肩摔傷後的軟組織損傷和肩周炎的治療有區別嗎？

有網友問：肩摔傷後的軟組織損傷和肩周炎的治療有區別嗎？

好像西醫都沒辦法

都是很長時間都不會好

症狀都差不多

我的回答：

有類似之處，是哪個肩膀？還是兩個肩膀？

要注意posture, 找一個physio therapist 評估一下，要通過鍛煉加強肩膀周圍的肌肉群

隨著年齡，肩膀周圍肌肉群在退化，柔韌性也在逐漸失去，所以容易受傷，受讓之後也不容易好，這是自然規律

隻有通過鍛煉，保持肌肉群，緩解這個自然規律

50歲以上的人，每天要活動身體的主要關節，主要肌肉群，加強力量訓練，這樣才有一個比較舒服的晚年