被我改得麵目全非的ROLLING大師的燒蔗蝦

為ROLLING大師的燒蔗蝦非常心動，今天就試了一把。因為兒子占了電腦，沒法查原譜，就想當然爾。沒有甘蔗就用胡蘿卜代替。
將肉，蝦肉，加鹽，雨露，生抽，雞精，酒釀汁，蒜粉，水攪勻，胡蘿卜切條。將肉裹在胡蘿卜條一端，放入烤盤，滴一點橄欖油，400度考了20分鍾。可能時間太長了。
我在減肥，不能吃，兒子吃得很香。我隻吃了胡蘿卜，一點味道沒有。



這是前兩天給兒子包的餃子。



這是雞蛋皮壽司。




雖然我減肥，家裏還是有人要吃飯的。而且我覺得已減的差不多了，慢慢可以恢複正常了。但還是得遠離高糖高脂的食物，使體重不反彈。

另外謝謝那個較真兒的妹妹，我寫的能量隻是一個大概，我這個人就是什麽都是大概，不夠精確。果汁我忘寫了，還忘了每天吃一顆維他命，我說的青菜就是蔬菜，我拿胡蘿卜當零食吃的，但我寫了餓了就喝牛奶。 對不起了，別說我誤導大家。那個妹妹的方法比我的好，隻是我沒太多時間運動。