2009 (137)
2010 (130)
2011 (95)
2012 (95)
2013 (106)
2014 (65)
2015 (100)
2016 (86)
2017 (101)
2018 (143)
2019 (165)
2020 (231)
2021 (205)
2022 (171)
2023 (164)
音樂：《Thanks to Life》
1. 新愛好之進展- -業餘菜農兼職業餘果農
照片1: 清晨起床後先去後院幹活，看到一輪彎月懸掛在明亮的天空；一看時間，6點43分，月亮真是勤勞呀，太陽已經來上班了，它還沒下班：-）））。
照片2: 金桔樹上盛開的花朵和已經結的小金桔令人心曠神怡。
照片3: 無花果樹上的無花果也逐漸增多和變紅。
照片4: 懸掛在樹梢上正在生長發育的梨。
照片5-6: 正在地裏生長發肓的甜香瓜，其中一個已從青澀變得成熟（照片6）。
照片7: 從小菜地裏摘的兩根絲瓜和一根黃瓜。
照片8: 多朵盛開的絲瓜花，預示著將會有更多的絲瓜收成，
照片9-10: 令我疑惑不解的是為什麽同一顆絲瓜蔓藤會生長出健康絲瓜和發育不良的絲瓜；詢問先生，他用一句話回複：“民間有句老話’一娘生九子，九子各不同’；人類如此，動植物界也是如此。”嗯，好像是如此。
照片11: 為我種菜師傅LZ姐種的7顆糯玉米，其中6顆己經抽穗長出玉米，並且有3顆長了不止一個玉米棒。師傅拜托我們替她家種玉米時說這些玉米是為了留種子，一根玉米杆結一個玉米就行，將多結的小玉米棒掰掉，每根玉米杆隻保留一個玉米棒，以保證足夠的營養給留種的玉米棒。
照片12: 掰下來的三個小玉米棒。將它們從玉米杆上掰下來時我很舍不得；但我的種菜師傅LZ姐是很有經驗的人，徒弟應該聽師傅的指導：-）））。
2. 舊愛好之進展- -第三雙神鞋的特殊首跑
照片13: 非常感謝我的雙料小老鄉XL幫我代購的耐克神鞋Nike ZoomX Alphafly Next% 2。這位聰慧能幹的雙料小老鄉（她是我先生的浙江老鄉，她先生是我的揚州老鄉）年紀輕輕己是一所很好大學的終身正教授，而且她還是一位優秀好學和熱心助人的馬拉鬆業餘長跑愛好者，第一次跑馬拉鬆就以快於BQ十分鍾左右達標波士頓馬拉鬆。
照片14-15: 耐克神鞋有兩種不同的款型，分別是Vaporfly Next% 2和Alphafly Next% 2，這是我第一次購買Alphafly Next% 2，好奇地將它左拍拍，右拍拍：-）））。
照片16: 將新進的神鞋Alphafly Next% 2與我最近幾個月購買的另外兩雙神鞋Vaporfly Next% 2放在一起合影。
照片17: 目前擁有的8雙耐克跑鞋大合影，其中包括神鞋的大表弟Nike Air Zoom Tempo Next%和小表弟Nike Air Zoom Fly SP Fast以及耐克入門經典款Pegasus，幾乎占了我現有跑鞋的50%。在過去的10年半長跑生涯中，牛頓鞋（Newton）曾是我的最愛，其次是Brooks, New Balance, Adidas, 目前我還擁有這些品牌的各兩種不同款型跑鞋。曾經最不喜歡的耐克跑鞋如今卻成了最愛，先生取笑我是見異思遷和移情別戀：-）））。
照片18: 昨天在商業健身房的跑步機上完成了新耐克神鞋Alphafly Next% 2的首跑，這是我第一次在跑步機上完成一雙新鞋的首跑，以往的新鞋首跑都是路跑。2011年8月踏上長跑之路後不久，我前往意大利托斯卡納首府錫耶納參加一個國際會議，我購買的第一雙跑鞋（以往的愛好是打網球，購買的是網球鞋）的首跑是在錫耶納那座中世紀山城完成。
照片19: 第三雙神鞋的首跑距離和配速。值得一提的是這雙神鞋的首跑配速與前兩雙神鞋的首跑配速沒有可比性，因為跑步的條件（室外vs室內）和距離都不一樣。對穿耐克兩款神鞋Vaporfly Next% 2和Alphafly Next% 2的感受，我目前沒有感覺出特別的區別，也說不出更喜歡哪一款；也許等待穿Alphafly Next% 2路跑之後才能感受到二者的不同：-））））。
謝謝派克兄。我通常相對來說睡得比較早，所以，起得也比較早。我曾經的作息時間是晚睡睡起；自從參加馬拉鬆訓練，逐漸成為早睡早起：-）。
謝謝朋友。雖然與外9年前停止跑馬拉鬆比賽時的速度還有一段距離，但作為一位已年近六旬的女士，能這樣健康快樂地長跑我非常感恩，並且心滿意足。
謝謝美麗聰慧的菲兒妹妹。“工欲善其事，必先利其器"，跑步運動我和我先生都是器材控，希望找到自己合適的跑鞋減少受傷的機會。說到無花果樹，前年一場寒流來襲傷害了我家那棵20多年的無花果樹，現在的這棵才裁了兩年左右。
祝夏安！