福杯滿溢

為自己留住生活中不經意落下的一根精致的羽毛,一兩片留著餘香的花瓣。
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2008 新概念 (ZT)

(2008-05-21 02:28:02) 下一個

2008 新概念 

一、一個中心:一切以健康為中心。

二、兩個基本點:遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。   

三、三個忘記:忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。   

四、四個擁有:無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。   

五、五個要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。

六、六個不能:不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!   


o           少喝奶茶,少吃油多的食物,不吃剛烤的麵包;

o           白天多喝水晚上少喝酒,晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不多過一杯,一天不喝多於兩杯咖啡;

o           最佳睡眠為晚上十點至早上六點,睡眠不足八小時人會變笨,有午睡的習慣人不易老;

o           不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。

o           遠離充電電源,電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一千倍,還要記得用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦。

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