手淫是什麽？ 對於男性，手淫就是一種用手來刺激陰莖的行為。對於成年人和大些的十幾歲孩子來說，手淫通常以射精來結束，射精時,包含精子細胞的精液伴隨著性興奮高潮－－任何人體所能經曆的感覺都無法與之相比的一種整個身體的強烈的快感，從陰莖中射出。
（對於女性，手淫包括摩擦陰部和/或刺激陰蒂－－一個很象微型陰莖的器官。象男性一樣，女性可以通過手淫或性交來體驗高潮）。 為什麽要手淫？
如果你以前手淫過，你就知道這個問題的答案！除了感覺非常好之外，手淫還可以解除隨時間而自然增長的性張力。正象每個十幾歲以上的男性(經常會)變得“色熾”(horny)－－腦子裏充斥了色情想法。這是一個自然的過程：你的性器官產生並積聚精液，你的身體就會作出反應，通過使你射出精液的方法來為新製造的精液“騰空”。一種方法是通過“濕夢”或“夢遺”－－在睡夢中的射精；另一種方法就是通過手淫，刺激陰莖，使它誤以為你在性交(而最終達成射精)。
很重要的一點就是不管你聽到過什麽，適當的手淫是完全安全的－不會使人懷孕，你也不會招上任何疾病。手淫並不會影響陰莖的大小或影響你勃起或生育的能力。相反，當你準備要性交並且已經找到合適的對象的時候，手淫就是一種很好的練習方法。 具體怎樣進行手淫？ 有許多方法來使得手淫更有樂趣。
可能有些時候在不方便的情形下你卻產生了要手淫的強烈願望，這時，你可能需要盡快地射精，這當然很好。但你應當知道當你能放鬆並且花費一些時間來進行手淫時感覺就會快樂得的多。當你擁有自己的私人臥室時，你就可以鎖上門，每天晚間和早晨你都可以充分享受手淫的快樂。
每次成功的手淫都是以陰莖勃起開始的.勃起的陰莖可能是直的也可能是向上彎曲的，當你平躺在床上時，上彎的陰莖可能會貼住下腹。性意念和/或摩擦陰莖都可以容易地產生勃起。
當陰莖完全勃起後(達到其全長和最硬時)，不要隻是以不同的方向和速度在陰莖上四處移動你的手－－應當用手握住陰莖以一定的速度縱向摩擦它的全長。這樣做會模擬出性交時將你的陰莖插入和抽出時的感覺。這樣做也能允許你將注意力集中到手淫產生的美好感覺上來，因此你就可以提高你的技術以達到最大的快感。 | 
